O CEO suicide a ascensão do transtorno de estresse pós-traumático financeiro

NOTA DE ED: Esta história foi publicada originalmente na edição de abril de 2009 da Melhor vida.

Nas primeiras horas da manhã de 5 de janeiro, Steven Good, 52 anos, marido, pai de três filhos e chefe de uma das maiores empresas de leilão imobiliário do país, levou sua Jaguar vermelha para uma rotação. O carro estava quente e bem isolado do ar frio lá fora. Afinal, era subúrbio de Chicago na primeira semana de 2009, e a temperatura estava na adolescência. Boa atenção prestada à sua rota naquela manhã. Ele não podia usar o piloto automático de casa para o escritório que normalmente faria em qualquer outra manhã de dia de trabalho, porque isso não seria de outra manhã. Em vez de ir para o sul de sua casa em Highland Park para seu escritório em Chicago, ele foi para o oeste para o condado de Kane. Quando ele chegou ao seu destino, o refúgio Max McGraw Wildlife perto de Elgin, o estacionamento foi deserto. Pacífico. Ele colocou o carro no parque e desliga -o.

O próximo trecho de tempo é um mistério. Talvez ele tenha esperado o primeiro fantasma da luz de inverno aparecer, levando um tempo para considerar as ramificações de seu plano. Talvez ele não tenha esperado, sabendo que a hesitação pode impedi -lo. Mas em algum momento daquela manhã de inverno, esse corretor, advogado, autor e família de imóveis hiperesccessos e respeitados pelo cenário do motorista, o levantou, posicionou-o da única maneira eficaz que você pode em um carro, e atirou em si mesmo. Um trabalhador de manutenção descobriu seu corpo às 8:20 a.m. aquele dia.

Por que bom fez isso? Ninguém sabe. Ele não deixou nenhuma nota. O que sabemos: o mercado imobiliário em todo o país tem sido um triturador de alma. E enquanto ouvimos más notícias todos os dias em todas as coisas financeiras, surgiu uma nova tendência que é quase impossível de acreditar: alguns dos homens mais ricos do mundo, bem -sucedidos em tudo o que já fizeram, estão escolhendo tirar suas próprias vidas.

Na mesma semana, bom tiro, bilionário Adolf Merckle, número 94 na lista da Forbes de pessoas mais ricas, cometeu suicídio ao pisar na frente de um trem. Em 23 de dezembro de 2008, o financiador Rene-Thierry Magon de la Villehuchet tomou algumas pílulas para dormir e cortou seus pulsos com um cortador de caixa em sua mesa em Nova York. Ele teria perdido mais de US $ 1 bilhão do dinheiro de seus investidores e milhões do esquema de Ponzi de sua família para Bernard Madoff. Wall Streeters estava cheio de dois outros suicídios recentes: um um corretor de 27 anos de idade com dois filhos, o outro gerente e pai de 50 anos de idade.

Esta crise, ou recessão, ou depressão-ou o que quer que os historiadores irão chamá-la quando estiver exagerado, não apenas paralisou, matou. Ele nos deu um novo fenômeno que pode ser chamado de transtorno de estresse pós-traumático financeiro, e a condição é realmente tão grave. "É um bom termo, porque descreve com precisão as consequências de uma experiência catastrófica pela primeira vez", diz a psicóloga Leslie Mayer, PhD, bolsista sênior da Wharton School of Business e fundadora do Mayer Leadership Group, uma empresa executiva-treinadora. "A perda financeira pode desencadear sentimentos de auto-aversão, vergonha profunda, sonhos quebrados e inutilidade. No caso de empresários bem -sucedidos e altamente motivados, isso é ampliado pelo fato de que o trauma se vincula não apenas a um medo central, mas também a uma peça central de sua identidade. Duro e inteligente nos negócios não se aplica necessariamente ao gerenciamento de suas próprias emoções. Pode-se até argumentar que a mesma qualidade que criou sucesso-um foco nítido na vitória-é a qualidade que mais interfere na adaptação ao fracasso."

