30 maneiras de ter um feliz relacionamento de longa distância

A maioria das pessoas diz que nunca consideraria um relacionamento de longa distância (ou, em abreviação, LDR). Mas isso geralmente é antes que eles não tenham uma escolha. (Ei, a vida está cheia de bolas de curva.) E, embora todos possamos concordar que os relacionamentos de longa distância não são ideais, eles definitivamente não são o fim do mundo-ou mesmo o ponto de morte do seu relacionamento. De fato, com a mentalidade certa, as expectativas certas e as peças certas de conselhos de relacionamento de longa distância, você pode ter um LDR que prospera e cresce mais forte ao longo do tempo. Tornamos especialistas por seus conselhos sobre as melhores dicas de relacionamento de longa distância, o que falar com seu parceiro de longa distância e mais maneiras de mantê-lo interessante enquanto você está separado. Então continue lendo e mantenha a faísca viva!

Conselho de relacionamento de longa distância dos profissionais:

1. Defina limites pessoais claros.

Uma das peças mais importantes dos conselhos de relacionamento de longa distância é definir limites. "Em primeiro lugar, você e seu parceiro precisam definir algumas diretrizes: o que é aceitável, o que não é", diz April Davis, especialista em relacionamento e fundador da Luma Luxury Matchmaking. Você não precisa de nós para lhe dizer que os limites relacionados à fidelidade são importantes, mas acontece que pessoal Os limites desempenham um papel enorme nos relacionamentos de longe também. "Os relacionamentos de longa distância falham devido à falta de confiança e invasão do espaço, mesmo que seja apenas um espaço virtual."

2. Finja que você é solteiro.

Sim, de verdade. Além de realmente ter um relacionamento físico com outra pessoa, os especialistas dizem que você pode se comportar como você quiser como um tipo de gentileza quando você era solteiro.

"Faça o que quiser", recomenda Gabriella i. Farkas m.D., Ph.D., Fundador da Saúde Comportamental de Pérola e Medicina. "Alegra -se em sua vida e suas realizações. Poste fotos e status nas mídias sociais sobre como você é e o que você tem feito. Passar o tempo com os amigos."Basicamente, aproveite sua vida!

"Quanto melhor você conhecer e apreciar a si mesmo, melhor poderá se concentrar em conhecer e apreciar seu parceiro quando estiver juntos", diz ela.

3. Nunca gaste mais de três meses separados.

Uma pergunta importante que todos que procuram conselhos de relacionamento de longa distância perguntam é quanto tempo você pode ir sem ver seu parceiro. "Idealmente a cada três meses é o mínimo", diz Rami Fu, Um treinador de namoro e especialista, embora seu prazo possa variar enquanto você concorda juntos. "Isso é para que você não se esqueça por que você ama essa pessoa em primeiro lugar e pegue um pouco de sexo. Isso também permitirá que você veja como eles evoluem como uma pessoa."

4. Não fale todos os dias. 

Você pode pensar que falar todos os dias quando está em um LDR é uma obrigação. A verdade é que os especialistas dizem que realmente não é necessário e pode realmente ser prejudicial ao seu relacionamento. "Você não precisa estar em comunicação constante", diz Davis. "Mantenha um pouco do mistério vivo!"

Se você passar alguns dias sem falar com o seu S.O., você terá uma conversa mais interessante para esperar em alguns dias. Além disso, manter o controle de outra pessoa e proporcionar -lhes atualizações constantes podem ficar exaustivas.

5. Não confie na tecnologia exclusivamente. 

"Nesta era de dispositivos eletrônicos, você pode se conectar mais profundamente com seu parceiro desconectando", observa Bonnie Winston, um casamenteiro de celebridade e especialista em relacionamento. "O correio de caracol está subestimado. Tente enviar uma nota de amor um spritz de sua colônia ou perfume favorito."É uma das peças mais tocantes de conselhos de relacionamento de longa distância.

