Veja como descobrir qual SPF você deve usar

O verão está quase aqui, o que significa que aqueles de nós que passaram o inverno se enroodaram em ambientes fechados estão mais uma vez indo para fora para aproveitar o abraço quente e rico em vitamina D. No entanto, antes de você ir ao ar livre, é importante tomar uma importante medida de segurança primeiro: Slathering em algum SPF. Enquanto muitas pessoas pensam que podem pular com segurança o protetor solar, a proteção solar não é uma questão de riso: o câncer de pele é o tipo mais comum de câncer nos Estados Unidos, e a American Cancer Society estima que 91.270 casos de melanoma serão diagnosticados este ano, matando 9.320 pessoas.

A boa notícia é que as auto-exames regulares da pele, os check-ups com um dermatologista e o uso de protetor solar são ótimas maneiras de reduzir o risco de câncer de pele ou de pegá-lo durante um estágio tratável. As más notícias? Encontrar o protetor solar perfeito é mais fácil dizer do que fazer. Então, como você pode determinar qual filtro solar é certo para você?

O SPF significa "fator de proteção solar" e é um indicador de quanto tempo leva para que os raios UVB do sol comecem a pele avermelhada em relação a quanto tempo levaria sem proteção, de acordo com a Skin Cancer Foundation. Então, leva 15 vezes mais para a pele avermelhada usando SPF 15 do que não usar protetor solar. E um FPS de 15 bloqueará 94 % dos raios UVB, enquanto SPF 30 bloqueios 97 %. SPF 50 bloqueará 98 %. Infelizmente, não há um SPF que bloqueie 100 %. Felizmente, a maioria das pessoas não precisa de um FPS acima de 30, a menos que queime muito rapidamente. No entanto, se você tem pele clara, cabelos ruivos, olhos claros, fique rosa no menor toque de sol ou tomar medicamentos que tornam sua pele sensível à luz solar, SPF 50 ou superior será uma aposta melhor.

Obviamente, os UVBs não são os únicos raios que podem potencialmente causar danos-também há raios UVA para enfrentar. Até recentemente, pensava -se que os raios UVA não causam câncer de pele, mas pesquisas recentes sugerem que elas podem danificar a camada basal da epiderme, que é onde a maioria dos cânceres de pele começa. Raios UVA, que compõem a maior parte da radiação UV que chega à Terra, também desempenha um papel enorme no envelhecimento, dano da pele e rugas, tornando importante proteger contra eles, também. Infelizmente, nem todo protetor solar oferece proteção UVA. Para garantir que você esteja adequadamente coberto, compre um protetor solar que ofereça proteção de vários espectros, amplo espectro ou UVA/UVB para manter-se a salvo do UVA e Raios UVB. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

E antes de chegar à praia, lembre -se dessas regras: o protetor solar só funciona tão bem quanto você o aplica, portanto, faça um trabalho completo e não perca os pontos comumente esquecidos, como seus ouvidos e o topo dos seus pés. Também é importante lembrar que resistente à água e à prova d'água são duas coisas separadas, e você pode precisar se inscrever novamente após um mergulho, então verifique as instruções do seu filtro solar para descobrir. Além disso, a Academia Americana de Dermatologia recomenda reaplicar o filtro solar a cada duas horas e usar aproximadamente uma quantidade de protetor solar do tamanho de vidro de cada um para cada aplicação, portanto, não seja mesquinho quando se trata de manter a pele segura. E, para mais maneiras de pular o chiado do verão, aprenda a vencer o sol do verão com esses 10 produtos para cuidados com a pele.

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