"O trauma é muito real", diz o planejador financeiro certificado Thomas C. Scott, CEO da Scott Wealth Management em Orange County, Califórnia. "Eu vi meus clientes perderem dinheiro e minha própria pensão foi cortada pela metade. Você passa 20 anos em um caminho de conquista e tem uma sensação de realização. Isso se torna uma parte de você. Ver isso evaporar em um piscar de olhos é chocante. Há uma sensação de traição, como tudo que você tem trabalhado em toda a sua vida tem sido uma piada."

Quanto você perdeu? Quanto valor evaporou em sua casa, suas contas de aposentadoria, fundos de faculdades de seus filhos? Todo mundo perdeu algo. Mas quão bem equipado você está, emocionalmente, para gerenciar essa perda? Homens de sucesso não estão acostumados a perder. Assim não. E quando você é um dos homens mais bem-sucedidos dos caras programados para vencer a perda de evisceração é o equivalente a uma amputação do ego sem anestesia. Alguns realmente acreditam que não há resposta melhor do que o fim dos negócios de uma arma, alguns comprimidos e um cortador de caixa ou um trem pontual. Em suas mentes, como George Bailey em uma vida maravilhosa, eles valem mais mortos do que vivos. O que resta para o resto de nós que não são tão trágicos com nossos métodos de enfrentamento?

Isto: uma nova maneira de abordar não apenas o estresse, mas também a ansiedade profunda e sombria que vem com grandes perdas em dinheiro e carreira.

Quando um tipo A é um grande sucesso

J.R. é muito parecido com você: inteligente, motivado, sério. Nada era mais importante para ele do que sucesso em sua carreira. Ele trabalhou duro e acertou naquele show doce: CEO de uma empresa de fabricação em San Diego. Mesmo assim, o sucesso crônico permaneceu o objetivo. "Eu não pude decepcionar meu conselho ou minha equipe", diz ele. "Eu não pude decepcionar minha família. Eu simplesmente não consegui falhar."

No entanto, é exatamente isso que parecia para o pai de 54 anos de idade, quando ele foi removido de seu post há vários anos.

"Muito do meu valor próprio estava ligado à minha posição", ele lembra. "Eu mergulhei na depressão. Era como se eu tivesse um peso amarrado aos meus pés e estava me puxando. Eu contemplei o suicídio."

Mesmo depois de j.R. garantiu uma nova posição como presidente de uma empresa que ele sempre sonhava em liderar, sua depressão não aumentou. Ele estava irritado, e seu humor negativo comia seus relacionamentos no trabalho e em casa. Sua esposa implorou por semanas antes de concordar em ver um psiquiatra no Programa Executivo de Saúde Mental da Universidade da Califórnia no San Diego Medical Center, que atende exclusivamente a profissionais em papéis corporativos importantes.

"Devido a longas horas e estresse excessivo, um executivo de suíte de canto é mais vulnerável à ansiedade, distúrbios do sono, mudança de peso, abuso de substâncias, depressão ... você escolhe", diz Mounir Soliman, MD, chefe de serviço clínico do Departamento de UCSD do psiquiatria e diretor do programa. "Por um lado, um executivo tem mais responsabilidade e mais a perder. Dois: ele acredita que é imune. E três: ele está muito ocupado ou muito assustado para procurar ajuda."

Embora o estigma em torno da doença mental esteja levantando, muitos homens ainda acreditam que a depressão ou a ansiedade significam fraqueza, diz Dr. Soliman. "Nosso objetivo é ser preventivo e proativo em uma configuração altamente confidencial-e ajudar os executivos a desenvolver uma rede de segurança de comportamentos que os capacitarão a lidar com o estresse antes que se transforme em ansiedade crônica ou depressão."

A crise econômica tem sido um benefício para o DR. Soliman e o centro de quatro anos. A clínica faz parte de uma tendência nacional para fornecer avaliações e tratamentos de saúde personalizados para executivos estressados ​​que não têm tempo (ou inclinação) para cuidar melhor de sua saúde mental e física. Muitas das clínicas oferecidas em locais como a Clínica Mayo, o Duke Center for Living, a Cleveland Clinic e o Canyon Ranch oferecem uma série de serviços médicos, incluindo trabalhos de sangue avançado, varreduras vasculares e de corpo inteiro, cursos de gerenciamento de estresse, e treinamento executivo. Mas o Programa Executivo de Saúde Mental da UCSD é único, além dessas avaliações de saúde, elas se concentram no bem -estar psicológico proativo.