6. Saiba o que o sucesso significa em você.

É difícil saber se as coisas estão indo bem em seu relacionamento de longa distância, se você não tiver um objetivo em mente. Você quer passar por um curto período de separação? Eventualmente se casar? Fique casado, embora seus empregos estejam levando você a diferentes locais? Ter uma idéia do que o sucesso significa para você e se você está se aproximando ou não, é essencial quando você está tentando avaliar se as coisas estão "funcionando" ou não.

7. Flertar com outras pessoas.

De uma maneira que não aumenta, é claro. "Isso pode parecer arriscado, mas inofensivo, como dar ao seu barista um sorriso persistente ou oferecer um elogio a um estranho pode ser bom para o seu relacionamento, desde que você respeite seu parceiro e o terceiro", diz Dr. Jess O'Reilly, Sexologista residente de Astroglide. "Você não precisa desligar seu lado sensual apenas porque você está separado por distância. De fato, alguns dos casais mais felizes usam flertes extra-relacionais como gravetos para alimentar seu próprio flerte, sedução e faísca sexual dentro do relacionamento."

8. Faça coisas que seu parceiro não gosta.

Talvez você goste de fazer compras, ir à academia e ver filmes, e seu parceiro não gosta qualquer dessas coisas. Por que não tirar proveito do seu tempo e fazer quantas dessas atividades quiser? Esta é uma excelente maneira de encontrar um forro de prata em seu tempo longe um do outro, de acordo com o DR. Farkas.

9. Conte às pessoas sobre o relacionamento. 

Se você está se perguntando como fazer relacionamentos de longa distância funcionarem, terá que ficar limpo sobre o fato de estar em um. "A maioria dos relacionamentos de longa distância não parece tão 'real' quanto os pessoais", diz David Bennett, um conselheiro certificado e especialista em relacionamento. "Parte disso é que ainda há algum estigma associado a eles. Para torná-lo mais normal, verifique se todos os que importam para você localmente (amigos, familiares e pessoas que querem namorar você) sabem que você está em um relacionamento de longa distância."

Para ser claro, você não precisa falar sobre o seu S.O. O tempo todo, mas mantê -los em segredo ou tratá -los como uma reflexão tardia é uma maneira rápida de arruinar as chances de seu relacionamento de sucesso, diz Bennett.

10. Certifique -se de que você não está sendo pescado. 

Isso pertence principalmente àqueles que iniciam seu relacionamento de longe, mas com namoro online sendo mais popular do que nunca, é importante mencionar. "Existem alguns relacionamentos incríveis de longa distância, no entanto, há muitas pessoas que fingem ser alguém que não são", diz Kiaundra Jackson, LMFT, autor de A arte dos relacionamentos: 7 componentes que todo relacionamento deve ter que prosperar. "Antes de ficar ou ficar em um relacionamento de longa distância, verifique se a pessoa é exatamente quem ela disse."

11. Certifique -se de estar namorando "aquele."

Conversa real: "A única razão real para se envolver em um relacionamento de longa distância é porque você acredita que eles são 'o único'", diz Kevin Darné, especialista em relacionamento e autor. É verdade. "Se você está apenas namorando por diversão, é melhor fazer isso localmente."

12. Veja lutando como um bom sinal. 

Este conselho de relacionamento de longa distância o servirá bem em qualquer tipo de relacionamento. Todos os relacionamentos experimentam altos e baixos, mas um estudo no Jornal de casamento e família descobriram que os casais que usam estratégias construtivas para resolver desacordos, como ouvir o ponto de vista um do outro e tentar fazer com que seu parceiro risse era menos provável de se romper com argumentos. Então, em vez de pular uma conversa que permitiria que você tirasse algumas queixas do peito, use -a como uma oportunidade de trabalhar com as coisas como uma equipe.

13. Não dê a eles o jogo por jogo. 

Por que? Bem, é chato. "Você não precisa compartilhar todos os detalhes do seu dia para permanecer conectado", explica O'Reilly. "Se você só vai falar sobre sua agenda (o que você fez hoje e o que está fazendo amanhã), pode ser melhor pular a ligação completamente. Às vezes, as atualizações são necessárias e relevantes, mas se suas conversas forem reduzidas a definir a agenda, é improvável que você se sinta imparcial se você estiver além de. Em vez de compartilhar atualizações diárias, fale sobre seus maiores medos, celebrações e sonhos. Fale sobre todas as coisas que você deseja fazer (classificado G e Racy) depois de se reunir."

