40 arrependimentos mais comuns que as pessoas têm na casa dos 40 anos

De muitas maneiras, seus 40 anos podem ser os melhores anos da sua vida: você se estabeleceu em sua carreira, fez fortes amizades e tem uma boa noção do que deseja da vida e como obtê -lo. Mas também é um tempo de reflexão e que vem arrependimentos.

Olhando para trás em sua vida, há cerca de 99 % de chance de você ter pelo menos alguns arrependimentos com as decisões que tomou, os caminhos não tomados ou como você se comportou quando era jovem demais e tolo em saber melhor. Você não está sozinho. Aqui estão alguns dos arrependimentos mais comuns que as pessoas de 40 se sentem, com a visão de especialistas em finanças, bem-estar, psicologia e mais toda a junta com algumas dicas sobre como superar quaisquer sentimentos residuais de arrependimento.

1 Ficar em um trabalho por muito tempo

Por essas razões exatas e orçamentárias e financeiras, muitas pessoas continuarão com um trabalho que não gostam ou percebem particular. Eles se apegam ao trabalho por preocupação de que deixá -lo seria muito arriscado ou que possam acabar com um trabalho pior como resultado. Mas uma vez que eles finalmente saem, eles percebem que deveriam ter feito isso anos antes.

"Depois que alguém se afasta de um trabalho que estava sugando a vida deles, eles se perguntam por que não fizeram isso antes", diz Kelli Reese, um treinador de liderança e transição e autor de O roteiro do destino. "O que está acontecendo quando eles estão resistindo ao que realmente sabem em seu coração, eles estão com medo do resultado e paralisados ​​de medo."

Ela diz que "e se" desempenha um papel enorme na capacidade de decidir. "Quando não confiamos em nós mesmos, podemos acabar ficando presos no que é familiar", diz ela. "Seja um lugar que estamos prosperando ou não. Não percebemos que o lugar que permanecemos pode ser muito mais desafiador e desconfortável do que percebemos estar à frente."Nunca é tarde para perseguir sua paixão.

2 perda de tempo

Psicólogo Mindy Beth Lipson, que é especialista em trabalhar com pacientes que trabalham com problemas de relacionamento, questões parentais e muito mais, vê um dos arrependimentos mais comuns enfrentados por aqueles com 40 anos é uma preocupação em ter perdido tempo nos anos anteriores. "Quando somos jovens, podemos ter uma lista de baldes que parece interminável, mas quando estamos na casa dos 40 anos, podemos nos perguntar por que não somos bilionários ou em uma carreira melhor ou nunca aproveitamos essa chance em nós mesmos quando se tratava de nossos objetivos pessoais, " ela diz.

Lipson acrescenta que esses são pensamentos "totalmente normais" que ela ouve até das pessoas mais bem -sucedidas com quem ela trabalha.

"É importante perdoar -se pelas escolhas que você fez e se você estiver descontente com um aspecto da sua vida", diz Lipson. "Perceber que o tempo não é infinito é algo que todos temos que enfrentar em diferentes pontos da nossa vida por vários motivos. Se você está em posição de se examinar e com boa saúde, veja o que seu tempo desperdiçado ensinou e como você pode maximizar sua lição em sua vida agora para o positivo."

3 Não cuidando melhor do seu corpo

"Muitas vezes, muitas festas e negligenciar nosso templo nos alcança nos 40 anos", diz Leanne e Ric Jacobs, Também conhecido como Om Casal, especialistas em auto-aperfeiçoamento especializados em "A arte de criar abundância."Doença crônica, medicamentos prescritos e distúrbios do sono tendem a subir em adultos com mais de 40 anos devido a escolhas de estilo de vida feitas em anos anteriores e décadas."

4 esperando para salvar

"Somos todos instruídos a salvar, salvar, salvar em nossos 20 anos, mas geralmente sentimos que temos tanto tempo à nossa frente que adiamos as sugestões salvadoras", de acordo com os Jacobses. "Antes que percebamos, estamos na casa dos 40 anos e há muito mês no final do dinheiro."

5 Esperando para ficar saudável

Quando você tem 40 anos, muitos de seus hábitos de saúde e estilo de vida podem estar profundamente arraigados e, nessa idade, você rapidamente percebe o quão difícil é quebrar esses hábitos-e quanto você precisa para.

