23 sinais de que você não está pronto para namorar novamente, de acordo com especialistas em namoro

Muitas pessoas dizem que a melhor maneira de superar um rompimento é encontrar alguém novo. Mas essa ânsia de seguir em frente rapidamente pode levar a grandes problemas no relacionamento que se segue. Quando você está tão ansioso para fazer parte de um casal novamente, pode ignorar falhas gritantes em um novo parceiro, repetir os mesmos erros que causaram seu último rompimento ou não se permitirão realmente serem tempo para superar o seu ex. Antes de se encontrar em um novo relacionamento por todos os motivos errados, confira esses sinais de que você não está pronto para namorar novamente, de acordo com treinadores de relacionamento, psicólogos e mais especialistas em namoro.

1 Você não se livrou dos pertences de seu ex.

Ninguém aprecia a tarefa de embalar roupas íntimas e escovas de dentes e entregá -las a uma antiga chama. No entanto, se você ainda não se livrou das coisas de seu ex ainda não estiver disposto a fazer isso-isso é um sinal claro de que você não está preparado para seguir em frente.

"Você não está pronto para namorar até ter um espaço de vida que é todo seu", diz Elinor Robin, PhD, um mediador certificado pela Suprema Corte da Flórida e instrutor de mediação e fundador de um divórcio amigável. "Livre -se de tudo."

2 Você aproveita a oportunidade para trazer seu ex em conversa.

De acordo com Robin, a incapacidade de parar de falar sobre um ex -parceiro é um sinal claro de que você não está pronto para um novo relacionamento. "Não mencione seu ex, a menos que alguém pergunte", ela aconselha. "Se o fizerem, mantenha essa conversa em um minuto ou menos."

3 Sua auto-estima ainda depende do seu ex.

Ter sua auto-estima ligada ao seu ex e seu julgamento de você não é um bom presságio para seus futuros relacionamentos. Esse tipo de comportamento indica que "seu amor próprio e auto-autoridade não estão totalmente intactos", de acordo com o especialista em relacionamento e o guia de parceria espiritual Alyssa Malehorn. "Você não está pronto para se comprometer com outro, porque eventualmente você se encontrará no mesmo padrão inferior/superior novamente."

4 ou você está usando aplicativos de namoro para aumentar sua confiança.

Claro que é bom saber que as pessoas acham você atraente. No entanto, os aplicativos de namoro são para namoro, não para aumentos de ego. Usá -los simplesmente para se sentir melhor consigo mesmo pode ser cansativo, diz Malehorn. "Quando a atenção de um aplicativo de namoro muda seu humor e ajuda você a se sentir melhor consigo mesmo, então você está se preparando para cair daquele estado elevado", explica ela. Além disso, prova que você não está lá pelas razões certas e, portanto, não está pronta para abrir seu coração para alguém novo.

5 Você tenta descobrir se o seu ex está em algum site de namoro.

Configurando um perfil de namoro para encontrar alguém em que você está interessado? Nada demais. Configurando um perfil de namoro para ver o que seu ex está fazendo? Enorme bandeira vermelha que você não está pronto para namorar novamente. Isso também é verdade se você se aliviar ao descobrir que seu ex não é Em qualquer sites de namoro ", o que aponta para você ainda estar emocionalmente envolvido", diz o treinador de namoro e relacionamento Jess McCann.

6 ou você frequenta lugares que seu ex fica.

Ninguém está esperando que você encontre uma nova academia, supermercado ou limpador a seco na chance de encontrar seu ex naqueles que você freqüenta. Dito isto, sair do seu caminho para visitar lugares que você sabe que eles estarão é uma indicação de que você deseja "acidentalmente" correr para eles na esperança de potencialmente se reconectar, de acordo com McCann.

7 Você ainda está se envolvendo com seu ex nas mídias sociais.

Todo mundo verifica um ex nas mídias sociais uma vez na lua azul. Mas se você está tentando fazê -los realmente se envolver com você, pode estar subconscientemente "desencorajar outras pessoas de entrar em contato com [seu ex] agora que elas são solteiras porque você deseja mantê -las disponíveis", diz McCann. Definitivamente, essa não é a mentalidade de alguém que está pronto para namorar novamente.

8 Você publica coisas nas mídias sociais para obter uma reação do seu ex.

É essa enxurrada repentina de atividade de mídia social do seu lado, um reflexo preciso do que você está fazendo ultimamente, ou está usando -a para solicitar uma resposta do seu ex? Seja consciente ou subconscientemente, aumentar sua atividade de mídia social pode ser uma maneira de atrair seu ex para se comunicar com você, de acordo com McCann. "Se eles se comunicam com você, você acredita que há uma chance de reconectar e reacender o relacionamento", diz ela.

Por fim, se você estiver postando essas fotos apenas para obter uma reação da sua chama anterior, convém evitar entrar em um novo relacionamento.

9 Você fica chateado quando vê fotos de seu ex se divertindo.

Pode picar para perceber que seu ex pode, de fato, se divertir sem você. Mas se as fotos do seu ex que parecem felizes estão deixando você chateado, McCann diz que é um indicador claro de que "você quer que eles estejam se divertindo com você em vez disso."

10 Você mantém contato com os amigos de seu ex para descobrir sobre eles.

Não se pode esperar que você desista de todo o seu círculo social após um rompimento. No entanto, se você está pressionando por uma amizade com os amigos de seu ex. E que sinaliza que você não está pronto para iniciar um novo capítulo.