14. Lembre -se de que seu parceiro não é perfeito. 

"Alguns parceiros tendem a idealizar seu relacionamento e lembrar -se como melhor do que realmente é", diz Eharmony Research Scientist Jonny Beber. "A pesquisa mostrou que casais com mais idealização em seu relacionamento têm maior probabilidade de terminar devido a um relacionamento instável."Quando você se lembra apenas das coisas boas sobre o seu S.O., Você pode ficar desapontado quando tiver a chance de se ver novamente. Em vez de construí -los na sua cabeça para ser um parceiro perfeito, tente manter as coisas em perspectiva.

15. Não subestime surpresas pensativas.

"As surpresas são sempre bem-vindas em qualquer relacionamento, mas as de longa distância podem se beneficiar mais porque a falta de interação física do dia-a-dia", diz Justin Lavelle, Diretor de Comunicações Chefe de Benerificado. "Surpresas podem ser qualquer coisa, desde visitas surpresa até o envio de pequenos presentes apenas para. Os relacionamentos de longa distância sofrem quando uma ou ambas as partes pensam que estão sendo esquecidas ou ignoradas. Guloseimas especiais dizem mais do que apenas um telefonema ou texto por causa da atenção especial e do tempo que você gastou na coordenação."

16. Considere um relacionamento aberto. 

É verdade que eles não são para todos, mas se você está realmente lutando para se separar, um relacionamento aberto pode aliviar a solidão que acompanha os LDRs. "A solidão pode ser um desafio para superar", diz Farkas. "Se você e seu parceiro se sentem confortáveis ​​e concordam com isso, cada um pode explorar vendo outras pessoas em sua área enquanto ainda sendo um casal. Você ficaria surpreso com quantas pessoas estão abertas a namorar um indivíduo já comprometido."

17. Não fique pendurado na sua "programação."

"Não há nada mais doloroso do que assistir alguém ligar para o parceiro porque são 7:00 p.m. E eles falam todas as noites às 7:00 p.m.,"Diz Eharmony CEO Grant Langston. "É tão rote e forçado."Se você quiser passar por isso, você precisa manter as coisas interessantes. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

18. Saiba que uma visita ruim não significa que você está terminando.

Se você está em um LDR de longo prazo, é normal ter visitas ótimas e não tão baixas com seu parceiro. Às vezes, a pressão de se ver depois de tanto tempo pode causar tensão, mesmo quando você está realmente animado para alcançar seu s.O. Se você tem uma visita que não vai tão bem quanto o esperado, não tire conclusões sobre o que isso significa para o seu relacionamento.

19. Envie sextos que requerem decifração. 

Vamos ser reais: em 2019, o sexting é uma parte necessária de estar em um relacionamento de longa distância. Mas confiar em táticas óbvias quase quase garante que as coisas ficarão chatas rapidamente. "Em vez de enviar fotos claras de suas partes mais quentes do corpo, envie close-ups que exigem que seu parceiro altere os ângulos e mude as perspectivas para distribuir a imagem completa", sugere O'Reilly. "Ser divertido e manter seu parceiro adivinhando são essenciais para a paixão em um relacionamento."

20. Tem um projeto pessoal.

Se você estava em um relacionamento de distância e agora está em longa distância, você se encontrará com muito mais tempo em suas mãos. Isso também é verdade se você estava namorando anteriormente e agora estiver perseguindo apenas uma pessoa que mora longe. Seja treinando para uma maratona, fabricando sua própria cerveja ou ingressando em uma liga de boliche, é uma distração útil ter algo que você se preocupa em investir seu novo tempo livre em.

21. Entenda que os LDRs são realmente bastante normais. 

Pesquisas mostram que 75 % de todos os casais engajados estão em um relacionamento de longa distância em algum momento. Quando colocado em perspectiva, estar em um LDR parece muito menos importante.

