O que mais de 90 e poucos anos amam e se arrependem mais em suas vidas

A vida se move rapidamente, e é fácil ficar tão preso nas obrigações e distrações do dia-a-dia que perdemos de vista o quadro geral. É por isso que é tão valioso passar algum tempo conversando com aqueles que são mais velhos que os EUA que experimentaram os altos e baixos da vida, mas que têm distância suficiente para dar a eles uma perspectiva clara do que realmente importa. Com isso em mente, procuramos o insight daqueles com algumas das mais longas e ricas experiência de vida de qualquer pessoa: 90 e poucos anos (e, em alguns casos, aqueles que já atingiram 100). Aqui, eles oferecem as coisas que mais amam e mais se arrependem em suas vidas muito completas.

1 O que eles amam: Aprendendo com tudo

Em 2017, então com 94 anos de idade Jean Miller, de Falkirk, você.K., falei com O guardião sobre a importância do aprendizado, se você tem 9 anos ou 90. "A vida é uma educação e se você não aprende como [você] vai bem, isso é ruim", disse ela. "Eu aprendi a ver as coisas de uma maneira diferente ao longo do tempo."

Miller descreveu a aula de exercícios, as aulas alemãs e a matrícula na Organização de Educação Continuada Universidade da Terceira Era. Ela enfatizou que a constante busca por novos conhecimentos e experiência é o que ajudou a dar uma longa vida a sua riqueza, e a manteve se sentindo jovem quando ela aprimorou 100.

2 O que eles se arrependem: Não amando mais

Quando escritor e ministro Lydia Sohn Entrevistou várias pessoas na casa dos 90 anos como parte de um projeto de redação de 2018, ela disse que espera. Mas quando ela perguntou a um cavalheiro mais velho se ele desejava ter feito mais em sua carreira, ele disse a ela que não era o caso: "Não, eu gostaria que eu tivesse amado mais", ele disse a ela a ela.

3 O que eles amam: Um bom jantar com amigos ou família

Podemos estar tão ocupados em nossas vidas que reunir alguns amigos para jantar ou sentar ao redor da mesa com nossa família às vezes pode parecer muito para perguntar, mas a longo prazo, esses são provavelmente os momentos em que mais valorizamos, De acordo com o então 91 anos Sheila Keating, que contou O guardião Em 2017, "meus maiores prazeres incluem o jantar com amigos e familiares."

4 O que eles se arrependem: Não promover melhores relacionamentos entre irmãos para seus filhos

Nas conversas de Sohn com 90 e poucos anos, ela descobriu que "a maioria de seus arrependimentos girava em torno de suas famílias. Eles desejavam relacionamentos, com seus filhos ou entre seus filhos, acabaram de."Uma mulher Sohn falou com a descrição de como seus dois filhos não haviam visto ou falado um com o outro há mais de duas décadas, o que ela disse ser a" coisa única, mantendo -a acordada à noite."

5 O que eles amam: Tempo gasto com seus filhos

De acordo com Sohn, os 90 e poucos anos com quem ela falou consistentemente citou os momentos em que seus filhos eram mais jovens e morando em casa como alguns dos momentos mais felizes de suas vidas. "'Não foram os momentos mais estressantes de suas vidas?"" Sohn perguntaria. "'Sim, claro', todos concordaram. Mas não havia dúvida de que esses dias também eram os mais felizes."

6 O que eles se arrependem: Não permanecer em forma

Obviamente, alguém que viveu para alcançar seus anos 90 está fazendo algo Certo, mas então nativo de Nova Jersey de 90 anos Krishnamoorty Dasu contado O guardião Em 2017, se ele pudesse dar conselhos mais jovens, "seria manter sua mente e corpo em forma, lendo e ruminação e através de exercícios de caminhada."Ele também acrescentou que comer com moderação é algo que ele desejou ter feito mais de.

7 O que eles amam: Sendo útil

Dasu também acrescentou que os tempos que ele mais gostava na vida foram quando poderia "ser útil para [ele mesmo] e para os outros."Isso faz backup de vários estudos, incluindo a pesquisa de 2017 publicada na revista Natureza Isso descobriu que as pessoas se sentem mais felizes depois de fazer algo generoso. Muitas vezes, são os momentos em que provamos úteis para os outros que nos sentimos melhor-e são aqueles momentos em que vamos olhar para trás com mais carinho na velhice.

8 O que eles se arrependem: Tomando vitaminas

As vitaminas devem ter todos os tipos de benefícios à saúde para mantê -lo (e seus olhos, músculos, coração, você escolhe) indo forte. Mas pelo menos um médico de 100 anos, Ephraim Engleman, MD, que falou com a NBC em 2011, não recomendou adicionar pílulas saudáveis ​​à dieta diária de alguém. "O uso de vitaminas? Esqueça ", disse ele na época. "Eu não encorajo a ir a muitos médicos também."

