O que acontece se você beber do mesmo vidro de água por uma semana, de acordo com os médicos

Você mantém um copo de água ao lado de sua cama, reabastecê -lo todas as noites sem lavá -lo? Ou talvez você tenha um vidro de água favorito e use o mesmo por dias a fio, nunca se incomodando em colocá -lo na máquina de lavar louça. Afinal, é apenas água-é realmente necessário lavá-lo?

De acordo com os médicos, sim. De fato, não fazer isso pode resultar em uma doença desagradável, eles dizem. "O norovírus, que é um vírus altamente contagioso que causa vômito e diarréia, pode sobreviver por uma semana ou mais em um vidro não lavado sem limpeza adequada" Dung Trinh, MD, fundador da Clínica Brain Healthy, diz Melhor vida. Continue lendo para descobrir o que mais ele e outros médicos têm a dizer sobre as preocupações higiênicas usando o mesmo vidro de água por uma semana (e depois carregue sua máquina de lavar louça!).

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Ficar bem hidratado é crucial para a nossa saúde.

Beber bastante água é ótimo para o seu corpo: um estudo recente vinculou bons hábitos de hidratação a viver mais e desenvolver menos problemas crônicos de saúde. Claro, você tem muitas opções de bebidas quando está com sede (embora você possa pular o refrigerante diet), mas a água é a melhor escolha que você pode fazer para sua saúde. Ir até um dia sem beber água pode resultar em tontura, fadiga, problemas digestivos e muito mais. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ainda assim, é importante tomar precauções quando se trata do caminho você bebe água. Um deles, dizem os médicos, é garantir que você não esteja se expondo a bactérias nocivas e, inadvertidamente, aumentando seu risco de doença bebendo de um copo sujo.

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Não é incomum beber do mesmo vidro de água por vários dias.

Se você usa uma garrafa de água recarregável ou preferir beber de um vidro comum, não lavá-lo entre os preenchimentos é uma prática generalizada, a nota dos médicos nota. "Reutilizar o mesmo vidro sem lavá -lo é comum em muitos domicílios", diz o médico naturopático de cuidados primários Devin Stone, ND, consultor de saúde da Biōreigns. "Às vezes, a facilidade de apenas reabastecer nosso vidro vem antes de pensar nas preocupações de higiene relacionadas."

Mas algumas coisas bastante grosseiras podem acontecer se você estiver nesse hábito-e depois de saber sobre elas, é provável que você esteja esfregando seus copos de água com muito mais frequência.

Usando o mesmo vidro de água sem lavar, pode deixá -lo doente.

"Se você usar o mesmo vidro por uma semana sem lavá -lo, as bactérias começarão a crescer na superfície do vidro" Peter Michael, MD, diretor médico da Vue, diz Melhor vida. "É importante lavar os copos frequentemente para evitar esse acúmulo com água e sabão, não apenas água sozinha."

E se você terminar a água e encher de novo? Isso o manterá a salvo de bactérias? Trinh diz que não. "Mesmo se você estiver reabastecendo o mesmo vidro com água fresca, qualquer bactéria presente pode se multiplicar rapidamente e se tornar perigosa", explica ele, citando norovírus como apenas um dos vírus mais desagradáveis ​​que podem viver em um vidro de água não lavado. E Stone diz com o tempo que as bactérias podem criar uma colônia chamada "biofilme."

"Sem lavar e esfregar esses óculos, as bactérias permanecem abrigadas dentro do filme, dando -lhes a oportunidade de replicar e expandir em números", afirma Stone States. "Isso nos deixa nos expondo a micróbios indesejados."

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Deixar um copo de água para fora pode causar problemas também.

Mesmo se você lavar o vidro de água regularmente, deixar a água sentada pode ser problemática, de acordo com todos os médicos com quem conversamos. "Um vidro deixado de fora ao ar livre pode ser exposto a bactérias transportadas pelo ar de partículas de poeira ou outras fontes", explica Trinhia. Por esse motivo sozinho, manter uma garrafa de água com uma tampa na sua mesa de cabeceira pode ser a melhor ideia. (Também impedirá derramamentos, para o acidente entre nós.)

Qualquer que seja o recipiente que você use para sua água, não se esqueça de reabastecê -lo com H2O fresco todos os dias. "As bactérias também podem crescer na água se não forem alteradas com frequência em apenas alguns dias, então não deixe a água descoberta ao lado da sua mesa de cabeceira", alerta Stone.