40 Casamento Erros Ninguém com mais de 40 anos deve cometer, de acordo com especialistas

Fazer um relacionamento por último não é fácil, mesmo para pessoas que andam pelo corredor preparadas para fazer o trabalho duro para ter um casamento feliz e saudável. No entanto, não são apenas grandes transgressões, como a infidelidade, que podem se afastar do que antes parecia uma base estável. De invadir a privacidade um do outro para não definir expectativas claras, esses são os erros de casamento que qualquer pessoa com mais de 40 anos deve saber evitar, de acordo com especialistas. E se você quiser manter seu casamento sólido nos próximos anos, descubra essas 50 dicas de casamento de casais que estão casados ​​há 50 anos.

Não estou fazendo seu parceiro se sentir especial

Embora nem todo dia possa parecer seu primeiro encontro, esquecendo de mostrar ao seu parceiro como eles são especiais para você acabar. Não importa a sua idade, "é importante continuar fazendo as coisas que você fez para pegar o interesse do seu parceiro se quiser manter o interesse de seu parceiro", explica o treinador de sexo e relacionamento Lisa m. Rogers, RN, fundador da Greenaura Wellness. Isso pode significar vestir -se, flertar um com o outro ou apenas ganhar tempo para ficar sozinho regularmente. E se você quiser fortalecer seu relacionamento, tente as 40 melhores idéias de data se você tiver mais de 40 anos.

2 Negligenciando seu lado romântico

É fácil ficar atolado pelo trabalho, crianças ou inúmeras outras tensões que surgem com a vida adulta do dia-a-dia. Dito isto, se você não está nutrindo seu romance, esteja preparado para vê -lo desaparecer. "Reservar um tempo para a noite da noite e o tempo sozinha ajuda os casais a permanecer conectados e ajuda a restaurar a energia necessária para manter uma casa ocupada correndo bem e mantém os casais felizes", diz Rogers. E para mais maneiras de mostrar ao seu parceiro que você se importa, confira 21 maneiras de ser um cônjuge mais atencioso, de acordo com especialistas.

3 não está falando sobre dinheiro

"As questões de dinheiro são uma das principais causas do divórcio", diz Rogers. Para manter seu casamento em terreno sólido hoje, amanhã e daqui a 10 anos, você deve se consultar sobre grandes compras e entender as metas financeiras umas das outras para o futuro.

4 ou deixar dinheiro afetar sua dinâmica

Obviamente, quando você está em um relacionamento comprometido, você e seu parceiro devem abordar o dinheiro. Mas você não deve deixar as finanças ditarem sua dinâmica. "Quando se trata de dinheiro, os casais cometem o erro de menosprezar ou desanimar seu parceiro porque ganham mais dinheiro do que o outro", explica Rachel Moss, co-fundador do site de namoro um bom primeiro encontro. Esta é uma maneira tóxica de abordar seu casamento e provavelmente levará a uma brecha emocional entre vocês dois.

5 não respeitando os estilos de comunicação um do outro

Você já ouviu uma e outra vez que a chave para um relacionamento feliz é a comunicação, e ainda assim muitos casais ainda lutam para manter um diálogo aberto. Você e seu parceiro precisam ouvir um ao outro e ser capaz de expressar, explicar e articular seus sentimentos em um espaço onde você não se sente julgado. "Para que ambas as pessoas se sintam felizes e cumpridas e navegassem desafios à medida que surgem, precisa haver um ambiente onde possa ocorrer uma comunicação aberta e segura", diz Moss, diz Moss. E se você quiser fortalecer sua união, comece com as 50 melhores dicas de casamento de todos os tempos.

6 bisbilhotando um no outro

Olhar através dos e -mails ou textos de seu parceiro é uma enorme invasão de privacidade, bem como uma violação de confiança. "Se você parecer o suficiente, encontrará algo que poderá ser interpretado negativamente. Se você acredita que a outra pessoa não é confiável, a interpretação de suas ações será colorida por essa crença ", diz Gina Gardiner , um treinador de empoderamento e relacionamento no U.K., e fundador de genuinamente você. Você deve confiar no seu parceiro o suficiente para não sentir a necessidade de ir bisbilhotar e, se não o fizer, provavelmente é hora de falar sobre por que é isso.