"Nós realmente não nos tratamos bem até começarmos a sentir as dores, ou finalmente estamos prontos para tirar o peso", diz Kaytlyn Sanders, um "treinador de autocuidado" para hábitos benéficos. "Imagine os anos perdidos de realmente me sentir melhor."

6 passando muito tempo na frente das telas

É a natureza da vida moderna que passamos muitas horas por dia na frente de nossos computadores, em nossos telefones e assistindo TVs e filmes, mas Sanders, que também é o autor de 20 hábitos para diminuir o uso da mídia social para recuperar uma hora por dia, enfatiza que esse é um hábito que vamos nos arrepender quando envelhecemos e nos perguntamos como essas horas poderiam ter sido melhor gastas.

"Se isso está bingando na TV, consumindo mídias sociais ou o tédio sacia ao comer em um restaurante, imagine todos esses pedaços de tempo, contribuindo para o progresso em um projeto ou pensando novas idéias", diz ela. "Quando você tem 40 anos, fica preso mais em rotinas com sua família ou trabalho. Misture. Deixe sua mente vagar e sonhar acordada."

7 casados ​​pelas razões erradas

O casamento é um grande passo que afeta sua vida a partir desse momento e, por esses motivos, as pessoas podem entrar no casamento por todas as variedades de razões e responder a diferentes pressões ou sentidos de responsabilidade. Mas embora uma decisão tão grande possa parecer certa no momento, ao longo dos anos fica claro que, se você não se casar porque realmente parecia certo para você, você se arrependerá.

"Quando você está na casa dos 20 anos, você tem muita pressão para se casar: de amigos, familiares e até a pessoa que você está namorando", diz David Bennett, um conselheiro certificado, especialista em relacionamento e co-autor de sete livros de auto-ajuda, que possui datação de confiança dupla e relacionamentos com seu irmão gêmeo. "Muitas pessoas se casam simplesmente porque é o que é esperado. No entanto, as pessoas de 40 anos costumam saber que se casar pelas razões erradas só leva a se separar uma década depois. Em vez disso, se case porque você se vê com essa pessoa a longo prazo e se case na sua linha do tempo-não por causa da pressão externa."

8 não correu mais riscos

Quando a vida está indo bem, fazer algo diferente que pode atrapalhá -la ou correr o risco de perder as coisas que você gosta, pode impedir que você alcance objetivos mais ambiciosos. Mas quando você envelhece, perguntas sobre "e se ..." provavelmente pesarão mais em sua mente.

"Pesquisas sugerem que, ao olhar para trás, as pessoas se arrependem de oportunidades perdidas muito mais do que assumir riscos com base nessas oportunidades e falhar", diz Bennett. "Muitos homens e mulheres de 40 anos olham para trás e desejam ter assumido mais riscos em várias áreas, incluindo namoro, relacionamentos e negócios. Melhor ter tentado e falhado do que nunca ter tentado."

9 preocupados demais

"Quando você chega aos 40 anos, percebe que a maior parte do estresse e preocupação com a sua juventude nunca se separou", diz Bennett. "Aquela garota ou cara que te rejeitou? Aquele trabalho que não deu certo? Os poucos meses que você teve que cair na casa de seus pais? A conta que não foi paga a tempo? A aula em que você tem um C? Aqueles não valiam as horas e dias de preocupação, e estar na casa dos 40 anos oferece perspectiva."

10 empréstimos

Embora se preocupe demais pode ser um arrependimento, quando se trata de grandes gastos, é aconselhável exercer um pouco de cautela. Alayna Pehrson, quem supervisiona blogs financeiros sobre reparo de crédito e roubo de identidade para a melhorcompania.com, ressalta que aqueles que atingem seus 40 anos podem se arrepender se tivessem se estendido demais em emprestar uma grande soma. "Emprestar dinheiro de alguém também é considerado um risco pelas mesmas razões", diz ela. "Ao longo dos anos, o dinheiro aumenta e pode realmente deixá -lo em um buraco financeiro quando você tem 40 anos."

11 empréstimos

Por outro lado, emprestar muito dinheiro ou para a pessoa errada é um arrependimento que provavelmente o morderá à medida que envelhece.

