Novo estudo diz que o FaceTime pode ajudar as pessoas mais velhas a combater a depressão

Há muitas desvantagens para viver na era digital. Uma pesquisa recente descobriu que os jovens são atormentados pela solidão, fato que muitos culpam no vício em mídia social. "Phubbing"-o ato de ignorar alguém enquanto folheia o telefone que tem efeitos devastadores em seus relacionamentos interpessoais. E algumas pesquisas recentes descobriram que o namoro on -line não está fazendo maravilhas para a nossa saúde mental, pois causa insatisfação corporal, vergonha do corpo, monitoramento corporal, internalização das expectativas sociais de beleza, comparando -se fisicamente com os outros e a confiança na mídia para Informações sobre aparência e atratividade.

Há, no entanto, pelo menos um benefício para os recentes avanços na tecnologia. De acordo com um novo estudo publicado no American Journal of Geriatric Psychiatry, Usando funções de bate -papo por vídeo como Skype e FaceTime reduz significativamente a probabilidade estimada de sintomas depressivos em idosos.

Os pesquisadores compararam os efeitos de quatro tipos diferentes de tecnologias de comunicação on-line-video, e-mail, redes sociais e mensagens instantâneas-pessoas com 60 anos ou mais através do estudo de saúde e aposentadoria apoiado pelo Instituto Nacional de Envelhecimento dos Institutos Nacionais de Saúde, que está monitorando o bem-estar dos idosos a cada dois anos desde 1992. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Depois que os pesquisadores analisaram as respostas de 1.424 participantes, eles descobriram que aqueles que usam bate -papo por vídeo eram metade com a probabilidade de sofrer de depressão como aqueles que se basearam em e-mail, mensagens instantâneas ou plataformas de mídia social, como o Facebook.

"O bate -papo por vídeo foi lançado como o campeão indiscutível", disse Alan Teo, professor associado de psiquiatria na Universidade de Saúde e Ciências do Oregon e principal autor do estudo, disse. "Os idosos que usaram a tecnologia de bate -papo por vídeo como o Skype tiveram um risco significativamente menor de depressão."

Não é difícil ver por que esse pode ser o caso. Enviar a alguém um email ou texto ou comunicar via fb messenger é conveniente, especialmente se você está ocupado e seus horários não se alinham. Mas se você está longe da família ou dos amigos, e está se sentindo um pouco solitário, ver as expressões faciais e ouvir a voz de um ente querido pode ajudar bastante a curar o blues. Fora de comprar uma passagem de avião, é o mais próximo que você pode chegar à coisa real.

"Eu ainda mantenho essa interação cara a cara é provavelmente o melhor de tudo", disse Teo. "No entanto, se estamos analisando a realidade da vida americana moderna, precisamos considerar essas tecnologias de comunicação. E quando os consideramos e os comparamos, nossas descobertas indicam que estou melhor com meu pai em Indiana do que enviar uma mensagem para ele no WhatsApp."

Embora os resultados possam não ser completamente surpreendentes, até onde Teo sabe: "Este é o primeiro estudo a demonstrar um vínculo potencial entre o uso do bate -papo por vídeo e a prevenção de sintomas clinicamente significativos de depressão ao longo de dois anos em adultos mais velhos."

Portanto, se você ainda não tem certeza de como usar o FaceTime, agora pode ser um bom momento para aprender.

Afinal, a solidão é uma doença, e alguns estudos descobriram que ela pode ter o mesmo efeito na mortalidade que fumar 15 cigarros por dia. Os seres humanos são animais sociais, e manter bons laços é fundamental para nossa saúde emocional e física.

Se você tem menos de 60 anos, considere ligar para a vovó ou vovô via bate -papo por vídeo. Além de fazer o dia deles, você poderia muito bem adicionar anos às suas vidas. E para mais informações sobre o envelhecimento, leia sobre por que estar cercado por uma forte rede de amigos e familiares pode ajudar a prolongar sua vida.

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