7 Não estou falando quando você tem um problema com seu parceiro

Pode não pagar para trazer à tona tudo o que seu parceiro faz, que o irrita, mas quando problemas maiores começam a surgir, mantê -los engarrafados só causará o seu casamento dano. "Ficar quieto quando você tem um problema com seu cônjuge cria raiva e ressentimento e pode levar a grandes conflitos", diz Rogers. Sua sugestão? Fale sobre um problema sério assim que surgir e trabalhar através dele enquanto ainda estiver fresco em suas mentes.

8 tentando tornar seu parceiro uma pessoa diferente

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Esperar que alguém se transforme radicalmente em um casamento é simplesmente irracional, injusto e improdutivo. "Se você ou seu companheiro tiver que mudar seus seres principais para fazer o relacionamento funcionar, você provavelmente está com a pessoa errada", diz Kevin Darné, autor de Meu gato não vai latir! (Uma epifania de relacionamento). Em vez.

9 Alimentando -se em drama

Os argumentos estão prestes a acontecer em um casamento, mas você deve abordá -los de uma maneira mais racional à medida que amadurece. Casais jovens tendem a procurar drama e escolher lutas desnecessárias, mas esse tipo de comportamento provavelmente não será tolerado à medida que o tempo passa. "Aos 40 anos, deve-se procurar cruzar seus anos dourados, em vez de comprar um bilhete eletrônico para montar uma montanha-russa imprevisível", diz Darné.

10 ou evitando conflitos a todo custo

Uma certa quantidade de conflito é saudável para que um relacionamento cresça. E como adulto, você precisa ser capaz de lidar com o confronto, em vez de tentar evitá -lo. "Mostre -me um casal que não luta e eu vou te mostrar um casal com segredos profundos", diz Jessica Elizabeth Opert, Um especialista em amor e relacionamento em Londres. "Não se trata de quanto ou com que frequência você luta. É sobre quanto amor resta no ringue quando você terminar. Você pode ter conflito sem ser desrespeitoso e cruel."

11 Tornando -se co -dependente

Você e seu parceiro são uma equipe, mas isso não significa que cada pessoa deva confiar apenas no outro para tudo. É essencial encontrar um equilíbrio no qual você e seu parceiro estejam lá um para o outro, mas ainda funcionam como pessoas independentes no mundo. "O relacionamento mais saudável é entre aqueles que dizem: 'Eu preciso de você na minha vida, mas também preciso que você tenha sua própria vida'", diz Opert. "Ter e manter a autonomia que nos permite permanecer individual em nossos pensamentos, atividades e idéias é crucial-como está tempo longe de parceiros para valorizar essa autonomia."

12 ou não confia em seu parceiro

Embora o co-dependência possa afundar qualquer casamento, ser tão auto-suficiente que seu cônjuge parece que não é necessário pode usar da mesma forma em seu casamento.

"Quando você faz isso, você essencialmente rouba o seu parceiro com a chance de alcançar um senso de valor-é o quão valiosos eles e suas contribuições são para você, para o seu senso geral de bem-estar, felicidade e satisfação", explica Mark Borg Jr., PhD, psicólogo e psicanalista em Nova York. Se você precisa deles para ajudá -lo a instalar uma nova luminária ou ensinar uma receita, é imperativo que você faça seu parceiro se sentir necessário, mesmo que seja apenas por causa deles.

13 Recusando -se a comprometer

Você e seu parceiro são uma unidade, mas você também é dois indivíduos, o que significa trabalhar para fazer com que ambos felizes vão exigir compromisso. E isso exige prática, embora, infelizmente, muitos casais não subam para a ocasião. Quando perguntado o que os erros gerais a maioria das pessoas comete nos relacionamentos, mesmo depois de atingirem 40, Moss diz que é "uma falta de vontade de comprometer."

14 Não está trabalhando em si mesmo

É fácil sentir que encontrar o amor é o fim de uma longa jornada, mas o trabalho não para por aí. É importante estar sempre trabalhando em si mesmo, pois você deve ao seu parceiro ser o melhor que você pode ser. "Algumas pessoas têm medo de se olhar e suas ações em seus relacionamentos", diz Moss. "Quando alguém tem mais de 40 anos, torna-se cada vez mais importante se refletir, crescer com seu parceiro e aparecer [para o seu] parceiro de uma maneira diferente e mais consciente."

15 Sem saber o que é importante para você

Não se pode esperar que seu parceiro leia sua mente, então você deve ser capaz de articular o que deseja e precisa deles para se sentir realizado em seu casamento. "Se alguém ainda não fez um balanço de seus valores e o que é realmente importante para eles, será difícil encontrar uma parceria duradoura que tenha profundidade real e atenda às necessidades das duas pessoas", diz Moss Moss. Um dos benefícios de envelhecer é que você está mais em sintonia com o que é importante para você. Certifique -se de compartilhar isso com seu parceiro para que eles possam encontrá -lo no meio do caminho.

