Esta é a única coisa Michael J. Fox quer que você saiba sobre o Parkinson's

Desde então Michael J. Raposa foi público com o diagnóstico da doença de Parkinson em 1998, ele tem sido um defensor franco daqueles com o distúrbio. Sua fundação, o Michael J. Fundação Fox para a pesquisa de Parkinson, levantou mais de um bilhão de dólares para a pesquisa de Parkinson, e o ator continuou a compartilhar sua experiência com o público, o que, sem dúvida, ajudou vários pacientes de Parkinson. Agora, em uma nova entrevista com Aarp a revista, Fox compartilhou seus conselhos para aqueles que vivem com o Parkinson, incluindo o que ele acredita que deveriam e não deveriam fazer para manter uma perspectiva positiva. Continue lendo para descobrir o que Fox tinha a dizer sobre o conselho que ele se segue.

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Fox pede aqueles com Parkinson que permanecem ativos.

No Aarp a revista Entrevista, Fox foi perguntado que conselho ele tem para morar com Parkinson, e ele sugeriu que qualquer um que tenha sido diagnosticado com ele permaneça o mais ativo e social possível. "Tenha uma vida ativa e não se deixe isolar e marginalizada", disse Fox. "Você pode viver com isso. As pessoas às vezes dizem que um parente ou um pai ou um amigo morreu de Parkinson. Você não morre de Parkinson's. Você morre com Parkinson's, porque depois que você o tiver, você tem para a vida, não podemos remediar isso, e estamos trabalhando duro nisso."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ele continuou: "Então, para viver com isso, você precisa se exercitar e estar em forma e comer bem. Se você não pode dirigir, encontre uma maneira de se locomover. Manter amizades. Não diga: 'Oh, eu não tenho nada a dizer a Bob.'Bob pode ter algo a dizer para você. Basta fazer a ligação."

Ainda assim, a Fox teve que fazer alguns ajustes. 

Em um esforço para se manter ativo, as coisas que Fox gasta seu tempo mudou. "Embora o de Parkinson seja progressivo e diminua o que você é fisicamente capaz de fazer, ele encontrou maneiras de mudar o foco para o que tem e não o que não tem", o colaborador de longa data da Fox de Fox Nelle Fortenberry contado AARP. "Foi assim que ele conseguiu trazer coisas novas em sua vida escrita, golfe para preencher o que ele perdeu ao longo do caminho. E essas coisas não tomam energia. Eles geram isso."

Fox observou que ele passou a aceitar que certas coisas são mais fáceis com a ajuda também. "Eu camei muitas coisas. Se eu me sentir apressado e tenho que fazer algo várias vezes, isso simplesmente não vai me servir ", disse ele. "Quando eu estava vestindo meus sapatos outro dia, [esposa] Tracy [Pollan] disse: 'Você quer ajuda com isso?'Eu disse:' Bem, vai levar alguns minutos para colocar meus sapatos. Se você fizer isso, levará um minuto.'Então, você pesa."

Ele também se aposentou de atuar.

Na entrevista, Fox observou que ele conseguiu assumir papéis ao longo dos anos que lhe permitiram incorporar o diagnóstico de seu Parkinson, como Louis em A boa esposa. Mas, no ano passado, ele decidiu parar de agir. "Quando eu não podia agir da maneira que eu costumava agir, encontrei novas maneiras de agir", explicou a estrela de 60 anos. "Mas então cheguei ao ponto em que não podia confiar na minha capacidade de falar em um determinado dia, o que significava que eu não podia mais agir confortavelmente. Então, no ano passado, desisti."

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Ele está otimista sobre o Parkinson, mas realista também.

A Fox tende a falar com grande otimismo sobre a vida e o progresso que foi feito na pesquisa de Parkinson. Em outubro, ele falou com Variedade Sobre como a pesquisa que foi feita graças à sua fundação levou a terapias que estão realmente ajudando a si e aos outros. Ele também disse sobre encontrar uma cura: "Estou comprometido com isso. Eu não vou parar até que aconteça."

Mas, enquanto ele ainda está lutando por esse avanço, ele também é realista sobre o tempo que pode levar. "Como escrevi no meu último livro, agora estou fora do negócio de limonada", disse ele AARP. "Eu sou muito franco com pessoas sobre curas. Quando eles me perguntam se eu serei aliviado de Parkinson na minha vida, eu digo: 'Tenho 60 anos, e a ciência é difícil. Então não.'"

Ele acredita que a gratidão é uma coisa praticada.

Além dos conselhos que ele deu para aqueles que moram com Parkinson, a Fox também compartilhou algumas palavras de sabedoria que podem se aplicar a qualquer pessoa. Ele explicou que, ao passar por um momento difícil de sua vida, ele pensou em seu sogro, que "sempre adotou gratidão, aceitação e confiança."Isso levou a Fox a perceber que" a gratidão torna o otimismo sustentável."

Ele continuou: "E se você não acha que tem nada pelo que agradecer, continue procurando. Porque você não recebe apenas otimismo. Você não pode esperar que as coisas sejam ótimas e depois agradecem por isso. Você tem que se comportar de uma maneira que promova isso."

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