20 sinais de que você é uma pessoa excessivamente crítica

Muitas vezes tentamos, em nossas vidas diárias, exibir julgamento que é "bom" e evitar o julgamento que é "ruim."Raramente paramos e pensamos, no entanto, se devemos realmente estar exibindo julgamento. O fato é que, para algumas pessoas, a emissão de julgamentos cruza a linha de uma necessidade de vida para um esporte recreativo. Quando isso acontece, você não está mais apenas emitindo opiniões úteis (ou inúteis)-você se tornou um pessoa excessivamente crítica. E ninguém gosta de estar em torno de uma pessoa excessivamente julgada.

Felizmente, para aqueles tão aflitos, há medidas que podem ser tomadas para reduzir a necessidade de julgar de forma consistente os outros. Mas antes que isso possa ser feito, os fatos devem ser enfrentados que um é realmente uma pessoa excessivamente julgada. O que se segue é uma lista de 20 sinais de que- se você se encontrar acenando junto- você pode ser culpado de passar muito julgamento.

1 Você freqüentemente faz avaliações morais

Uma pessoa excessivamente crítica tem dificuldade em aceitar coisas que elas são. Em vez de ver a realidade, eles preferem simplesmente rejeitar essas pessoas e coisas que sentem que estão ameaçando. Assim, essa pessoa frequentemente divide as pessoas em categorias fortes de "bom" ou "ruim", com o último sendo submetido a críticas como resultado desse julgamento negativo. Enquanto isso, esses julgamentos são feitos rapidamente e podem mudar ao longo do tempo-o ponto não está julgando as pessoas para ajudá-las, é simplesmente um meio de manter o controle.

2 você vê as ações dos outros como emblemática de sua pessoa

Nem todos os movimentos que fazemos podem ser emblemáticos da pessoa que somos a frase: "Desculpe, eu simplesmente não estava agindo como eu."Uma pessoa excessivamente crítica, no entanto, muitas vezes terá dificuldade em separar uma ação particularmente uma que eles desaprovam da pessoa que a cometeu.

Assim, eles freqüentemente se agarram ao menor ato ruim, usando -o como uma desculpa para rotular a pessoa por trás delas "ruim."Uma abordagem mais equilibrada, enquanto isso, entenderia que nenhuma ação pode definir alguém e que o caráter de uma pessoa é criado através de uma vida de ações repetidas, não alguns eventos isolados.

3 Você justifica sua crítica como "a verdade"

Em um certo ponto-por causa da auto-reflexão ou o conselho de amigos-uma pessoa excessivamente crítica provavelmente ficará ciente de sua própria tendência de criticar frequentemente.

Embora, em alguns casos, isso possa ser um trampolim para lidar com as questões subjacentes por trás de sua posição crítica, se a pessoa ainda não atingir o estágio de maturidade para poder fazê -lo, elas desviam essas afirmações alegando que elas estão apenas comentando sobre "a verdade."

Em suas mentes, suas críticas frequentemente emitidas não são excessivas porque não resultam de uma necessidade infundada de derrubar os outros, mas sim uma necessidade de afirmar o que é claramente verdadeiro. Assim, eles preservam sua compreensão de si mesmos como uma pessoa que não julga, alegando que é apenas a abundância de falhas em outros, e não sua própria necessidade de criticar, isso os obriga a vocalizar seus comentários negativos sobre as coisas ao seu redor.

4 você espera consistência perfeita dos outros

Todo mundo comete erros e ocasionalmente falha em cumprir seus próprios ideais. Embora a maioria das pessoas saiba disso, uma pessoa excessivamente crítica geralmente terá dificuldade em aceitar as falhas dos outros.

Em vez de reconhecer que as pessoas são indivíduos complexos que não são perfeitamente consistentes em tudo o que fazem na vida, uma pessoa excessivamente crítica se sentirá prejudicada por alguém não atende à expectativa.

5 Você tem uma perspectiva negativa regularmente

Imagine se você estivesse em turnê de uma nova cidade e todo o seu guia turístico tivesse a oferecer foram avaliações negativas das coisas dentro dela. É como o que é ser uma pessoa excessivamente julgada, instável a ver as coisas como elas são, você as vê sobreposta por críticas e problemas. Não deve ser surpresa, então, que as pessoas que são excessivamente julgadas tendem a ter uma atitude negativa e pessimista em relação à vida.

6 Seu julgamento dos outros normalmente se eleva

Ser excessivamente julgado é um mecanismo de defesa: ao criticar os outros, você se protege de uma avaliação negativa. Assim, os julgamentos feitos por essa pessoa geralmente funcionam a seu favor, descartando aqueles diferentes a si mesmos como menor. Um cientista que freqüentemente critica as artes, por exemplo, é mais provável que seja uma pessoa excessivamente crítica do que, digamos, o cientista que critica sua própria profissão.

7 você leva para conclusões

Em sua pressa em condenar os outros, uma pessoa excessivamente crítica geralmente não para para reunir todos os fatos. Mais uma vez, isso ocorre porque o ato de julgar e classificar é mais importante do que a precisão a longo prazo do próprio julgamento. Assim, mesmo ao trabalhar com poucas evidências, essa pessoa costuma se apressar para uma conclusão.

8 Você freqüentemente se auto-critica

Tão crítico quanto uma pessoa excessivamente crítica pode ser dos outros, a espada geralmente é mais nítida quando a vira. Dada a sua riqueza de conhecimento sobre si, também é frequentemente o mais debilitante. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

9 Você não confia nos outros

Na raiz de uma mentalidade excessivamente crítica, há um desejo de manter os outros afastados. Através de constantes críticas e rotulagem, outras pessoas são mantidas à distância do braço, envoltas em classificações como "ruim" ou "feio", em vez de serem vistas por quem são. Isso geralmente vem da desconfiança dos outros, muitos indivíduos julgadores, assumem que, se deixarem outras pessoas se aproximarem, elas acabarão magoando.