16 Não pedindo o que você quer no quarto

Expressar -se sexualmente não vem facilmente a todos, mas se envolver em um diálogo aberto sobre seus desejos garantirá sua satisfação no quarto. Seu parceiro não saberá como fazer suas fantasias ganham vida, a menos que você diga o que são essas fantasias. "Comunicar -se abertamente sobre as fantasias e desejos um do outro permite a um casal o acesso mais fácil de apimentar as coisas", diz Opert.

17 assumindo que sua vida sexual fracassará

Quando você entra pela primeira vez em um relacionamento, geralmente há um período inicial em que a faísca é tão intensa que é difícil abster -se de rasgar as roupas um do outro. "O sexo é uma parte importante em todos os relacionamentos e uma maneira de se conectar de uma maneira diferente e significativa com seu parceiro", diz Moss. Mas manter a mesma paixão viva pode ser um desafio, e naturalmente haverá refluxos e fluxos quando se trata de sua vida sexual. Portanto, é importante que você esteja aberto com seu parceiro sobre seus desejos e necessidades sexuais, estejam se encerando ou diminuindo.

18 e ignorando o toque não sexual

Enquanto o sexo é uma parte importante de qualquer casamento, outras formas de toque físico também são. De fato, de acordo com um estudo de 2011 publicado no Arquivos de comportamento sexual, O afeto físico estava significativamente ligado à satisfação do relacionamento em casais de meia-idade e mais velhos, o que significa que manter o PDA no menu pode apenas manter você e seu cônjuge mais felizes a longo prazo.

19 Tendo uma linha do tempo fixa para o seu casamento

Uma das lições mais difíceis da vida é que as coisas nem sempre funcionam exatamente da maneira que você planejou. Ao examinar seu casamento, você não deveria estar pensando nisso em termos de uma linha do tempo definida. ("Vou comprar uma casa aos 27 anos, ter meu primeiro filho aos 30 anos, meu segundo por 33 ...") Decidindo que seu casamento precisa progredir em uma certa velocidade está se preparando para decepção e frustração. Se você e seu parceiro estão na mesma página sobre seus objetivos de grande porte, como suas carreiras ou ter filhos em geral, você pode relaxar sobre a linha do tempo exata para esses marcos. Fazer isso vai deixar você e seu parceiro mais felizes a longo prazo.

21 Comparando -se com os outros

Você certamente tem permissão para ter objetivos para o seu relacionamento, mas também é importante ter alguma flexibilidade-e não usar as parcerias de outras pessoas como padrões para o seu próprio. Comparar -se com os outros está essencialmente se preparando para o fracasso. "Cada casal é diferente", diz Noelle CORDEAUX, Sexologista e CEO da JRNI Coaching em Los Angeles. "Os seres humanos têm necessidades diferentes que variam muito em vários contínuos separados."

22 Atuando com ciúme

Afastar seu parceiro quando você se sentiu inseguro pode ter sido seu modus operandi no ensino médio e na faculdade, mas esse tipo de comportamento é simplesmente inaceitável mais tarde na vida. É completamente natural e humano sentir ciúmes, é claro, mas é assim que você lida com aqueles sentimentos que mais importam.

Os casais devem praticar conversando honestamente sobre o ciúme que sentem, sem fazer acusações ou julgamentos. "Tendências de ciúmes desmarcadas podem se tornar destrutivas em um relacionamento", diz CORDEAUX.

22 caindo em uma rotina conveniente

Um dos muitos benefícios de estar em um relacionamento comprometido é que você não precisa mais se esgotar saindo para bares tentando conhecer alguém. Dito isto, embora seja ótimo ter alguém com quem você possa relaxar completamente, você deve ter cuidado para não deixar as coisas ficarem muito previsíveis. Divertir -se é uma grande parte de um casamento feliz, e exige um pouco de esforço. "Encontre atividades que você goste de compartilhar tempo especial em seu relacionamento", sugere Rosalind Sedacca, Um treinador de divórcio certificado e especialista em relacionamento com base na Flórida.