Há claramente uma necessidade de tal instalação. Suicídios de alto perfil à parte, o Índice de Confiança do CEO do Vistage do ano passado, uma pesquisa com quase 2.400 melhores executivos, descobriu que 50 % dos executivos relataram sentir mais estresse em 2008 do que no ano anterior. A crise financeira também causou um aumento nos casos de saúde mental, de acordo com a American Psychiatric Association, e as chamadas para a linha direta de prevenção do suicídio nacional passaram de 412.768 em 2007 para 540.041 em 2008. A frase "Métodos de Suicídio" recentemente atingiu um alto alto no Google Trends, que rastreia com que frequência as palavras ou frases foram pesquisadas no Google. Qualquer falha catastrófica repentina ou humilhação por meio de execução duma hipoteca ou perda econômica pode deixar as pessoas se sentirem desesperadas, profundamente deprimidas e incapazes de ver uma saída, de acordo com Robert Simon, MD, um membro do grupo de trabalho da APA em comportamentos suicidas. Embora a turbulência econômica atual seja certamente um fator, muitos distúrbios relacionados ao estresse simplesmente vêm com o território de alta pressão do grande trabalho.

Uma nova maneira de recuperar o controle

Como alguém que sofre de depressão, o programa executivo de saúde mental se esconde à vista de um parque profissional indefinido no subúrbio de La Jolla de San Diego, de La Jolla. Está aninhado entre um restaurante mexicano chamado El Torito Grill e, acredite ou não, a cervejaria do fundo do poço. Os clientes entram em uma porta e saem por uma saída anônima separada para garantir a confidencialidade.

Durante a primeira visita, um cliente se reúne com uma equipe de médicos integrativos, terapeutas e nutricionistas em uma sala para agilizar o processo abrangente de avaliação e evitar a duplicação de informações. Os executivos parecem apreciar a eficiência da abordagem de tudo o que está e a sala de reuniões, diz DR. Soliman, pois agrada à mentalidade do CEO de "Vamos fazer isso."Após a conclusão das entrevistas de reunião e avaliação, um programa holístico personalizado é criado, combinando medicina ocidental com abordagens não tradicionais. Isso significa que você pode se encontrar em compromissos com acupunturistas, massoterapeutas e curandeiros, bem como internistas treinados em Harvard, psiquiatras e psicoterapeutas. Dependendo dos resultados da sua avaliação, você pode ser rastreado quanto a desequilíbrios hormonais e deficiências de vitaminas. Se você precisar de ajuda farmacêutica, os médicos prescreverão medicamentos antidepressivos e antianxiety, mas nunca sem explorar tratamentos naturais que visam a raiz do problema, como terapia de talk, abordagens nutricionais, modalidades de medicina energética, como reiki e prática de meditação para construir suas Chi. O centro também pode organizar o treinamento executivo para desenvolver habilidades de gerenciamento de conflitos e ensaiar melhores maneiras de interagir com os subordinados.

"Nós olhamos para a pessoa inteira e dizemos 'Vamos descobrir o que está fazendo você se sentir assim', porque pode ser um número de componentes", diz Roya Kohani, MD, um internista certificado em medicina integrativa no centro e um professor associado de medicina na UCSD School of Medicine. Um biólogo molecular por treinamento, dr. Kohani obteve seu diploma de medicina em Harvard e depois passou oito anos trabalhando com o guru integrativo-medicina Andrew Weil, MD. "Depressão e ansiedade são apenas sintomas de outros problemas", diz ela. "Nosso objetivo é identificar desequilíbrios que estão se acumulando, desequilíbrios físicos e de estilo de vida e depois capacitar as capacidades de cura inatas do seu corpo."Um programa individualizado típico no centro dura cinco dias ao longo de cinco semanas, com uma sessão individual de 90 minutos uma vez por semana, além de acompanhamentos por telefone e workshops adicionais. Para pacientes fora da cidade, o programa inicial é concluído em cinco dias completos.