10 Você luta para tolerar ambiguidade

Como uma pessoa excessivamente crítica é geralmente ameaçada por outros, eles procuram entender aqueles que temem, rotulando -os. Assim, essa pessoa muitas vezes não pode tolerar a ambiguidade, pois torna mais difícil encaixar a pessoa em uma pequena caixa arrumada.

11 você se envolve em pensamento preto ou branco

Da mesma maneira que as pessoas excessivamente julgadas têm dificuldades em aceitar a variabilidade de seus colegas humanos, eles também lutam para ver as consequências mistas de muitas ações. Em vez de reconhecer um ato como, por exemplo, bom em alguns aspectos e ruim nos outros-como a maioria é-eles vêem um ato que é "bom" ou "ruim", sem ses, e ou buts.

12 Você se concentra em características específicas de outros

Enquanto a maioria das pessoas é um pacote de características confusas e muitas vezes paradoxais, uma pessoa excessivamente crítica tenderá a se concentrar em um desses aspectos da personalidade de alguém, permitindo que ele se acalme.

Assim, eles tendem a reduzir as pessoas a uma dimensão: o brilhante estudioso que muitas vezes sonha acordado, para elas, "esse cadete espacial", enquanto suas muitas realizações são varridas sob esse tapete de críticas.

13 Você é um perfeccionista

Muitas vezes, o outro lado de ser excessivamente crítico é ser um perfeccionista. Desde que, na sua mente, a maioria das coisas está abaixo de seu próprio trabalho-e, portanto, precisam de críticas constantes, uma pessoa excessivamente crítica tenderá a procurar a "perfeição" como uma maneira de escapar desse dumpating interminável de julgamento. Infelizmente, como qualquer perfeccionista sabe, o caminho para a perfeição é realmente mais uma ponte para nenhum lugar.

14 Você está perdendo amigos

O fato é que uma pessoa excessivamente crítica não é exatamente divertida de estar por perto. Apesar de possivelmente ter muitas outras boas qualidades, estar próximo a tanta negatividade pode ser exaustivo para qualquer um. Então, se seus amigos começarem a cair como moscas pelo que parece não ser um bom motivo, você pode querer se perguntar se você está fazendo algo que está deixando desconfortável. E criticar constantemente os outros certamente é responsável por fazer exatamente isso.

15 pessoas não compartilham coisas com você

Mesmo que os amigos permaneçam, eles podem se tornar mãe sobre as coisas mais significativas para eles. Isso ocorre porque eles sabem que seu amigo excessivamente crítico será incapaz de ouvir seus problemas com a mente aberta ou fornecer respostas honestamente no melhor interesse do amigo. Assim, eles podem se abster de falar sobre as coisas que realmente se preocupam com aqueles que consideram julgamento, sabendo que--eles podem suportar ouvir a negatividade quando for direcionada a outras pessoas-elas não serão capazes de tolerar quando seu brilho penetrante vira seus próprios problemas e inseguranças.

16 você sente ansiedade social

Ser excessivamente julgado é um mecanismo de defesa destinado a proteger o eu do que poderia ser um mundo prejudicial. Assim, aqueles que se envolvem em julgamento frequente geralmente sentem um senso agudo de ansiedade social em torno dos outros, se desenvolveu como mecanismo de defesa contra pessoas que lançam os mesmos julgamentos sobre eles.

17 Você costuma dizer aos outros como "consertar" ou "melhorar" coisas

Todos ocasionalmente oferecemos conselhos não solicitados-às vezes podemos sentir que temos a experiência apropriada, outras vezes que simplesmente não suportamos ver outras pessoas fazerem o que acreditamos ser um erro.

No entanto, se você se encontrar constantemente observando para os outros sobre as maneiras pelas quais eles poderiam melhorar vários aspectos de suas vidas sem avisar, esse é um bom sinal de que você é excessivamente julgado. Afinal, ninguém disse que havia algo de errado que precisava ser fixo-exceto você, isso é.

18 Você é intolerante com as diferenças de outras pessoas

Porque ser excessivamente julgado é um mecanismo de defesa, muitas vezes significa subjugar aqueles que são diferentes para proteger o sentimento de superioridade do julgamento. Assim, alguém que julga excessivamente descobrirá que suas maiores intolerâncias estão com aqueles que são opostos polares.  O ato de julgamento ajuda implicitamente a endossar o julgamento, protegendo -os de críticas prejudiciais.

19 você tem baixa autoestima

Mesmo fazendo todos os esforços para colocar outros Pessoa excessivamente julgada provavelmente continuará mantendo uma baixa autoestima e falta de auto-estima. Isso é resultado de sua própria autocrítica constante, bem como de suas perspectivas geralmente negativas. Infelizmente, este é um ciclo de auto-perpetuação, como o pior alguém pode se sentir sobre si, maior a probabilidade de condenar outros a receber um impulso ao seu ego.

20 Você acredita

Uma pessoa excessivamente crítica geralmente não está à vontade com o mundo. Além do medo subjacente que impulsiona sua condição original, é provável que eles aprendam com seu próprio exemplo de que outros os estão assistindo também, rápido em criticar até o menor erro. Assim, eles podem se convencer de que todos são tão julgadores quanto são e desejam "obtê -los" até mesmo para o mais minúsculo de infrações.

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