As 50 cidades mais exaustas da América

O caminhão de lixo rugindo do lado de fora da sua janela. Prazos de trabalho. Um mosquito particularmente malicioso. Existem inúmeros assassinos de sono com os quais todos lidamos diariamente. Mas se você está continuamente fica aquém da sua busca diária por oito horas cheias de soneca, pode haver outro fator que você não tenha levado em consideração: sua cidade.

É verdade. Nós analisamos os números e descobrimos que existem muitas áreas metropolitanas na América que estão desesperadas por alguns Zs extras. Então continue lendo para ver se sua cidade faz a lista. E se você é ou não um residente de um desses locais de olhos vermelhos, você pode sempre tomar medidas para consertar sua insônia. Basta ler estes 11 segredos aprovados pelo médico para adormecer mais rápido!

50 Fort Lauderdale, FL

População: 178.752
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 37.9
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 7.80
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 18.00
Taxa de divórcio: 14.7%
Nível de estresse: 39.28
Poluição sonora: n/a
Pontuação sem dormir: 76.02

O seu trajeto grogue está matando você? Dê uma olhada em 7 maneiras de fazer do seu trajeto a melhor parte do seu dia.

49 Sacramento, CA

População: 495.234
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 34.6
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 7.80
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 17.50
Taxa de divórcio: 11.9%
Nível de estresse: 44.19
Poluição sonora: 22.0%
Pontuação sem dormir: 76.15

Precisa descomprimir um pouco antes do trabalho depois de uma longa noite? Esses busters de estresse não exercidos podem fazer o truque para você.

48 Chattanooga, TN

População: 177.571
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 37.4
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.00
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 18.10
Taxa de divórcio: 14.1%
Nível de estresse: 45.37
Poluição sonora: n/a
Pontuação sem dormir: 76.94

47 Albuquerque, NM

População: 559.277
Por cento ficando menos de 7 horas de sono: 32.7
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.20
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 19.40
Taxa de divórcio: 14.0%
Nível de estresse: 41.98
Poluição sonora: 16.0%
Pontuação sem dormir: 77.00

46 Huntsville, AL

População: 193.079
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 39.2
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 7.90
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 18.00
Taxa de divórcio: 13.5%
Nível de estresse: 43.45
Poluição sonora: n/a
Pontuação sem dormir: 77.36

45 Greensboro, NC

População: 287.027
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 34.8
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.80
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 21.90
Taxa de divórcio: 10.8%
Nível de estresse: 40.40
Poluição sonora: 9.0%
Pontuação sem dormir: 77.45

44 Pittsburgh, PA

População: 303.625
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 39.5
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.10
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 18.30
Taxa de divórcio: 9.0%
Nível de estresse: 42.53
Poluição sonora: 19.0%
Pontuação sem dormir: 78.38

43 San Antonio, TX

População: 1.492.510
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 36.8
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 7.70
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 19.70
Taxa de divórcio: 12.4%
Nível de estresse: 37.48
Poluição sonora: 20.0%
Pontuação sem dormir: 78.67

42 Washington d.C.

População: 681.170
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 34.9
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.60
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 18.90
Taxa de divórcio: 9.3%
Nível de estresse: 46.05
Poluição sonora: 29.0%
Pontuação sem dormir: 79.06

41 Fayetteville, NC

População: 681.170
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 34.9
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.60
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 18.90
Taxa de divórcio: 9.3%
Nível de estresse: 46.05
Poluição sonora: 29.0%
Pontuação sem dormir: 79.06

40 Phoenix, AZ

População: 1.615.017
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 36.2
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.40
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 18.50
Taxa de divórcio: 12.7%
Nível de estresse: 44.19
Poluição sonora: 16.0%
Pontuação sem dormir: 79.25

39 Savannah, GA

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

População: 146.763
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 44
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 9.40
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 23.50
Taxa de divórcio: 13.1%
Nível de estresse: n/a
Poluição sonora: n/a
Pontuação sem dormir: 79.40

38 Tacoma, WA

População: 211.277
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 37.8
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.40
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 19.20
Taxa de divórcio: 15.2%
Nível de estresse: 44.54
Poluição sonora: n/a
Pontuação sem dormir: 80.14

37 Colorado Springs, CO

População: 465.101
Por cento ficando menos de 7 horas de sono: 30.1
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 9.60
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 23.80
Taxa de divórcio: 12.9%
Nível de estresse: 39.21
Poluição sonora: 18.0%
Pontuação sem dormir: 80.30