"Emprestar o dinheiro das pessoas é um risco bastante óbvio", diz Pehrson. "A pessoa para quem você empresta dinheiro pode nunca pagar você pode pagar de volta mais tarde do que o esperado ou pode continuar pedindo que você lhes empreste dinheiro repetidamente (o que pode eventualmente levar a um esgotamento em seus fundos pessoais)."

12 Não é um tempo de valor com os entes queridos perdidos

Quando se trata disso, o tempo gasto com as pessoas que amamos é talvez a maneira mais importante que devemos gastar nossos dias, mas também é uma das coisas mais fáceis de adiar ou esquecer completamente. Mas se arrepende de não fazê -lo mais entra em foco doloroso quando perdemos essas pessoas.

"A maioria das pessoas de 40 anos perdeu os avós ou está chegando ao tempo que eles fazem", diz Sanders. "Olhando para trás e pensando sobre o tempo que passamos com eles, lembra -nos de contar aos nossos entes queridos ainda aqui o quanto eles importam."

13 Não deixando sua criança interior brincar

"Às vezes nos levamos muito a sério e, como adultos que são pais ou líderes em locais de trabalho, achamos que temos que dar um exemplo", diz Sanders. "Mas aquelas mesmas pessoas que você está na necessidade de ver seu lado brincalhão também. Solte -se e jogue um pouco de diversão no dia de trabalho ou em casa."

14 sem fazer pausas

"Tirar um tempo longe do trabalho é fundamental para manter o equilíbrio, além de permanecer no topo do seu jogo", diz Sanders. "Programe as próximas férias agora, mesmo que sejam meses de distância. Faça uma caminhada extra depois do almoço. Diga não a alguns compromissos familiares que não eram necessários."

15 não pararam e aproveitaram o momento

Aqueles que têm o hábito de estar presentes no momento relatam ser mais felizes e experimentar níveis mais altos de satisfação com a vida a longo prazo do que aqueles que se distraem com o trabalho ou outras preocupações. Na casa dos 40 anos, você percebe o quão importante é esse hábito de presença e pode se arrepender de não parar e cheirar as rosas mais ao longo da vida--de férias, ou simplesmente fazer recados para o dia.

16 Não deixando de lado o suficiente de um salário

Holly Weidman, especialista em finanças pessoais que administra o blog MRS. Savvy Saver, aponta para uma pesquisa que ela conduziu na qual um dos mais comuns que os entrevistados tiveram não era economizar o suficiente em seus salários.

"Se eles pudessem ter voltado e conversei consigo mesmo aos 20, o conselho deles era 'começar a economizar dinheiro de cada salário. Mesmo se for US $ 10 ou US $ 20 '", ela diz. "Configure a retirada automática de sua conta corrente em uma conta poupança ou 401k. Ter isso automático tira o estresse lembrando que pouco detalhes todos os meses e antes que você perceba, você terá um bom pedaço em seu estoque."

17 Ignorando sua pontuação de crédito

É fácil esquecer sua pontuação de crédito, pois não tem um grande impacto no seu dia-a-dia, até que você está tentando fazer um grande movimento financeiro, como comprar um carro ou casa ou até mesmo se candidatar a um cartão de crédito , e fica claro que você deveria ter pensado mais.

"Isso determina quanto interesse você será cobrado ao longo do tempo de vida desse empréstimo, o que pode significar milhares de dólares do seu dinheiro deixando suas mãos por causa de pequenas mudanças que você não fez", diz Weidman. "Meu melhor conselho é obter um relatório de crédito gratuito de cada empresa. Se você pedir um em janeiro, um em abril e outro em agosto, poderá espalhá -lo ao longo do ano e depois poderá ver se alguma alteração precisa fazer e como você está se saindo de graça, o que é Minha palavra favorita."

18 saindo para comer demais

Uma bela refeição é uma das grandes alegrias da vida, mas quando se torna um hábito diário, não apenas a torna menos especial, mas se desfazem suas economias em coisas esquecíveis e transitórias. Weidman ressalta que os americanos gastaram US $ 745.61 bilhões de alimentos e bebidas em restaurantes em 2015.

