Os 30 lesões mais comuns para adultos acima de 50

O corpo é uma coisa intricadamente forte e poderosa, mas mesmo não pode suportar completamente o teste do tempo. À medida que você envelhece, as coisas que ajudam a funcionar dos músculos que fazem você se mover para os ossos que lhe dão a estrutura para se deteriorar lentamente, e essas mudanças naturais podem levar a alguns ferimentos bastante graves.

De fraturas às vezes fatais do quadril a tensões angustiantes do tendão, aqui estão as lesões mais comuns em adultos acima de 50. E se você deseja banir o talvez maioria-doenças comuns entre todas as idades, veja como conquistar a dor lombar para sempre.

1 Menisco Tear

Muitas vezes, os médicos descobrem que pacientes mais velhos queixam -se de dor no joelho têm lágrimas de menisco ou cartilagem rasgada nos joelhos. Essas lágrimas são semelhantes às vistas em atletas, mas, em vez de serem causadas por trauma em campo, elas são simplesmente o resultado de "tecido envelhecido e desgastado" que é "mais propenso a lágrimas", de acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos.

2 fratura do quadril

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), pelo menos 300.000 indivíduos com 65 anos ou mais são hospitalizados por fraturas de quadril anualmente, a maioria das quais é causada por quedas. Infelizmente, porém, obter complicações associadas às fraturas do quadril se torna mais frequente com a idade, por isso é importante para indivíduos com mais de 50 anos para se proteger desse trauma para o melhor de sua capacidade.

3 fratura no pulso

Quando os pesquisadores suecos analisaram 1.313 lesões ocorrendo na comunidade de idosos durante um período de um ano, descobriram que quase metade dessas lesões eram fraturas, com os tipos mais comuns do pulso e do quadril.

E além do mais, outro estudo publicado na revista Geriatria BMC descobriram que essa lesão comum causou a maioria dos infligidos a se tornar dependente de outro indivíduo para executar funções básicas.

4 fratura de costela

De acordo com a clínica da Mayo, as fraturas das costelas estão entre as quebras ósseas mais comuns em adultos mais velhos, causados ​​por eventos traumáticos como quedas e eventos não traumáticos, como tosse ou golfe. E não apenas essas lesões são comuns na comunidade de idosos, mas um estudo publicado no Jornal de Cirurgia de Trauma e Cuidados Agudos Determinou que as pessoas com 65 anos ou mais têm duas vezes mais chances do que seus colegas mais jovens de morrer de uma fratura de costela.

5 hematoma

Como o tecido cerebral diminui à medida que o corpo envelhece, as pessoas em seus últimos anos de vida estão mais em risco de um hematoma subdural crônico (SDH), ou um pool de sangue na superfície do cérebro. Essa lesão é tipicamente o resultado de trauma menor e, de acordo com um estudo publicado no Pós -graduação Medical Journal, Os médicos costumam diagnosticar mal como tudo, desde um tumor a hemorragia subaracnóidea. E para maneiras de manter sua mente afiada, aqui estão dois hábitos importantes para chutar por causa do seu cérebro.

6 fratura da pelve

Parcialmente devido à prevalência de osteoporose em indivíduos mais velhos, as fraturas da pelve são comumente observadas em pacientes com mais de 50 anos de idade. Essa lesão é tão padrão, de fato, que os pesquisadores finlandeses previram que o número de fraturas pélvicas osteoporóticas na população idosa triplicará até o ano 2030.

7 lesão de manguito rotador

"Os pacientes mais velhos são muito mais propensos a sofrer lesões no manguito rotador-o grupo de tendões, ligamentos e outras estruturas que ajudam a dar ao ombro sua amplitude de movimento", diz o cirurgião ortopédico Anand Murthi, MD. Quando ele e seus colegas analisaram dados sobre lesões no ombro na população em geral, descobriram que as luxações do ombro levaram a lágrimas de manguito rotador em qualquer lugar de 35 % a 86 % dos pacientes com 60 anos ou mais de 60 anos ou mais com idosos.

8 Hemorragia intracraniana

Quando um vaso sanguíneo no cérebro se rompe e sangra, isso é conhecido como uma hemorragia intracraniana. De acordo com a clínica de Cleveland, esse tipo de sangramento pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum em adultos mais velhos devido a coisas como trauma na cabeça e dano à artéria. E para que mais problemas médicos estejam atentos à medida que você envelhece, leia as 20 doenças mais assustadoras que você pode pegar nas cidades americanas.

9 lesão cerebral traumática

Lesão cerebral traumática, ou TCE, acontece quando a cabeça é atingida severamente o suficiente para causar danos ao cérebro. Embora o TCE possa acontecer com qualquer um, um estudo publicado no Jornal da American Geriatrics Society determinou que a lesão causa mais de 80.000 visitas ao pronto -socorro todos os anos em idosos demográficos. E se você estiver preocupado com sua saúde cerebral, tente comer mais dos 50 melhores alimentos para o seu cérebro.