36 Chicago, IL

População: 2.704.958
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 37.5
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.40
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 19.20
Taxa de divórcio: 8.5%
Nível de estresse: 48.32
Poluição sonora: 26.0%
Pontuação sem dormir: 80.58

35 Los Angeles, CA

População: 3.976.322
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 37.7
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 7.50
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 16.60
Taxa de divórcio: 8.5%
Nível de estresse: 46.12
Poluição sonora: 45.0%
Pontuação sem dormir: 80.58

34 Dallas, TX

População: 1.317.929
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 35.4
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.90
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 21.30
Taxa de divórcio: 11.3%
Nível de estresse: 42.53
Poluição sonora: 18.0%
Pontuação sem dormir: 80.93

33 Milwaukee, WI

População: 595.047
Por cento ficando menos de 7 horas de sono: 40.8
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.10
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 18.30
Taxa de divórcio: 10.8%
Nível de estresse: 47.82
Poluição sonora: 13.0%
Pontuação sem dormir: 81.31

32 Richmond, VA

População: 223.170
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 39.3
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.30
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 18.10
Taxa de divórcio: 12.0%
Nível de estresse: 50.33
Poluição sonora: 11.0%
Pontuação sem dormir: 81.33

31 Boston, MA

População: 673.184
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 36.4
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 9.20
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 22.10
Taxa de divórcio: 7.7%
Nível de estresse: 41.63
Poluição sonora: 28.0%
Pontuação sem dormir: 82.01

30 Little Rock, AR

População: 198.541
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 36.6
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.70
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 20.40
Taxa de divórcio: 13.0%
Nível de estresse: 45.17
Poluição sonora: 14.0%
Pontuação sem dormir: 82.19

29 Norfolk, VA

População: 245.115
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 39.4
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.90
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 22.20
Taxa de divórcio: 11.4%
Nível de estresse: 48.32
Poluição sonora: n/a
Pontuação sem dormir: 82.88

28 Springfield, MO

População: 167.319
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 33.6
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 9.50
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 22.60
Taxa de divórcio: 16.3%
Nível de estresse: 46.50
Poluição sonora: n/a
Pontuação sem dormir: 83.13

27 Orlando, FL

População: 277.173
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 36.5
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.40
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 20.00
Taxa de divórcio: 13.6%
Nível de estresse: 46.27
Poluição sonora: 20.0%
Pontuação sem dormir: 83.47

26 Indianapolis, em

População: 855.164
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 39.4
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.90
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 21.20
Taxa de divórcio: 13.8%
Nível de estresse: 45.16
Poluição sonora: n/a
Pontuação sem dormir: 83.49

25 Tuscon, AZ

População: 530.706
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 34.4
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.90
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 21.10
Taxa de divórcio: 14.4%
Nível de estresse: 44.66
Poluição sonora: 20.0%
Pontuação sem dormir: 83.87

24 Louisville, KY

População: 616.261
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 37.6
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 9.00
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 19.10
Taxa de divórcio: 15.3%
Nível de estresse: 39.00
Poluição sonora: 17.0%
Pontuação sem dormir: 84.00

23 Providence, RI

População: 179.219
Por cento ficando menos de 7 horas de sono: 41.9
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.60
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 20.40
Taxa de divórcio: 8.6%
Nível de estresse: 45.08
Poluição sonora: 19.0%
Pontuação sem dormir: 84.12

22 Dayton, Oh

População: 140.489
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 45.2
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 9.20
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 22.90
Taxa de divórcio: 15.7%
Nível de estresse: n/a
Poluição sonora: 9.0%
Pontuação sem dormir: 84.45

21 Memphis, TN

População: 652.717
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 39.9
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.10
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 19.80
Taxa de divórcio: 12.2%
Nível de estresse: 50.12
Poluição sonora: 17.0%
Pontuação sem dormir: 84.88

20 Jacksonville, FL

População: 880.619
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 37.9
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.50
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 21.00
Taxa de divórcio: 13.9%
Nível de estresse: 43.33
Poluição sonora: 18.0%
Pontuação sem dormir: 85.13

19 Toledo, oh

População: 278.508
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 39.8
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.90
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 21.00
Taxa de divórcio: 14.9%
Nível de estresse: 48.10
Poluição sonora: n/a
Pontuação sem dormir: 85.53

18 Shreveport, LA

População: 194.920
Por cento ficando menos de 7 horas de sono: 40.3
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 9.00
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 21.50
Taxa de divórcio: 12.9%
Nível de estresse: 51.32
Poluição sonora: n/a
Pontuação sem dormir: 85.53