23 Tomando seu parceiro como garantido

À medida que você e seu parceiro crescem juntos, aquelas pequenas coisas que eles fazem para você podem começar a se sentir menos especiais, facilitando a tomada das refeições caseiras ou "apenas porque" apresenta como garantido. Sedacca ressalta que até pequenos gestos, como dizer "por favor" e "obrigado", são importantes para impedir que isso aconteça. "É fácil dar um ao outro como garantido na meia-idade", diz ela. "Lembrando de mostrar apreço por pequenas coisas em sua vida juntos mostra que você se importa e respeita seu parceiro."

24 Perder Touch com seu círculo social

"Um equilíbrio de amigos, familiares, colegas de trabalho e círculos sociais ajuda a sustentar um relacionamento saudável", diz Tammy Shaklee, Fundador da H4M Matchmakers. Ninguém quer ser a pessoa que para de sair com seus amigos quando for uma parceria. Além disso, é fundamental ter uma vida fora do seu casamento.

25 deixando lutas não resolvidas

Depois de discutir com seu parceiro, é tentador agir como se nada tivesse acontecido na manhã seguinte, mas engarrafar o ressentimento nunca faz com que ninguém favores. As discordâncias precisam ser resolvidas, e abordá-las de maneira não hosttile é essencial para um relacionamento saudável.

No entanto, não há problema em levar um segundo se as coisas estiverem realmente aquecidas e volte à conversa quando estiver se sentindo mais calmo. "Se você estiver em um espaço ruim, afaste -se, caminhe o cachorro, faça uma tarefa e volte para casa com uma intenção melhor", diz Shaklee. "Enquadrar suas palavras para ser positivo, mesmo quando apontando algo que você deseja que possa ser corrigido, tem mais poder quando falado com positividade."

26 ou segurando rancores

Segurando a animosidade em relação ao seu parceiro, acabará causando estragos em seu relacionamento. "Perdão o liberta. Ele abre seu coração, ilumina sua carga e substitui rancores por compaixão ", diz Treva Brandon Scharf, um treinador de vida e treinador de namoro em Los Angeles.

27 Não confiando em seu parceiro

Uma parceria deve ser baseada na confiança, então uma sem ela não vai prosperar. Confiar em alguém dá um salto de fé, mas levar esse salto mostra que você está comprometido e disposto a colocar seu coração em risco para eles. Se você não pode confiar em seu parceiro, isso parecerá uma traição para eles e provavelmente os afastará. "Seu parceiro só pode lhe dar tantas garantias-o descanso depende de você", diz Scharf.

28 ou dependendo do seu parceiro para validação

Embora tenha um parceiro que faça você se sentir bem consigo mesmo é importante, se seu parceiro é sua única fonte de autoestima, você ficará infeliz a longo prazo.

"Estes são os anos para realmente aprimorar seu personagem, encontrar seu propósito, obter clareza e se tornar quem você realmente quer ser", diz Scharf. "Não dependa de outra pessoa para te fazer feliz. Seja a fonte de suas próprias validações."

29 jogando jogos

É melhor deixar os jogos no pátio. Uma das melhores partes de envelhecer é que você não precisa mais lidar com a mesquinha. Você está muito ocupado e cansado para isso. Qualquer relacionamento que envolva jogos mentais é tóxico, então saia ou trabalhe para alterá -lo.

30 Trazendo bagagem de seus relacionamentos anteriores para o seu atual

Este é difícil, mas pode ser evitado-ou pelo menos trabalhou. É difícil não abordar um novo relacionamento com a mentalidade de um anterior, mas são duas situações separadas e devem ser tratadas como tal. "A vida é muito curta para perder as conexões de alta qualidade porque você foi queimado no passado", diz Daniella Bloom, MA, LMFT, psicoterapeuta e especialista em namoro em Los Angeles. Estar vulnerável com seu cônjuge pode ser difícil, mas permitir -se fazê -lo será recompensado, em última análise.

31 gastando muito tempo como cuidador

Se você está cuidando de seus filhos ou de seus pais enfermos ou idosos, assumindo o papel de cuidador para todos ao seu redor com poucos pontos de venda por suas frustrações, pode danificar irreparavelmente seu casamento. "Muito tempo nessa função pode levar a ressentimentos", diz Adam Maurer, um terapeuta de casamento e casais baseado no Texas. Maurer explica que ser o único cuidador com pouco alívio pode levar a explosões explosivas quando "a única interação adulta [com seu parceiro] contribui para um lugar para derramar sentimentos difíceis."

32 não deixando limites claros

Só porque você é casado com alguém não significa que você precisa aceitar tudo o que seu parceiro faz. Mas não deixando os limites claros-isso significa ser explícito sobre suas expectativas de fidelidade, ou apenas deixar seu parceiro saber que você não gosta de ser agradado ao seu casamento em seu casamento.