10 bursite no ombro

"Em idade avançada, os peitorais na área do peito são mais fortes que os punhos do rotador, porque há muita inclinação para a frente quando sentamos ou realizamos qualquer atividade à nossa frente, como dirigir e digitar", fisioterapeuta Amy Devaney explicado para a Harvard Health Publishing. O problema é que, quando os peitorais são desproporcionalmente fortes, eles puxam os ombros para a frente e podem causar dor, rasgo e bursite, um tipo de inflamação. Embora essas complicações do ombro sejam comuns, Devaney observou que a maioria delas pode ser aliviada "sem cirurgia", desde que os pacientes cumpram um cronograma de alongamento rigoroso.

11 Aquiles tendão excessivo

Os médicos recomendam permanecer ativos à medida que você envelhece para manter a saúde ideal, mas muita atividade física também pode ter suas desvantagens. De acordo com um estudo da faculdade de medicina de Wisconsin, os ferimentos no tendão de Aquiles são especialmente comuns em pacientes mais velhos ativos, e homens com mais de 30 anos são "particularmente vulneráveis" nesta área.

Em particular, a bursite no tendão de Aquiles é comumente vista em pacientes que começam no final dos 40 anos, com sintomas como dor na parte de trás do calcanhar e um mole enquanto caminhava. E para alguns exercícios seguros que você pode levar para a academia, confira os 40 melhores movimentos de condicionamento físico quando tiver mais de 40 anos.

12 fraturas vertebrais

De acordo com dados compilados por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Kansas, as fraturas de compressão vertebral da coluna são vistas em cerca de uma em cada quatro mulheres na pós -menopausa nos Estados Unidos. E ao analisar mulheres com 80 anos ou mais, a comunhão dessa lesão atinge 40 % ainda mais alta. Muitas fraturas vertebrais não são diagnosticadas por um longo tempo, porque as pessoas atribuirão sua dor aos perigos do envelhecimento-mas, como essa lesão afeta a vida cotidiana, é importante consultar um médico se você suspeitar que você pode estar sofrendo de um de um.

13 Fratura do tornozelo

Não apenas as fraturas do tornozelo são uma lesão comum para adultos com mais de 50 anos, mas também representam uma ameaça mais séria para esse grupo demográfico. Um estudo publicado na revista Efort Open Reviews descobriram que entre os idosos, as fraturas do tornozelo são "desafiadoras de tratar e propensas a complicações", graças em parte a condições crônicas simultâneas, como obesidade, diabetes e complicações cardiovasculares.

14 fratura patelar

Graças à cartilagem do joelho e ossos enfraquecidos, os idosos geralmente sofrem patelares, ou rótulos, fraturas ao cair ou sofrer algum outro trauma. Se os pedaços de osso quebrado ainda estiverem onde deveriam estar, a fratura se curará com a pequena assistência de uma tala ou elenco-mas se os ossos tiverem deslocados, uma fratura patelar exigirá cirurgia para curar adequadamente.

15 concussão

De acordo com autoridades de saúde do CDC, o número de americanos com 75 anos ou mais visitando o hospital por lesões cerebrais, como concussões, contusões cerebrais e fraturas do crânio, aumentaram 76 % de 2007 a 2013. Com base em suas descobertas, esses funcionários de saúde recomendaram em seu relatório que fosse dada mais atenção à "prevenção de quedas de adultos mais velhas", já que, a partir de agora, as pessoas mais comumente associam traumas de cabeça a adolescentes praticando esportes.

16 cotovelo de tênis

Uma das lesões mais comuns observadas em indivíduos ativos com mais de 40 anos é o cotovelo do tênis. De acordo com a equipe da Coastal Ortopedics, essa lesão, que ocorre quando os tendões da parte externa da junta do cotovelo são sobrecarregados, podem ser causados ​​por tudo, desde o uso de um mouse de computador até o tênis (daí o nome).

17 tensão do tendão

A maioria dos atletas e corredores amadores experimentaram uma tensão no tendão queimador na parte de trás da coxa pelo menos uma vez no meio de malhar. Mas enquanto essa lesão esportiva pode acontecer com qualquer um, um estudo publicado no Journal of Sport and Health Science descobriram que a idade é um dos fatores de risco não modificáveis ​​para uma tensão no tendão. E para evitar ter que lidar com a dor dessa lesão, use os 5 melhores alongamentos que o aquecem para qualquer treino.

18 hematomas

Embora praticamente todo mundo tenha acordado com uma contusão inexplicável em algum momento da vida, essa ocorrência desconfortável é especialmente comum na comunidade idosa. A pele tem como envelhece, o que significa que, à medida que você envelhece, fica mais fácil para os vasos sanguíneos logo abaixo da epiderme quebrar e causar hematomas.