22. Tem uma estratégia sexual.

Pode ser estranho falar sobre, mas você precisa ter um. "A insatisfação sexual é uma das principais razões pelas quais as pessoas traem em relacionamentos de longa distância", diz Fu. "A melhor maneira de contorná -lo é chegar a um acordo sexual. Para alguns casais, é telefone regular e sexo em vídeo. Para outros, é um relacionamento aberto de algum tipo. Não há melhor, mas você precisa de um."

23. Esqueça seu relacionamento de vez em quando. 

"Você provavelmente tem muita coisa acontecendo além do seu relacionamento, então concentre -se nisso", diz Farkas. "Tome dias em que você evita qualquer coisa que o lembre fortemente deles. Fazer isso alguns dias por semana pode afrouxar um pouco do apego profundo, de modo que você sente falta menos sem amá -los."

24. Mantenha as ligações curtas e doces.

"Certifique -se de que telefonemas, textos, Skype ou FaceTime estejam envolventes", recomenda Lavelle. "Skyping com seu parceiro e se distrair com outras coisas terá um impacto negativo muito maior do que fazer o mesmo enquanto está sentado um ao lado do outro. Certifique -se de se envolver."

25. Tranquilize seu parceiro por causa.

"Um dos maiores desafios dos relacionamentos de longa distância é a questão da fidelidade e do compromisso", observa Bennett em suas dicas de relacionamento de longa distância. "É difícil nunca estar fisicamente presente com alguém que você está apaixonado por."

Enquanto você deseja ter certeza de que está se cuidando, antes de tudo, emocionalmente, também é uma boa ideia apoiar seu s.O. Quando você sabe que eles realmente precisam. "Dê a eles garantia extra quando eles duvidam se pode funcionar."

26. Reconhecer que a mudança é inevitável.

A pesquisa também mostra que a razão mais comum para relacionamentos de longa distância não malharem é que os casais geralmente não planejam mudanças inesperadas no relacionamento. A quantidade de tempo que você está separado, seus locais relativos e as circunstâncias de sua separação podem mudar com o tempo. Esteja pronto para isso e esteja disposto a falar sobre isso em vez de desligar quando se depara com um inchaço inesperado na estrada.

27. Tente ter uma data digital. 

"Mesmo se o seu outro significativo estiver a 6.000 milhas de distância, você ainda pode namorar", diz Winston. Em vez de apenas ter seu telefonema típico ou conversa de bate -papo por vídeo, tente ter uma noite de data adequada. "Despeje um copo de vinho e jantar juntos. Mesmo que seja virtual, pode ser uma experiência adorável. Aconselho meus clientes em relacionamentos de longa distância a planejar isso para aumentar a ligação e se sentirem conectados."

28. Não se estresse com as milhas. 

Se você e seu parceiro estão em poucas horas um do outro, não é tão difícil se ver regularmente. Mas aqui está um pouco de esperança para aqueles que estão em relacionamentos bi-coastais ou internacionais. Um estudo publicado no Jornal de Sexo e Terapia conjugal descobriram que os casais com uma distância física adicional entre eles tinham maior probabilidade de ter melhores resultados. Mesmo que possa ficar difícil, vale a pena ficar lá!

29. Não faça suposições.

Muitas pessoas pensam que todas as situações de longa distância estão fadadas ao falhar. Isso é definitivamente não é verdade, mas se você se acredita, pode se tornar uma profecia auto-realizável. Tente manter uma mentalidade positiva e lembre -se de que existem 14 a 15 milhões de pessoas na América que estão passando pela mesma coisa.

30. Coloque um limite de tempo para o relacionamento.

Muito poucas pessoas estão bem em estar em um LDR para sempre. Se você é uma daquelas pessoas-gentis. Caso contrário, pense em quanto tempo você está disposto a fazer a coisa de longa distância. "Concorde com seu parceiro que, se vale a pena ficar o relacionamento, você fechará a distância por um parceiro se movendo ou ambos se movendo para um local agradável", diz Jackson. "Além disso, se o relacionamento não crescer em um determinado período de tempo, fique à vontade para terminar o relacionamento para evitar ficar em algo que não é adequado."E para mais informações sobre separações, veja essas 15 piores razões para adiar um rompimento.

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