As 5 piores coisas para enviar seu parceiro pela manhã, dizem os terapeutas

O "bom dia de texto" é algo que todos provavelmente recebemos ou enviamos em algum momento. Beth Ribarsky, PhD, especialista em relacionamento e professor de comunicação interpessoal na Universidade de Illinois Springfield, disse Melhor vida que essas mensagens da manhã não são necessárias para cada relacionamento, mas podem fornecer segurança e consistência para os parceiros.

"Rituais relacionais diários como esse podem ajudar a fornecer um pouco de cola para manter um casal conectado", explica ela. Mas não comece acidentalmente o seu dia de folga no pé errado. Afinal, não todo Bom dia o texto pode ser tão bom tão bom.

Conversando com especialistas, reunimos algumas das principais coisas que você sempre deve evitar enviar mensagens de texto para o seu parceiro a cada dia. Continue lendo para saber mais sobre as cinco piores coisas para enviar mensagens de texto para o seu parceiro de manhã.

Leia este próximo: Nunca termine uma mensagem de texto como esta, alertam os especialistas.

1 "Meu dia está bem, obrigado por perguntar."

Se você é alguém que gosta de receber mensagens matinais do seu parceiro, mas não o possui, não use isso como um motivo para atacar a primeira coisa sobre o texto.

Anna Hindell, LCSW, um psicoterapeuta e professor de ioga que trabalha para um consultório particular na cidade de Nova York, aconselha as pessoas a evitar enviar ao parceiro uma mensagem passiva-agressiva pela manhã, quando não ouviram falar deles. Então vá em frente e exclua que "meu dia está bem, obrigado por perguntar" texto.

"Esses textos não são simples e não expressam sua necessidade", diz Hindell. "A manhã pode ser um tempo de um novo começo e um novo começo para as pessoas, então você pode ter um tom positivo em seu texto, pois é um novo dia. Você também pode não saber o que está acontecendo com seu parceiro, então não faça uma suposição se não ouvir a pessoa."

2 "Ligue para mim quando acordar. É urgente."

Ninguém quer se sentir ansioso desde o momento em que acordam. Mas as mensagens vagas da manhã podem produzir essa resposta, de acordo com Jordyn Mastrodomenico, LCADC, diretor clínico do ponto de escolha do centro de tratamento pessoal. Por exemplo, enviar mensagens de texto para o seu parceiro "Ligue para mim quando você acordar, é urgente" pode induzir o pânico para eles, mesmo quando não for necessário. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Não os assuste no minuto em que abrem os olhos", diz Mastrodomenico. "Ou diga a eles a urgência ou não envie mensagens. O que acontece é que a outra pessoa espera que você lhes dê as piores notícias e você pode querer apenas falar com ela sobre algo muito normal."

3 "Aqui está uma lista do que eu preciso que você faça hoje."

Acordar para verificar sua própria lista de tarefas pode ser indutora de estresse o suficiente. Portanto, a última coisa que seu parceiro deseja receber de manhã é um texto de você com uma lista do que você precisa que eles sejam feitos hoje, diz Ginamarie Guarino, LMHC, um conselheiro licenciado em saúde mental com psicologia.

"Se você está enviando lembretes sobre responsabilidades, solicitações de ajuda ou tarefas ou frustrações por não estarem sendo feitos, você pode notar que seu parceiro está impaciente com você", explica ela. "Seu parceiro provavelmente não quer acordar com uma lista de demandas, mesmo que você tenha se mudado e mude de hora antes de. Receber uma lista de tarefas pode parecer exigente e ingrato, e não é uma mensagem calorosa receber quando você está apenas começando o seu dia."

Mas isso não significa que você não pode comunicar suas necessidades ao seu parceiro significativo. Em vez disso, o Guarino simplesmente recomenda que você evite fazer com que sua primeira correspondência com seu parceiro em qualquer dia. "Comece com palavras gentis e amorosas que ajudam seu parceiro a se sentir amado e desejado. Se houver coisas que você precisa instruir seu parceiro a cuidar, espere até que você tenha o check -in com eles e ver como eles estão se sentindo ", ela aconselha.

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4 "Por que não ouvi de você ontem à noite?"

Um bom relacionamento não requer comunicação digital constante. Com isso em mente, Ribarsky diz que você deve evitar o início do dia, interrogando seu parceiro por meio de texto com algo como: "Por que não ouvi de você ontem à noite?"

"As pessoas ficam ocupadas ou simplesmente adormecem", explica ela. "Um texto como esse tem um tom inerentemente acusatório e desconfiado."

Isabella Meyer, Um especialista em psicologia e o editor da Artincontext, diz que textos ruins da manhã como este entre casais geralmente podem ser um "sinal de um relacionamento tenso", especialmente se forem muito críticos. "Se os casais estiverem enviando mensagens negativas e cruéis, pode ser hora de dar um passo atrás, fazer uma pausa e dar um pouco de espaço um ao outro", diz Meyer.

5 "Bom dia."

O texto do bom dia foi fortemente empurrado entre a cultura do relacionamento, mas especialistas dizem que na verdade não é uma coisa boa de enviar mensagens de manhã por si só.

De acordo com Chelsea Leigh Trescott, um treinador de relacionamento e um anfitrião de podcast Obrigado desgosto, Uma das piores coisas que você pode enviar de manhã é qualquer coisa que não tenha especificidade para a pessoa que você está enviando.

"Em outras palavras, um texto ruim da manhã simplesmente diz: 'Bom dia'", ela diz. "A razão pela qual um texto de 'bom dia' é na verdade um texto ruim é que é um gesto vazio que levanta a questão, é essa mensagem apenas no topo da lista de tarefas de uma pessoa e realmente carece de consideração e intenção, ou é o remetente dizendo o mínimo nu para acompanhar o status quo e não balançar o barco?"

Mas por outro lado, há algo a ser dito para um pouco de simplicidade nesses textos da manhã também. De acordo com Orit krug, um terapeuta certificado pelo conselho, conselheiro de casais e CEO da Orit Krug, Inc., É melhor manter mensagens que têm menos probabilidade de criar atrito. "Mantenha -o simples e direto", aconselha Krug. "Não use nada que possa ser interpretado remotamente como negativo."