17 Miami, FL

População: 453.579
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 37
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 7.80
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 18.00
Taxa de divórcio: 13.8%
Nível de estresse: 54.54
Poluição sonora: 30.0%
Pontuação sem dormir: 85.54

16 Tampa, FL

População: 377.165
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 37.9
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.40
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 20.50
Taxa de divórcio: 13.1%
Nível de estresse: 45.19
Poluição sonora: 24.0%
Pontuação sem dormir: 85.60

15 Cincinnati, Oh

População: 298.800
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 38.6
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 9.20
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 20.30
Taxa de divórcio: 12.7%
Nível de estresse: 50.00
Poluição sonora: 14.0%
Pontuação sem dormir: 86.00

14 Baltimore, MD

População: 614.664
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 44.2
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 7.80
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 17.70
Taxa de divórcio: 11.0%
Nível de estresse: 51.12
Poluição sonora: 19.0%
Pontuação sem dormir: 86.03

13 Nova York, NY

População: 614.664
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 44.2
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 7.80
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 17.70
Taxa de divórcio: 11.0%
Nível de estresse: 51.12
Poluição sonora: 19.0%
Pontuação sem dormir: 86.03

12 s. Louis, MO

População: 311.404
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 39
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 9.10
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 23.40
Taxa de divórcio: 12.4%
Nível de estresse: 46.71
Poluição sonora: 13.0%
Pontuação sem dormir: 87.93

11 Tulsa, ok

População: 403.090
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 36.3
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 9.40
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 23.90
Taxa de divórcio: 15.0%
Nível de estresse: 47.45
Poluição sonora: 12.0%
Pontuação sem dormir: 88.86

10 Rochester, NY

População: 208.880
Por cento ficando menos de 7 horas de sono: 42.4
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.90
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 22.00
Taxa de divórcio: 10.7%
Nível de estresse: 51.79
Poluição sonora: 14.0%
Pontuação sem dormir: 89.35

9 Las Vegas, NV

População: 632.912
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 39
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.30
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 20.40
Taxa de divórcio: 14.9%
Nível de estresse: 50.63
Poluição sonora: 24.0%
Pontuação sem dormir: 89.56

8 Columbus, Oh

População: 860.090
Por cento ficando menos de 7 horas de sono: 40.5
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 9.70
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 23.10
Taxa de divórcio: 12.4%
Nível de estresse: 41.62Noise Pollution: 16.0%
Pontuação sem dormir: 89.81

7 Knoxville, TN

População: 186.239
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 38.3
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 10.00
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 24.10
Taxa de divórcio: 14.0%
Nível de estresse: 44.12
Poluição sonora: 10.0%
Pontuação sem dormir: 89.93

6 Akron, oh

População: 197.633
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 43.7
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.70
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 20.20
Taxa de divórcio: 14.4%
Nível de estresse: 48.51
Poluição sonora: 10.0%
Pontuação sem dormir: 90.33

5 Buffalo, NY

População: 256.902
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 43.2
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.50
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 22.70
Taxa de divórcio: 16.0%
Nível de estresse: 48.81
Poluição sonora: n/a
Pontuação sem dormir: 91.10

4 Filadélfia, PA

População: 1.567.872
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 43.9
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 9.20
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 22.50
Taxa de divórcio: 9.1%
Nível de estresse: 48.56
Poluição sonora: 23.0%
Pontuação sem dormir: 91.79

3 Birmingham, Al

População: 212.157
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 46.5
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.00
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 18.10
Taxa de divórcio: 15.2%
Nível de estresse: 53.89
Poluição sonora: 15.0%
Pontuação sem dormir: 93.02

2 Cleveland, oh

População: 385.809
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 45.2
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.70
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 20.20
Taxa de divórcio: 14.4%
Nível de estresse: 55.80
Poluição sonora: 12.0%
Pontuação sem dormir: 94.15

1 Detroit, MI

População: 672.795
Porcentagem recebendo menos de 7 horas de sono: 50.5
Número média de dias as pessoas não dormem em um mês: 8.70
Porcentagem que não dorme o suficiente mais da metade do tempo: 19.80
Taxa de divórcio: 12.0%
Nível de estresse: 57.46Noise Pollution: 16.0%
Pontuação sem dormir: 98.07

Para mais conselhos sobre como viver sua melhor vida, Siga -nos no Facebook agora!