"Isso é, é claro, afastando outros interesses e a maioria das pessoas deseja poder viajar mais", diz ela. "Então, considere se você poderia cortar algumas refeições para economizar para as férias dos seus sonhos ou talvez experimentar o planejamento de refeições como nós. Economizamos mais de US $ 4.500 por ano apenas usando um sistema de planejamento de refeições que funciona."

19 não gastando tempo com amigos e familiares

"Perseguir dinheiro nos 20 e 30 anos pode levar ao luto se acumular (e questões nos tecidos) nos nossos 40 anos, à medida que passamos mais tempo refletindo e contemplando o passado", de acordo com o casal OM. "Não podemos voltar nosso tempo, e esta vida não é um ensaio. Gaste tempo, não dinheiro."

Bennett acrescenta que a pesquisa mostra que pessoas, homens em particular, abandonam as amizades quando se casam e, quando chegam à meia idade, lamentam que não sustentassem essas amizades."Então, nutra suas amizades da mesma maneira que você nutre seus relacionamentos românticos: eles exigem tempo e esforço", diz ele.

20 ficaram em contato mais com amigos de infância

Além de seus amigos atuais, seus amigos de anos atrás e a pequena quantidade de tempo que você passou com eles pode se tornar um grande arrependimento à medida que envelhece. As distrações diárias podem facilitar a esquecimento de manter as conexões antigas.

"Agora que a vida familiar não é tão intensa e ocupada quanto nos anos 30, as pessoas percebem que as conexões fora da família imediata são valiosas, mas é muito mais difícil fazer novos amigos nos anos 40", diz Milana perepyolkina, autor de Segredos de energia cigana: transformar um dia ruim em um bom dia, não importa o que a vida jogue para você.

21 não construindo conexões com família extensa

Como permanecer em contato com velhos amigos, não aprofundar as conexões para os membros da família extensa é algo que muitas pessoas fazem, pois estão tão ocupadas com tudo o mais em suas vidas, percebemos que é tarde demais.

"Enquanto nos concentramos em nossos filhos, nossos sobrinhos e sobrinhas estão subitamente todos crescidos, nossos avós faleceram e nossos pais estão começando a esquecer as coisas", diz Perepyolkina. "Se mantivéssemos a conexão forte nos nossos 30 anos, encontraríamos um círculo maior de pessoas que amam e se preocupamos conosco na casa dos 40 anos."

22 Não ouvindo o seu parceiro significativo

Esqueça que as pessoas da família estendidas lamentam que não dediquem mais tempo e se concentrem à pessoa mais importante em sua vida: seu cônjuge ou parceiro.

"Ficamos tão envolvidos com a ocupação da vida que às vezes esquecemos de parar e prestar atenção àqueles que estão bem à nossa frente", diz Sanders dos hábitos benéficos. "Tire uma noite como uma oportunidade para perguntar como eles estão, o que eles querem fazer nos próximos cinco anos e como eles se sentem sem se interromper."

23 Não assumindo ioga mais cedo

Os benefícios à saúde do yoga entram em alívio fortemente nos seus 40 anos, à medida que seu corpo se torna menos resiliente do que era, levando você a desejar fazer mais para mantê -lo saudável, flexível e apertado.

"As pessoas na casa dos 40 são forçadas a cuidar melhor de sua saúde", diz Perepyolkina. "Inscrever -se em uma aula de ioga pela primeira vez é comum. Os benefícios do yoga são reconhecidos muito rapidamente, mas leva muito mais tempo e esforço para atingir o nível de flexibilidade que teria sido fácil se iniciado em uma idade anterior."

24 Não aprendendo outro idioma

A menos que você cresça falando outro idioma ou fique animado em aprender um no ensino médio ou na faculdade, é fácil nunca considerar pegar outra língua até que você esteja em outro país ou se encontre falando com um falante não inglês com quem você deseja que você foram melhor equipados para se comunicar.

"As pessoas de 40 anos têm mais tempo e dinheiro para viajar", aponta Perepyolkina. "Seria bom conversar com um xamã local no Peru em espanhol ou pedir uma sobremesa em Paris em francês."

25 não aprendendo a tocar um instrumento

Como outro idioma, tocar um instrumento é o tipo de coisa que você não pensa durante a sua vida diária adulta, até o momento ocasional em que você realmente desejou que você soubesse jogar (tentando impressionar uma data ou simplesmente fazer você se sentir mais relaxado e realizado). AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Se apenas nossos dedos nos 40 anos fossem tão flexíveis quanto nos 30 anos", diz Perepyolkina. "Nós puxávamos um violão em uma festa e recebíamos toda a atenção e admiração. Isso não seria bom?"