O interesse em uma abordagem tão integradora para problemas de saúde baseados em estresse versus rigorosa psicofarmacologia é um movimento crescente que está sendo alimentado pela crise financeira e pelos avanços na neurociência que estão revelando por que as personalidades do tipo A são mais sensíveis ao estresse, diz o psiquiatra Gabriela Cora . "O atual paradigma de assistência médica não aborda os problemas reais do estresse", diz ela. As pílulas antianxiárias são apenas uma correção temporária. "A raiz do problema geralmente é um desalinhamento da vida pessoal e organizacional. É isso que o mantém acordado à noite. E isso requer priorização, planejamento organizacional, reposicionamento de tudo o que as pessoas estão fazendo em suas vidas."

Outra arma útil: veja a nova pesquisa para descobrir por que esses desalinhamentos nos preparam para tanta ansiedade pesada em primeiro lugar.

Compreendendo a nova ciência do estresse

Você provavelmente já ouviu falar ao longo do caminho que há um bom estresse (do tipo que o motiva) e o estresse ruim (do tipo que o paralisa). O truque é saber a diferença. "O tipo de CEO tende a ser muito bom em usar o estresse produtivamente para se destacar e alcançar", diz DR. Soliman, "mas há um ponto em que o estresse sobrecarrega e se torna destrutivo. É uma linha tênue."Dr. Soliman diz que, ao estar ciente de como e por que seu cérebro processa temem, você pode gerenciar o estresse antes que ele cruze essa linha fina e se torne uma doença.

"Precisamos reformular como olhamos para a ansiedade. Não é algo para fugir, mas algo que pode ser usado como energia produtiva ", diz Robert Rosen, PhD, autor de Ansiedade suficientes: o fator oculto do sucesso dos negócios. Rosen entrevistou e consultou centenas dos principais CEOs nos últimos 20 anos. Ele cita uma verdade científica incontestável: "O medo é a maneira do corpo de se preparar para a ação."

Mas por que alguns homens consomem esse medo como combustível, enquanto outros são simplesmente consumidos? Nova pesquisa oferece algumas pistas. De acordo com a mais recente ciência do cérebro, os executivos do tipo ALTE ALENTE ACESSÃO estão em maior risco de problemas de saúde induzidos pelo estresse, especialmente quando seu status ou controle está ameaçado. No ano passado, os pesquisadores da cognição do Instituto Nacional de Saúde Mental identificaram, pela primeira vez, partes do cérebro que são ativadas quando uma pessoa se move para cima ou para baixo na hierarquia.

No estudo, 72 participantes jogaram um jogo de computador interativo no qual competiram por dinheiro e status social; Enquanto tocavam, seus cérebros foram monitorados usando scanners funcionais de ressonância magnética. Quando um jogador teve um desempenho pior do que um "inferior" e correu o risco de perder o status, os circuitos cerebrais que são conhecidos por processar intensos dor e frustração emocionais mostrou alta atividade. "As pessoas que gostam de estar na posição superior tiveram a maior ativação, sugerindo que isso as machucou muito mais a perder", diz Caroline Zink, PhD, pesquisadora da NIMH. "Esse tipo de resposta nos circuitos de painéis emocionais pode significar um risco maior de estresse em altos realizadores."

O homem confronta a ruína das ameaças modernas, o término do trabalho com uma resposta de medo que é mais apropriada para viver na época do Pleistoceno. Em outras palavras, quando o RH solicita um compromisso inesperado para amanhã de manhã, seu corpo reage como se um animal grande e faminto estivesse cheirando ao redor da porta da caverna.

Por todos aqueles medos nebulosos acordando você no meio da noite (neurologicamente, evoluímos para ser sensíveis ao medo à noite, porque é quando coisas ruins aconteceram com nossos ancestrais), você pode agradecer à sua amígdala. Derming da palavra grega para amêndoa, este par de estruturas em forma de noz reside em cada lado do seu cérebro. A amígdala é um cofre para sua memória emocional e uma estação central para desencadear respostas fisiológicas ao medo (o neuro Docs o chama de Departamento de Segurança Interna do cérebro). Ele evoluiu para ajudar os animais a sobreviver em ambientes hostis, explica o neurocientista da Universidade de Nova York Joseph Ledoux, PhD, pioneiro da pesquisa da Amygdala e autor de O cérebro emocional.