11 Você continua dando desculpas para chegar ao seu ex.

Pessoas que não estão prontas para seguir em frente podem se encontrar dando desculpas frágeis para entrar em contato com seus ex, como perguntar se algo seu está em seu lugar. McCann diz que, em muitos casos, as pessoas fazem isso porque "têm medo se você estiver completamente fora de contato, elas vão esquecer você."E se esse é o lugar em que você está, você não está pronto para namorar novamente.

12 Você ainda está contando com seu ex como um mais um.

Claro, você pode ter se separado do seu ex, mas ainda pode contá -los como seu encontro para o casamento do seu primo em alguns meses, certo? Não tão rápido. Se você ainda está esperando que seu ex desempenhe o papel de namorado ou namorada quando for conveniente, "você não aceitou que precisa encontrar outro encontro" e, portanto, não está pronto para um novo parceiro, diz McCann.

13 Você não fez o trabalho para curar seu último relacionamento.

Os rompimentos podem ser confusos, e superar -os geralmente é mais fácil dizer do que fazer. "Se você não derramou as lágrimas, conversou e realmente fez o trabalho emocional interno para liberar a parceria, então você não está totalmente sobre seu ex e não está pronto para um novo relacionamento", diz Psicoterapeuta licenciado Haley Neidich. Ela explica que as pessoas que pulam em novos relacionamentos rapidamente o fazem para "evitar lidar com as emoções em torno do rompimento."

14 Você não identificou seus padrões de namoro anteriores.

Psicólogo clínico licenciado Jodi j. De Luca, PhD, diz que é importante levar algum tempo para reconhecer o tipo de pessoa que você está atraído e por que para quebrar o ciclo. Ela recomenda "identificar características que cada um desses indivíduos tem em comum, observando qual foi o resultado do relacionamento e, acima de tudo, se perguntando se esses tipos de traços de caráter são uma boa correspondência para você."

15 Você compara todos que você namora com seu ex.

Embora possa haver algumas pontos em comum entre as pessoas em que você está interessado e seu ex, comparando todos os detalhes do seu novo relacionamento com um anterior, apenas causará danos a você-e seu novo parceiro em potencial na longa corrida. Se você está fazendo isso, é provável que "porque [seu ex] ainda esteja fortemente em sua mente-e até que você se mova mentalmente, você continuará comparando todos com eles", diz McCann.

16 Você fica emocionado com seus ex em datas.

Ter uma conversa profunda sobre feridas emocionais passadas pode abrir as comportas para qualquer um. No entanto, se a mera menção ao nome do seu ex solicitar uma resposta emocional intensa, provavelmente é muito cedo para você perseguir um novo romance. "Se você chorar por seu ex durante uma data, uma pessoa emocionalmente saudável geralmente vai embora", diz Robin.

17 Você está atualizando seu ex sobre seus novos relacionamentos.

Você sente a necessidade de avisar o seu ex quando você começa a ver alguém novo? Eles exigem informações sobre se você e essa mulher são sérios? Nesse caso, você pode adiar o início de um novo relacionamento. "Se você sentir a necessidade de manter seu ex no loop, não está pronto para namorar", diz Robin. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

18 Você quer deixar seu ex ciúme.

Se tudo o que você quer é deixar seu ex com ciúmes, você está entrando em um novo relacionamento pelas razões erradas. Além do mais, "ninguém quer ser o suporte", aponta Robin. Ela diz que qualquer pessoa confortável em colocar uma perspectiva romântica nesta posição não está pronta para ser parceira para alguém novo.

19 Você está mudando sua personalidade para ser o que seu novo parceiro quer.

Sua nova namorada adora gatos, então você ama gatos. Seu novo namorado usa uma jaqueta de couro, então você usa uma jaqueta de couro. Se isso soa familiar, é hora de fazer uma pausa para reentrar a cena do namoro. Quando você se esforça para a aprovação do tribunal de novos parceiros imitando seus comportamentos, "você se compromete em sua próxima experiência de namoro", diz Malehorn.

20 Você está procurando uma alma gêmea.

Não há nada de errado em acreditar em almas gêmeas. No entanto, procurando um logo após um rompimento pressiona indevida um novo relacionamento em potencial. "Se você ainda acredita que há uma pessoa perfeita que o completará ou será sua combinação perfeita em um relacionamento, então você não está pronto para começar a namorar novamente", diz Malehorn.

21 Você acha que seu novo parceiro é perfeito imediatamente.

É fácil ser varrido pela diversão que você está tendo com alguém novo, mas se isso significa que você acha que seu novo cara ou garota não pode fazer errado, você provavelmente tem cegos em.

"É fácil ver seu novo relacionamento com óculos cor de rosa", diz Nikki Loscalzo, Um treinador de relacionamento terapêutico da Savvy Strategies Relational Life Terapy. Ela também adverte não medir as virtudes de seu novo parceiro por quanto ou quão pouco eles lembram de seu ex.

22 Você se encontra tendo as mesmas brigas em seu novo relacionamento que no seu último.

Parece que você está tendo exatamente as mesmas brigas com seu novo namorado ou namorada que você fez com seu ex? Segundo Malehorn, "Reconhecendo os mesmos argumentos, questões ou comportamentos significa que você ainda está atraindo pessoas que desencadearão aquelas feridas não expostas."

23 Seu intestino diz que você precisa de mais tempo.

Às vezes, tudo que você precisa é o seu proa para lhe dizer que algo não está certo. "[É] um fenômeno evolutivo da mente e do corpo embutido, composto por memórias com base nas experiências de sua vida", diz De Luca. "Sua intuição tem o conhecimento prévio [e] o insight para guiá -lo para tomar uma decisão com base na experiência anterior."