26 não lendo mais

Outro hobby que pode nutrir sua mente e ter benefícios de longo prazo é ler-algo que muitas pessoas fazem menos ou param de fazer completamente quando estiverem fora da faculdade.

"Deixar sua mente se transformar em outro mundo ou aprender um novo assunto mantém sua mente ativa", diz Sanders. "Não apenas para expandir seu conhecimento, mas também seu vocabulário. Isso também nos mantém longe do brilho de nossos telefones antes de dormir."

27 Não se comunica com a natureza

Falando em deixar sua mente deriva, estudos descobriram que passar um tempo na natureza pode ser uma das melhores maneiras de criar uma sensação de calma imediata, bem como cultivar felicidade e bem-estar a longo prazo. Mas muitas pessoas não conseguem criar o hábito disso.

"Ficar ao ar livre não apenas lhe dá um tempo, mas pode despertar criatividade e diminuir a ansiedade", diz Sanders. "Tente ir todo domingo com toda a família ou apenas você mesmo."

28 não perseguindo sonhos

Os Jacobses apontam que um arrependimento comum é desejar que você tenha perseguido um sonho que sempre teve, mas deixe deslizar porque você tinha outras obrigações de se preocupar com. Eles apontam que muitas vezes as pessoas percebem "elas se contentaram com uma carreira que não amam, trocando tempo por dólares. Simplificando, negligenciamos nossos verdadeiros presentes e valores muito cedo na vida por dinheiro e para agradar outras pessoas."

29 preocupando com o que as pessoas pensam

"As pessoas percebem que passaram tanto tempo antes dos 40 anos se preocupando com o que as pessoas pensam e as pessoas agradáveis, em vez de serem autenticamente a si mesmas", acrescentam os jacobses.

Quando você está na casa dos 40 anos, você percebe que as opiniões dos outros não têm muita relevância para sua satisfação de vida a longo prazo e deixar que isso molda suas decisões de vida seja um grande erro.

30 Não confiando em seus instintos

Isso anda de mãos dadas com se preocupar com o que os outros pensam, mas é experimentado por aqueles que não têm confiança suficiente em si mesmos e em seus próprios instintos. Quando você está na casa dos 40 anos, você percebe que a única pessoa que realmente sabe o que é certo para você e sua vida é você, e não ouvir o que seu intestino está lhe dizendo, porque outros estão dizendo que algo diferente deixa você com arrependimentos que Você não confia mais em si mesmo ao longo de sua vida.

31 levou a vida muito a sério

No momento, tudo pode parecer um grande negócio, mas quando você chega aos 40 anos e tem tempo para refletir sobre os muitos altos e baixos que você experimentou, percebe que a atitude mais útil em relação à fortuna e ao infortúnio é um prazer confuso -Nothing é tão ruim quanto parece no momento, e deixar -se ser consumido por um erro ou fracasso é simplesmente desperdiçar mais do seu tempo precioso.

32 não aprendi mais sobre dinheiro

"Muitos de meus clientes de 40 anos admitiram que ler mais ou fazer um curso de finanças pessoais os impediria de cometer alguns erros financeiros desnecessários", diz Cornelius Davis, um treinador financeiro e autor de Quer mudar sua vida? É assim que se faz. "Durante muito tempo, eles estavam apenas seguindo a multidão quando se tratava de dinheiro e agora eles sabem melhor que desejam voltar e mudar parte da maneira como lidaram com suas finanças."

33 não começaram a investir mais cedo

Como qualquer um que tenha conseguido o resumo de como o interesse composto funciona entende que, mais cedo eles começam a investir, melhor o que pode levar a muito arrependimento para quem percebe mais tarde na vida que eles deveriam estar afastando dinheiro o tempo todo.

"Eu trabalho com alguns clientes na casa dos 40 anos que começaram a investir nos últimos cinco anos", diz Davis. "Agora que eles entendem como o mercado funciona, todos dizem que poderiam ter muito mais dinheiro afastados para a aposentadoria se tivessem começado a investir assim que começaram a trabalhar em período integral."