A amígdala reage com a velocidade de um fio de viagem a uma ameaça percebida, seja a casca repentina de um cachorro irritado ou sua declaração emaciada 401 (k) em sua caixa de correio. Essa estrutura complexa e suas conexões neurais no centro do cérebro límbico comandam todas as partes de sua substância cinzenta para lidar com uma crise. Uma dessas áreas é o hipotálamo, que secreta hormônios que ativam a substância de resposta de emergência do corpo, que desencadeia a reação de luta ou fuga. Isso ativa o sistema nervoso: o sangue corre para os grandes músculos dos membros para se preparar para o voo, os alunos dilatam e a freqüência cardíaca e a respiração aceleram. Neurotransmissores como a dopamina inundam o cérebro para rebater sua atenção na fonte do medo. "As coisas que fazem ratos e pessoas com medo são muito diferentes", diz Ledoux, "mas a maneira como o cérebro lida com o perigo parece ser semelhante."

Enquanto o estresse de dentes nítidos se dissipa quando o cão chega ao fim de sua cadeia, o medo de perder uma empresa ou a segurança de um trabalho cria preocupação crônica, desencadeando mudanças químicas no cérebro e afetando todo o corpo: o coração, o sistema imunológico, o trato gastrointestinal e seus padrões de sono. Surgas nos hormônios do estresse adrenalina e cortisol podem afetar o raciocínio e a cognição e paralisar as habilidades críticas da mente. Memória de curto prazo, criatividade e funções de planejamento evoluem do cérebro humano estressado. Com sua resposta primordial do medo ligada indefinidamente, alguns homens pegam um quinto de bourbon ou afundam em ansiedade crônica ou depressão. Cerca de 50 % dos problemas mentais são transtornos de ansiedade, e muitos deles estão relacionados ao sistema de medo do cérebro, diz Ledoux. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Como dr. Soliman diz-e instrui o programa executivo de saúde mental-entendendo como esse processo funciona é a primeira defesa contra ele. Ainda assim, como um homem orientado para o sucesso, uma arma ainda mais importante é entender isso: admitir que você é afetado negativamente pelo estresse não é uma falha. Nem está pedindo ajuda.

Perseguir resultados ... como você sempre faz

O pock agora familiar! O som ecoa em toda a quadra como uma bola de tênis bem impressionada dentro da linha. Este é um vencedor, mas não todo J.R.Os tiros são, nem ele ganha todos os jogos, todos os setores, cada partida. O tênis se tornou um de seus muitos antidepressivos. A fome pela vitória ainda está lá, é claro, mas agora ele tem uma apreciação realista da derrota quando isso acontece. Nosso CEO estressado e deprimido aprendeu a destacar sua abordagem à vida após seis meses de terapia no Programa Executivo de Saúde Mental. Seu tratamento começou com uma receita para um medicamento antidepressivo literal. Foi um primeiro passo crucial. "Isso me permitiu limpar minha cabeça de pensamentos obsessivos para que eu pudesse entender onde estava fazendo maus julgamentos", diz ele

Dr. Kohani também prescreveu suplementos nutricionais e DHEA, um precursor do hormônio masculino, porque ela descobriu que j.R. sofria de baixos níveis de testosterona. (Como algum homem saberia que isso é um problema, a menos que ele finalmente pede ajuda a um médico?) E ele credita a meditação diária por ajudá -lo a se tornar mais consciente de si mesmo e de seus relacionamentos com sua esposa e filhos adolescentes.

J.R. também reavaliou sua motivação na carreira e deixa regularmente o escritório no início da noite. O tênis, a meditação e o tempo da família são todas novas adições à sua agenda. E adivinha? Ele ainda tem sucesso. No entanto, ele não é mais um candidato para fazer um desvio trágico através de uma reserva de vida selvagem a caminho do trabalho. "Não permita que sua autoestima seja amarrada completamente ao seu trabalho", aconselha J.R. "Se eu aprendi alguma coisa com essa experiência, é que eu não sou perfeita e nem mais ninguém. Eu não tento mais controlar o mundo."

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