Se seu parceiro estiver usando essas 2 palavras, você pode estar indo para uma separação

Nem sempre é fácil navegar nos relacionamentos ou ver seu fim no horizonte. Mas geralmente, existem sinais sutis que podem indicar você de que maneira as coisas estão indo-e algumas delas estão ocultas nos padrões de como falamos. De acordo com um novo estudo de pesquisadores da Universidade do Texas em Austin, se você está ouvindo seu parceiro dizer duas palavras específicas com mais frequência, isso pode indicar que um rompimento é iminente. Continue lendo para saber mais sobre esse surpreendente relacionamento Red Flag e para outro sinal de problema que pode estar bem embaixo do seu nariz, verifique seu relacionamento está condenado se seu parceiro fizer isso, dizem os especialistas.

Depois de analisar mais de 1 milhão de postagens por 6.800 usuários do Reddit que se juntaram ao subreddit R/Breakups, os pesquisadores descobriram que havia diferenças marcantes na linguagem durante o tempo em torno de separações. Essas mudanças ocorreram começando em média três meses antes dos rompimentos dos sujeitos e duraram uma média de seis meses depois, com o uso das palavras "i" e "nós" chegamos ao pico no momento do rompimento. Essas tendências na linguagem ocorreram não apenas dentro do subreddit R/Breakups, mas também em outros fios não relacionados que os mesmos pôsteres ingressaram.

"Parece que mesmo antes que as pessoas estejam cientes de que um rompimento vai acontecer, isso começa a afetar suas vidas", explicou o principal autor do estudo, Sarah Seraj, um candidato a doutorado em psicologia na UT Austin. "Nós realmente não percebemos quantas vezes estamos usando preposições, artigos ou pronomes, mas essas palavras de função são alteradas de uma maneira quando você está passando por uma revolta pessoal que pode nos dizer muito sobre nosso estado emocional e psicológico, " ela adicionou.

O estudo, que foi publicado no Anais da Academia Nacional de Ciências, Também descobriram que as postagens se tornaram menos analíticas ou formais, tornando -se cada vez mais pessoal e introspectiva, à medida que os pôsteres processavam o potencial rompimento.

"Estes são sinais de que alguém está carregando uma carga cognitiva pesada. Eles estão pensando ou trabalhando em algo e estão se tornando mais focados ", disse Seraj. "Às vezes, o uso da palavra 'eu' está correlacionado com depressão e tristeza. Quando as pessoas estão deprimidas, tendem a se concentrar em si mesmas e não conseguem se relacionar com os outros tanto."

Enquanto a linguagem da maioria dos indivíduos tendia a retornar ao normal após seis meses após o rompimento, alguns ainda escreveram com esses padrões modificados até um ano após a conclusão de seus relacionamentos. Na avaliação dos pesquisadores, esses sujeitos foram "menos bem ajustados um ano após o rompimento em comparação com os pôsteres de curto prazo."

Imaginando que outros sinais sutis podem apontar para um rompimento iminente? Continue lendo para obter mais bandeiras vermelhas para que seu relacionamento esteja em perigo e, para o maior indicador de problemas, confira o sinal revelador que seu parceiro está trapaceando, dizem os especialistas.

1 você ou seu parceiro saem durante os argumentos.

Quando as tensões estão altas durante uma briga com seu cônjuge, às vezes pode ser tentador fazer uma saída rápida. Mas sair durante uma discussão é uma "receita de desastre", diz Amanda Lopez, um terapeuta de casamento e família licenciado com sede em Vista, Califórnia.

"Se você precisar de tempo sozinho para processar uma discordância, discuta isso com seu parceiro antes que o problema surja", ela sugere. "A chave é não fugir, mas esfriar e voltar mais tarde quando os ânimos não estão tão quentes para terminar a conversa."E para mais frases remover do seu vocabulário, confira a única palavra que você está dizendo que está arruinando seu relacionamento, dizem os especialistas. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 Um de vocês interpreta a vítima.

Pode ser difícil em um relacionamento reconhecer suas próprias falhas e deficiências, especialmente quando você percebe seu parceiro como responsável por um conflito. Mas não conseguir seu próprio papel em um desacordo a favor de interpretar a vítima pode encerrar quaisquer conversas produtivas que possam sair dela e deixar um parceiro sentindo que está continuamente em julgamento.

"Em vez disso, ouça o que seu parceiro está dizendo e tente vê -lo da perspectiva deles", diz Lopez. "Pode oferecer uma oportunidade para uma conexão mais profunda, em vez de uma divisão adicional."E para mais idioma evitar, confira a única palavra que você nunca deve dizer ao se desculpar.

3 Você começa a confiar em outras pessoas para a verdadeira intimidade.

Embora seja absolutamente necessário ter relacionamentos fortes fora de sua parceria romântica, a questão é se você acha que seu parceiro é uma parte ativa desse sistema de suporte geral.

"Os fundamentos de um relacionamento positivo estão sendo capazes de se comunicar, fornecer apoio um ao outro e criar um local de segurança", diz Kathryn Moore, PhD, psicólogo do Centro de Desenvolvimento Infantil e Familiar de Providence Saint John em Santa Monica, Califórnia. "Se você perceber que está optando por não compartilhar sentimentos e necessidades com seu parceiro ou não se sentir seguro, então seu relacionamento pode precisar de algum trabalho", acrescenta ela. E para mais dicas de relacionamento enviadas diretamente para sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

4 você está se comunicando menos.

De acordo com Mayra Mendez, PhD, LMFT, um psicoterapeuta licenciado e coordenador de programas no Centro de Desenvolvimento Infantil e Familiar de Providence Saint John, Comunicação Colaborativa e Reciprocidade são essenciais para um relacionamento saudável.

Por mais grande ou pequeno "fazer um esforço para compartilhar pensamentos, idéias e experiências diariamente", ela sugere. "Mostre interesse quando seu parceiro estiver compartilhando sobre o dia deles e acompanhando o compartilhamento sobre o seu dia."Tomar pequenos passos para compartilhar com mais frequência pode ajudar a abrir você para um novo nível de comunicação e intimidade. E se você realmente quer fazer as coisas durarem, evite a pior coisa que está dizendo ao seu parceiro sem perceber.