Essas três condições cardíacas podem aumentar seu risco de demência, dizem os especialistas

A demência é marcada pelo comprometimento da função cerebral, portanto, você pode se surpreender ao saber que seu coração saúde, de todas as coisas, desempenha um papel em seu risco de demência. Especialistas dizem que três condições cardiovasculares em particular podem deixá -lo vulnerável à demência mais tarde na vida, e que gerenciá -las pode ajudá -lo a manter sua saúde cognitiva. Continue lendo para saber como a saúde do seu coração pode estar colocando-o em risco de demência-e como gerenciar outro aspecto da sua saúde pode ajudar a manter seu coração e Seu cérebro em forma de ponta.

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Sua pressão arterial afeta a saúde do seu cérebro.

Ter pressão alta, também conhecida como hipertensão, é considerada um fator de risco independente para demência. De fato, de acordo com o Relatório Mundial de Alzheimer de 2014, uma riqueza de estudos concluiu que as pessoas que experimentam pressão alta na meia-idade eram mais propensas a desenvolver demência vascular-uma condição causada pelo fluxo sanguíneo reduzido para o lateral do cérebro na vida.

"A pressão alta pode levar a um maior risco de alguns tipos de demência, escreve a clínica Mayo, acrescentando a ressalva de que" é necessária mais pesquisa para determinar se o tratamento da pressão alta pode reduzir o risco de demência."

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Aterosclerose pode contribuir para o desenvolvimento da demência.

A aterosclerose é uma condição relacionada à pressão alta que também pode aumentar seu risco de demência, dizem especialistas. "A pressão alta causa muita tensão nas artérias ao longo do tempo, e isso, por sua vez. Isso é chamado de arteriosclerose ", explica a sociedade de Alzheimer. "As gorduras encontradas no sangue também contribuem para o desenvolvimento do estreitamento das artérias. Esse estreitamento das artérias pode acontecer no cérebro, causando falta de nutrientes e oxigênio essenciais, o que pode danificar as células cerebrais e impedi -las de funcionar corretamente."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Alto colesterol aumenta o risco de declínio cognitivo.

O colesterol alto é a terceira condição cardiovascular que pode aumentar seu risco de demência, a clínica da maionese avisa. Um estudo de 2019 publicado na revista Jama Neurology descobriram que a genética provavelmente desempenha um papel na conexão entre as duas condições.

O estudo baseou-se em pesquisas anteriores, que vincularam cerca de 10 % dos casos de Alzheimer de início precoce a uma mutação genética conhecida como apoe E4.  Os pesquisadores observam que a presença dessa mutação genética-de maneira plana considerada o maior fator de risco genético para a doença de Alzheimer-também foi associado a colesterol de lipoproteínas de baixa densidade de baixa densidade (LDL).

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Gerenciar seu peso é bom para o seu coração e seu cérebro.

Embora a obesidade não seja estritamente considerada uma condição cardiovascular, a clínica Mayo a lista como um quarto fator que liga a demência e a saúde do coração.

Seus especialistas aconselham que as pessoas com um IMC alto devem perder peso para diminuir seu risco de demência e até recomendar uma dieta específica e um plano de exercício para obter melhores resultados. "Pesquisas mostram que a falta de exercício aumenta o risco de demência", escrevem seus especialistas. "E embora nenhuma dieta específica seja conhecida por reduzir o risco de demência, a pesquisa indica uma maior incidência de demência em pessoas que comem uma dieta prejudicial em comparação com aqueles que seguem uma dieta no estilo mediterrâneo rico em produtos, grãos integrais, nozes e sementes."Eles acrescentam que o exercício por 150 minutos-apenas duas horas e meia-dia de cada semana pode ajudá-lo a manter um peso saudável.

Converse com seu médico para obter mais orientações sobre como gerenciar seu peso e saúde cardiovascular.

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