34 Falha no orçamento

O orçamento é tudo sobre o futuro que você gasta o suficiente para se divertir e viver bem, mas não tanto que seus suprimentos de dinheiro sequem antes de se aposentar. Mas aqueles que negligenciam o orçamento perceberão por seus 40 anos que seu estilo de vida é insustentável.

"Quando estão na casa dos 40 anos, uma coisa que se destaca é que eles não seguiram um orçamento tão bem quanto queriam ao longo dos anos", diz Pehrson. "Criar um orçamento eficaz e aderir a ele pode ser um desafio, especialmente ao longo de muitos anos."

35 não viajaram mais

Poucas coisas enriquecem sua vida mais do que explorar o mundo e, quando você entra em seus 40 anos e responsabilidades, é provável que você se arrependa de não fazer mais viagens em seus dias mais jovens. Á procura de coisas para fazer? Comece com as 40 melhores experiências de lista de baldes para pessoas com mais de 40 anos.

36 namorando o tipo errado de pessoas

"Já ouvi isso muitas vezes dos clientes", diz Reese daqueles dizendo "Eu gostaria de ter escolhido homens diferentes."" Eles estão se culpando por fazer escolhas consistentemente prejudiciais nos homens. Eles sabiam profundamente dentro de suas necessidades não estavam sendo atendidos, mas não conseguiram ir embora ou mudar sem ajuda."

37 Casando -se com a pessoa errada

Com as taxas de divórcio ainda em torno de 50 %, e muitos que se separam na casa dos 40 anos, um arrependimento comum para muitos está na pessoa que escolheram passar a vida, pois eles percebem que realmente não eram tão compatíveis quanto pareciam.

"Independentemente de quem registrou [para o divórcio], tudo se resume ao fato de estarmos errados sobre a parte" para sempre "", diz J. Esperança Suis, Um especialista em relacionamento que administra o site Hope Boulevard. "Para aqueles que ainda são casados, outros 40% têm dúvidas sobre sua escolha para o cônjuge. Há tanta coisa que aprendemos sobre nós mesmos e a vida à medida que amadurecemos, e nos casar jovem ou rapidamente geralmente leva a sentimentos de insatisfação geral."

38 Não encontrando um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Passamos grande parte dos 20 e 30 anos trabalhando para que possamos pagar a vida que queremos nos 40 anos e além, mas que pode vir às custas de realmente viver, especialmente em nosso mundo conectado 24-7 de hoje.

"Longe vão os dias de um rigoroso 9 a 5, acho que nem existe mais", diz Kylie Carlson, Fundador da Academia de Planejadores de Casamento e Eventos, que tem seis campi globais virtuais em todo o mundo. "Encontrando que trabalho/vida ilusória, o equilíbrio parece ser o santo graal, mas pode ser alcançado."

Ela sugere "dar permissão para o relógio, permitindo -se desligar das mídias sociais e perceber que realmente desligar seus e -mails por pelo menos uma hora durante o seu dia de trabalho tornará seu mais produtivo."

39 Não seguindo seu coração

Muitas vezes, é até os 40 anos que você percebe o quão importante é fazer o que você ama.

"Muitas vezes, vejo as pessoas se acalmarem porque não acreditam que podem fazer qualquer outra coisa ou não têm confiança para fazer o que realmente querem fazer", diz Carlson. "Meu conselho é sempre tentar. No final do dia, o pior que pode acontecer? Obviamente, se isso envolver a realização de enormes empréstimos bancários ou remortgando sua casa, você precisa pensar isso cuidadosamente, mas muitas vezes, seguindo seus sonhos e uma carreira que você realmente ama, muitas vezes pode ser feito ao lado do seu trabalho diário, para que você tenha a chance de Teste e veja se tem pernas."

40 lamentando o passado

Aos 40 anos, você percebe que passou muitas horas de sua vida preocupando-se com o que tomou e lamentando decisões que tomou, mas isso! Vá viver sua vida e pare de se estressar com o passado. Não se preocupe com o passado, especialmente quando houver tantas ótimas razões para morar aqui e agora. Você finalmente desfruta daqueles 40 prazeres simples, apenas pessoas com mais de 40 anos entendem.

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