Mike e Molly Star compartilha detalhes da perda de peso de 150 libras

Billy Gardell está abraçando seu corpo. Em uma nova entrevista com Et, O engraçadinho compartilhou que caiu mais de 150 libras nos últimos três anos depois de eleger para fazer cirurgia bariátrica e cultivar um relacionamento mais saudável com comida. Gardell disse que sua jornada de perda de peso tem sido um "presente verdadeiro", mas há algumas coisas "sobre ser magro" com o qual ele está lutando. Em primeiro lugar, suas novas calças têm menos espaço nos tornozelos.

"Eu não quero fazer ioga para sair da minha calça", ele brincou. "É aí que eu sinto falta das minhas calças gordas, porque você pode deixá -las e sair como um bombeiro."

Ouça mais sobre a jornada de perda de peso de Gardell abaixo, incluindo qual marco ele pretende alcançar a seguir.

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Gardell revelou como o autocuidado afeta seu peso.

Além de submeter a cirurgia de perda de peso bariátrica, Gardell mudou sua mentalidade em torno da comida. O Mike e Molly Star, que pesava mais de 370 libras durante o pico do show, disse Et Ele agora "flutuam entre 205 [libras] e 210 [libras]."

Ele explicou que a opção de cirurgia bariátrica era ajudar a reduzir seu risco de complicações covid, mas "finalmente" investir em uma rotina de autocuidado também tem sido uma grande ajuda em sua jornada de perda de peso. "Acho que você precisa encontrar paz consigo mesmo e em algum momento, olhe no espelho e diga: 'Você sabe, provavelmente é hora de cuidar de você."E eu não recebi essa nota desde o início", disse Gardell.

Ele compartilhou dois marcos emocionantes de saúde.

Desde que caiu mais de 150 libras, Gardell disse que está "andando bem saudável hoje em dia."Sua frequência cardíaca em repouso passou de 113 para 68 e ele aprendeu recentemente que não está mais vivendo com diabetes tipo 2. Apesar de sua progressão, Gardell disse que ainda é vítima de bullying online e que os guerreiros do teclado agora estão acusando -o de perder muito peso.

"Claro, sempre há pessoas online que, você sabe, quando eu era pesado, elas eram como 'você é muito pesado!'E agora é como' você está doente?'"Gardell disse Et, exclamando: "Posso apenas andar pela terra, por favor?!"AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Seu próximo grande marco? Parando de cigarros. "Ainda estou fumando cigarros", confessou Gardell. "Mas estou trabalhando nisso. Um amigo meu me disse: 'derrubá -los na ordem que eles estão te matando.'"

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Gardell disse que sua perda de peso é para seu filho tanto quanto para ele.

A estrela da sitcom está determinada a ver sua viagem de perda de peso se isso significa que ele estará por mais tempo para ver seu filho crescer. "Quando você atinge 50, você começa a fazer essa matemática do pai, como 'Se eu puder viver mais 25 anos, e ele terá 40 anos,' ... você sabe o que quero dizer? Então, eu quero estar aqui para ele ", disse Gardell à saída. O ator compartilha um filho com sua esposa Patty, com quem ele está casado há mais de 20 anos.

"Fui um exemplo de muitas maneiras boas para o meu filho, mas sinto que não era um bom exemplo de saúde para ele. E então eu quero que ele veja isso. Não importa em que idade você tem, se você estiver disposto a fazer algo um dia de cada vez, pode mudar qualquer coisa ", acrescentou ele.

Ele disse Bob Hearts Abishola documentou sua perda de peso em tempo real.

Para Gardell, a vida imita a arte em um grau. Desde a estréia de Bob Hearts Abishola Em 2019, Gardell e seu caráter fictício passaram por grandes transformações físicas. A série se abre com o personagem de Gardell se apaixonando por uma enfermeira cardíaca (Folake Olowofoyeku) depois que ele sofre um ataque cardíaco. Nos episódios a seguir, Gardell e seu personagem prometem colocar sua saúde de volta aos trilhos. Para Gardell, isso foi mais do que apenas uma história fictícia, era sua vida real.

"Esse foi um dos presentes do show foi capaz de poder conversar com nossos produtores e dizer: 'É isso que eu quero fazer' e eles foram incrivelmente favoráveis ​​e eles apenas deram pouco estava acontecendo ", disse Gardell a Et.

Ele também elogiou seu guarda -roupa e equipe de maquiagem por ajudá -lo a se sentir o melhor enquanto seu corpo se ajustava ao seu novo peso. "A certa altura, estávamos gravando meu pescoço porque minha pele ainda não havia se ajustado e outras coisas, então Deus os abençoe. Eles me passaram por isso ", ele disse. "Eles me fizeram parecer bem o tempo todo. E foi uma boa progressão ter o público assistir em tempo real."