"É imperativo que as pessoas saibam que limites firmes e saudáveis ​​são limites que não são muito permeáveis ​​nem rígidos, mas são informados pela natureza do relacionamento e pela idade e papel da outra pessoa", diz Joanne Ketch, LPC, LMFT, um psicoterapeuta baseado no Texas.

33 Não se envolvendo em rituais amorosos

Se você não está mostrando seu amor pelo seu parceiro de pequenas maneiras, não se surpreenda se seu casamento não ficar em pernas fortes por muito tempo. "Pode parecer menor, mas as rotinas de abraços, beijos, 'eu te amo' ou outras rotinas específicas são importantes para a saúde de um relacionamento", diz Ketch.

34 Não considerando os sentimentos do seu parceiro

Levar em consideração os sentimentos e desejos do seu parceiro é algo que você precisa fazer se quiser que as coisas dêem certo em um casamento, mesmo quando é difícil entender a perspectiva deles.

"Um erro comum que as pessoas cometem nos relacionamentos é amar seu parceiro da maneira que querem ser amadas, e não na maneira como seu parceiro quer ser amado", diz Wyatt Fisher, Psyd, conselheiro de casamento em Boulder, Colorado. Você tem que prestar muita atenção para descobrir o que seu parceiro deseja e precisa de você e perceber que pode não ser a mesma coisa que você deseja e precisa deles.

35 caindo em padrões antigos

Você deve ter ouvido falar da teoria de que acaba se casando com alguém como sua mãe ou pai, mas pode não saber que há legitimidade psicológica nesse fenômeno. Referido como um vínculo de fantasia, isso ocorre quando as pessoas procuram um sentimento de segurança e familiaridade escolhendo pessoas que se encaixam com identidades e papéis antigos de seu passado.

É natural ser atraído por uma dinâmica que se sente confortável e familiar, mas é importante garantir que essa não seja a única coisa que está alimentando seu casamento. Entenda como sua infância afetou seu funcionamento adulto quando se trata de seu estilo de apego, estilo de conflito e estilo de amor, aconselha Fisher .

36 Não respeitando as diferenças do seu parceiro

Embora você possa gostar das mesmas coisas, tenha os mesmos amigos ou até mesmo comece a vestir o mesmo depois de dar um nó, não reconhecendo seu parceiro como um indivíduo pode colocar seu casamento em terreno trêmulo.

"O maior desafio do casamento é reconhecer e aceitar que você é duas pessoas diferentes com experiências e sentimentos diferentes sobre todos os tipos de coisas", diz Lesli Doares, autor de Plano para um casamento duradouro. Ao reconhecer e respeitar o fato de que você nem sempre vê o olho, pode ajudar a manter seu casamento forte, mesmo quando não concorda com seu cônjuge.

37 Casar muito rapidamente

"Um erro comum que os casais mais velhos cometem é que eles ficam sérios demais", diz Fisher. "Talvez porque sejam recentemente divorciados e, no mesmo."

38 Pensando no casamento como o maior evento do seu casamento

Pensar no seu casamento como o maior dia do seu casamento só levará a problemas na linha. Quando os casais fazem isso, "eles param de colocar o mesmo tipo de esforço no casamento que fizeram ao ficar envolvidos", diz Doares. Em vez disso, "eles começam a se concentrar em outras coisas e o casamento morre a morte de mil cortes."

39 pulando aconselhamento pré -marital

Mesmo que você ache que você e seu parceiro são feitos um para o outro, não obter aconselhamento antes do casamento pode prejudicar uma coisa boa antes mesmo de descer o chão. Ketch observa que um bom aconselhamento pré-marital cobrirá de tudo, desde dinheiro a sexo e decisões sobre cuidar um do outro, se você é que é improvável que faça parte de suas conversas habituais, caso contrário. "Muitas vezes, na fase de 'lua de mel' de um novo relacionamento, vejo casais que não reconhecem os desafios inevitáveis", diz ela. Mas o aconselhamento pré -marital é a melhor maneira de garantir que suas bases sejam cobertas.

40 esperando muito tempo antes de obter ajuda profissional

Embora possa ser desconfortável para algumas pessoas chamarem de um terapeuta quando o casamento precisar de ajuda, evitar fazê -lo só piorará as coisas. "É muito mais fácil corrigir o curso antes que hábitos inúteis se estabelecem", diz Ketch.