O que acontece se você adormecer com os contatos, dizem os médicos

Dormir bastante é uma das melhores coisas que podemos fazer por nossos corpos. Mas se você não pratica uma boa higiene do sono, esse descanso pode não ser tão restaurador quanto você espera. Especificamente, não conseguir seus contatos antes de adormecer pode ser prejudicial para o seu ator de olhos-algo Tori ortografia Recentemente aprendido depois de desenvolver uma úlcera ocular como resultado de dormir em seus contatos.

Enquanto a ortografia confessou que usava regularmente seus contatos por até 20 dias, os médicos desencorajam qualquer quantidade de olho fechado com lentes de contato em. "Em geral, dormir em lentes de contato é desviado", diz James Kelly, MD, um oftalmologista do Kelly Vision Center em Nova York.

Continue lendo para descobrir o que ele diz que pode acontecer se você estiver com seus contatos, e você poderá reconsiderar sua rotina de dormir se você já estiver tentado a pular os contatos que retiram o passo.

Leia o próximo: Se você vir os olhos flutuadores, pode ser um sinal dessa condição crônica.

Seus olhos precisam "respirar."

Quando você pensa em respirar, provavelmente pensa em seus pulmões, ou no nariz, ou em ambos. Mas outras partes do seu corpo precisam de oxigênio também. "É importante dar um tempo aos olhos e deixar a córnea respirar", oftalmologista Allison Babiuch, MD, disse à Clínica Cleveland. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

A córnea, que Babiuch explicou é "a superfície frontal do seu olho" é essencial para sua visão. Além de proteger seus olhos, ele desempenha um papel fundamental para ajudá -lo a se concentrar, dizem os especialistas. Doença, lesão e infecção podem danificar sua córnea-e você pode adicionar o sono em contatos a essa lista também.

"Os olhos não recebem oxigenação e suprimento de nutrientes adequados com o uso prolongado da lente de contato", diz Kelly Melhor vida. Em outras palavras, eles não podem respirar.

Leia o próximo: Se você perceber isso com os olhos, verifique sua tireóide, os médicos dizem.

Dormir em contatos pode irritar seus olhos.

Então, o que acontece se você cochilar sem remover suas lentes de contato? Kelly diz que mesmo uma soneca curta com contatos pode resultar em olhos vermelhos que parecem "secos e pegajosos."Ele também diz que muitos de seus pacientes se queixam de visão borrada devido ao sono em contatos.

Quão comum é esse hábito de irricação ocular? Em 2017, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) conduziram um estudo de usuários de lentes de contato e descobriram que dormir em contatos era o comportamento de risco mais comumente relatado. Outros maus hábitos incluíram a exposição de contatos à água, não substituí -los de acordo com a programação e reutilizar a solução desinfetagem.

Desenvolvê -lo com contatos pode ter repercussões mais graves, no entanto.

Infecções oculares podem colocar sua visão em risco.

Além de olhos vermelhos, coceira e visão borrada, dormir em contatos pode realmente colocá -lo em risco de perder sua visão. "O risco de infecção ocular, especificamente as úlceras da córnea, é dramaticamente aumentado em indivíduos que dormem em seus contatos", diz Kelly. "Esta pode ser uma complicação com risco de visão que requer cirurgia e várias visitas ao médico."

Os sinais de infecção ocular podem incluir olhos aquosos, descarga, vermelhidão e visão diminuída, disse Babiuch à Clínica Cleveland. Ela explicou que, se a realização de seus contatos não resolver a irritação, é importante ser o check-out por seu oftalmologista-e para ter certeza de que você traz suas lentes com você.

"Tire a lente de contato, mas mantenha, não jogue fora. Coloque -o em um caso de lente de contato e leve -o para sua consulta ", disse ela. "Se veremos sinais de infecção, também podemos cultivar a lente de contato para se aproximar da compreensão e tratamento do problema."

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As práticas adequadas de higiene são essenciais ao usar lentes de contato.

Além de levar seus contatos para dormir (mesmo para uma soneca rápida!) Há várias outras coisas a serem lembradas ao usar lentes de contato. "A lavagem das mãos e a higiene geral é fortemente aconselhada sempre que o uso de contatos", diz Kelly Melhor vida.

Além de não exceder o tempo de desgaste máximo recomendado, que Kelly Notes é tipicamente de 14 a 16 horas, e lavando as mãos antes de lidar com contatos, a Clínica de Cleveland lista algumas outras diretrizes para usuários de contato. Isso inclui sempre enxaguar seus contatos com a solução de lente de contato, não a água, que pode conter "micro partículas" que são irritantes para os olhos, substituindo sua caixa de contato a cada três a quatro meses para reduzir o crescimento de bactérias, armazenando lentes em um caso com fresco Entre em contato com a solução de lente sempre que você não os usa, e fazendo isso em seus contatos antes de colocá -los:

"Esfregue as lentes suavemente com as pontas dos dedos (mesmo que a embalagem da lente aconselha contra ela) a remover bactérias e detritos que se mantiveram na superfície e depois enxágue -os novamente em um novo esguicho de solução", seus especialistas aconselham.