19 queimaduras

Embora as queimaduras sejam uma das lesões mais comuns em todo o mundo, as queimaduras geriátricas são muito mais comuns nos países desenvolvidos do que nos países em desenvolvimento, representando 20 % de todas as queimaduras no primeiro em comparação com apenas 5 % neste último. E não apenas os indivíduos mais velhos sofrem com mais frequência com queimaduras, mas também são mais vulneráveis ​​a eles, dada a mobilidade comprometida e a velocidade de desaceleração.

20 Polytrauma

Quando os cientistas holandeses analisaram os dados de mais de 25.000 pessoas com múltiplas lesões, eles descobriram que 47.8 % desses pacientes com politrauma tinham 60 anos ou mais. De acordo com suas descobertas, causas comuns para múltiplos traumas em idosos incluíram acidentes de bicicleta e queda, e a taxa de mortalidade devido ao polytrauma era duas vezes maior na faixa etária mais velha em comparação com as entre 18 e 59 anos.

21 lesão renal aguda

De acordo com um estudo publicado na revista Sociedade Americana de Nefrologia, Lesão renal aguda, ou Aki, é um tipo de dano renal comumente encontrado em indivíduos mais velhos. De fato, como as pessoas mais velhas têm uma reserva renal decrescente (que normalmente seria chamada quando o órgão é danificado), os pacientes com 60 anos ou mais têm três a oito vezes mais chances de desenvolver AKI.

22 tensão da panturrilha

Cepas de tendão não são a única lesão com a qual os corredores mais velhos precisam se preocupar. Quando os pesquisadores suecos estudaram lesões entre mais de 5.000 atletas profissionais, descobriram que, quanto mais velho jogador, maior a probabilidade de sofrer de uma tensão de bezerro.

23 lesão no disco cervical

Uma lesão no disco cervical, que ocorre quando o núcleo interno de um disco no pescoço vazar e pressiona uma raiz nervosa próxima, é uma lesão comum entre pessoas com mais de 40 anos. Normalmente a causa da lesão não é identificável e de acordo com Mark j. SpoonAlare, m.D., Do Centro de Spinha da USC, indivíduos mais velhos que são ativos ou realizam trabalho pesado têm a mesma probabilidade de sofrer uma lesão no disco que seus colegas inativos e idosos.

24 capsulite adesiva

Mais conhecido como ombro congelado, essa lesão causa rigidez e dor na articulação do ombro e geralmente ocorre em pessoas que não conseguiram mover o braço por um longo período de tempo. De acordo com a clínica da Mayo, essa condição é mais comum em pessoas com mais de 40 anos, especialmente em mulheres.

25 churrasco labral do quadril

As lágrimas labral do quadril afetam o tecido de borracha que prende a bola e a soquete do quadril. De acordo com o quadril, o joelho e o cirurgião ombro Robert Howells, Essa lesão é frequentemente vista na população mais velha como resultado de um labrum menos elástico e, portanto, mais vulnerável. E para informações médicas mais importantes, não perca as 20 maneiras pelas quais uma queimadura solar prejudica sua saúde geral.

26 Glugueus medius lurace

Também devido à diminuição da elasticidade no quadril, os indivíduos mais velhos são mais propensos a lágrimas de glúteas medius. O glúteo medius, um músculo do quadril, controla os movimentos para longe das extensões e chutes da perna em forma de corpo-e para que uma lágrima não tratada possa causar dor crônica e excruciante. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

27 subluxação do quadril

A subluxação do quadril, ou deslocamento do quadril, é vista mais regularmente em pacientes mais velhos, de acordo com a plataforma de saúde Ada Health. As pessoas que tiveram uma substituição de quadril anteriormente correm o risco dessa lesão no quadril, mas outras causas comuns incluem lesões pélvicas, acidentes de carro e acidentes esportivos de alto impacto.

28 Fratura clavical

De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, Clavical, ou clavícula, as fraturas representam aproximadamente 5 % de todas as fraturas adultas. Normalmente, essas lesões se curam se o paciente usar uma funda e permitir que o ombro fique parado, mas ocasionalmente haverá casos que requerem cirurgia.

29 Fratura dos dedos

Quando os idosos caem, uma das lesões comuns que eles enfrentam é uma fratura dos dedos. No entanto, diferentemente de uma fratura de quadril ou costela, essa lesão cura de forma relativamente rápida e fácil e, para a maioria dos pacientes, o prognóstico é uma recuperação completa.

30 queimaduras solares

Muitas pessoas com mais de 50 anos pensam que não podem ter câncer de pele, porque já se tornaram o tempo que têm sem ele, mas a realidade é que os indivíduos mais velhos são realmente mais provavelmente queimado pelo sol e subsequentemente desenvolve doenças de pele. "À medida que envelhecemos, nossa pele sofre mudanças que enfraquecem nossas defesas contra doenças de pele", explica Robert a. Norman, m.D., da Skin Cancer Foundation. E para se proteger das queimaduras solares e seus efeitos prejudiciais, confira os 15 hacks para aplicar seu protetor solar mais facilmente.

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