9 O que eles amam: Fazendo trabalho pacífico

Uma das coisas mais consistentes que você ouvirá daqueles na casa dos anos 90 é valorizar seu tempo com as pessoas que você ama e não gastar muito tempo trabalhando. Em 99, Don Anderson contado O guardião Em 2017, a chave para ser feliz é encontrar "algo pacífico para fazer" para viver. "A maior lição é tirar a vida de uma maneira medida e relaxada, não se apressar ou se preocupar muito com as coisas", disse ele.

10 O que eles se arrependem: Não está começando a salvar mais cedo

Enquanto poucos 90 e poucos anos descrevem desejando que eles tivessem trabalhado mais, muitos dizem que desejam que tenham salvado mais e mais cedo. Essa era a opinião de Pam Zeldin, um homem de 94 anos morando em Manchester, u.K., que contou O guardião Que o conselho que ela daria ao seu eu mais jovem era: "Comece o mais cedo possível para se tornar financeiramente estável para quando envelhecer, para que você não precise se preocupar."

11 O que eles amam: Fazendo trabalho que ajude os outros

Enquanto muitos 90 e poucos anos descartam todo o trabalho que fizeram para o seu trabalho de 9 a 5, aqueles que trabalharam que realmente impactaram outros olham para trás nesses momentos com calor. Por exemplo, enfermeira Daniella Ruiz, RN, escreveu para a Fundação Methuselah sobre um ex -bombeiro chamado Howie, que disse a ela que pensava de volta frequentemente em seus dias lutando contra incêndios.

"Penso nos meninos, todos nós trabalhando juntos para salvar vidas, salvar casas, salvar uns aos outros. Éramos um time ", o homem de 90 anos descreveu. "Lembre -se da hora em que voltei três vezes para aquelas crianças, uma sob cada braço? Sim, eu me lembro disso."

12 O que eles se arrependem: Ficar em casa

Embora Zeldin tenha passado bastante tempo vendo o mundo, ela disse O guardião Que um conselho que ela daria é "não apenas sentar na casa" e "viajar o máximo que você pode."Você não ouve muitas pessoas dizendo que desejavam que tivessem passado menos tempo explorando o mundo e tudo o que tem a oferecer.

13 O que eles amam: Comemorando sem motivo

Frequentemente, fomos apanhados em apenas celebrar ocasiões específicas: feriados, aniversários, aniversários. Mas ao olhar para trás em seus momentos favoritos, as pessoas mais velhas não podiam se importar menos por que Eles estavam tendo uma festa-eles apenas lembram-se da celebração. Como uma mulher de 100 anos de idade chamada Ruth disse Ari Cohen Em 2011, "Não olhe para o calendário, continue comemorando todos os dias."

14 O que eles se arrependem: Não investindo em qualidade

É preciso alguém que viveu um século para apreciar o valor das coisas que são construídas para durar. Ruth também pediu que as pessoas mais jovens "invistam em peças de qualidade, elas nunca saem de moda", observando que algo barato ou de baixa qualidade vai decepcioná -lo em breve. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

15 O que eles amam: Fazendo amigos

Algumas das coisas que 90 e poucos anos olham para trás com as melhores lembranças são as amizades que eles fizeram e mantiveram ao longo dos anos. Aos 94 anos Betty c. da comunidade de aposentadoria de Gulf Coast Village, no sudoeste da Flórida, disse no início de 2020, seu melhor conselho é "fazer amizades."

16 O que eles se arrependem: Preocupante

Betty c.é a outra pérola da sabedoria? "É melhor sempre lembrar de sorrir e não se preocupar porque se preocupar é inútil!"

17 O que eles amam: Aprendendo sobre de onde eles vieram

Outro membro da comunidade do Gulf Coast Village, de 93 anos Lori l., diz que um dos sentimentos mais gratificantes foi descobrir de onde ela veio. Ela soube que foi adotada e criada por outra família em uma fazenda em Dakota do Norte depois de nascer de uma jovem mãe que não foi capaz de cuidar dela. Agora, Lori pede aos outros que "encontrem sua história familiar passada, começando com [seus] avós."

18 O que eles se arrependem: Aposentando -se cedo

Estressar sobre o trabalho não é divertido, mas também não está perdendo o senso de foco ou propósito. Quando médico japonês Shigaeki Hinohara Conversei com O Japão Times Em 2009, aos 97 anos, ele disse: "Não há necessidade de se aposentar, mas se alguém deve, deve ser muito mais tarde que 65."

19 O que eles amam: Uísque e cigarros

Você pode não esperar que alguém parcial com esses hábitos o levasse muito mais longe do que a idade da aposentadoria, mas dê uma olhada no então 100 anos de idade Dorothy Howe segredo para uma vida longa e agradável, como ela disse ao Correio diário Em 2013: "Eu coloquei minha saúde no uísque e cigarros. Eu só bebo quando estou fora, mas meu médico disse que não estaria vivo sem eles. Ainda estou vivo e posso levantar meus cotovelos-é ótimo."

20 O que eles se arrependem: Cuidando -se com coisas materiais

Hinohara também contou O Japão Times que quando se trata de uma boa vida, "Não fique louco por acumular coisas materiais."Ele acrescentou:" Lembre -se, você não sabe quando seu número está acontecendo, e você não pode levá -lo com você para o próximo lugar."