É isso que sua proporção de quadril / cintura diz sobre sua saúde

Como a maioria das discussões em torno da imagem corporal, sempre que ouvimos pessoas falando sobre a proporção "cintura para o quadro", geralmente está no contexto da atratividade física. Uma relação cintura para quadril de 0.7 é considerado "ideal" para as mulheres, porque é um sinal de fertilidade. E, de acordo com os cientistas evolutivos, os sinais de fertilidade são o que faz com que alguém pareça sexualmente atraente, e é por isso que estudos analisando tipos de corpo "ideais" de Twiggy a Marilyn Monroe e esculturas verdes antigas concluíram frequentemente que as mulheres reverenciadas por seus corpos tiveram um semelhante a um semelhante Diferença de 7 polegadas entre a cintura e os quadris, independentemente da cultura ou período de tempo.

O que se perde nessa fixação com a imagem corporal e sua relação com a beleza é que a relação cintura / quadril tem um propósito prático como um indicador de saúde. E, cada vez mais, os estudos estão mostrando que é bastante eficaz na determinação dos riscos e condições à saúde em mulheres. Aqui estão algumas das coisas que o WHR revela sobre a saúde de uma mulher. E se você quiser conselhos sobre como se livrar daquela gordura teimosa e perigosa da barriga, leia as 33 maneiras de permanecer magro para a vida.

1 doença cardiovascular

Nova pesquisa publicada recentemente no Jornal da American Heart Association descobriram que, enquanto um IMC alto aumentou o risco de ataque cardíaco em ambos os sexos, onde a gordura é armazenada é particularmente importante para as mulheres, uma vez que as mulheres tendem a ter mais massa gorda e gordura subcutânea, enquanto os homens têm mais massa magra e gordura visceral. A Dra. Sanne Peters, da Universidade de Oxford, a principal autora do relatório, disse: "Nossas descobertas apóiam a noção de que ter proporcionalmente mais gordura em torno do abdômen (uma característica da forma da maçã) parece ser mais perigosa do que mais gordura visceral, que é geralmente armazenado em torno dos quadris (forma de pêra)."E para obter mais notícias de saúde, eis por que você deve dormir com os pés fora das cobertas.

2 diabetes

O Instituto Nacional de Diabetes, Doenças Digestivas e Renais (NIDDK) afirma que aqueles que são "abdominalmente obesos"-mulheres com proporções de quadril-guia de mais de 0.8 e homens com índices de cintura para quadril de mais de 1.0-estão em maior risco de diabetes.

3 Fertilidade

Mulheres cuja relação cintura para quadril é superior a 0.7 têm taxas de gravidez significativamente menores do que aquelas cujo WHR é 0.7 ou inferior, independentemente de seus IMC, principalmente porque o último grupo tem níveis ideais de estrogênio. Estudos também mostraram que, entre as meninas de peso idêntico, aquelas com WHRs mais baixas apresentaram atividade endócrina puberal anterior, conforme medido por altos níveis de hormônio lútenizante e hormônio folículo-estimulador, bem como atividade esteróide sexual (estradiol), tornando-os mais reprodutivamente saudável.

4 Capacidade cognitiva

Um estudo de 2008 descobriu que "controlar outros correlatos da capacidade cognitiva, mulheres com WHRs mais baixas e seus filhos têm escores de testes cognitivos significativamente mais altos, e mães adolescentes com WHRs mais baixas e seus filhos são protegidos contra decréscimos cognitivos associados a nascimentos adolescentes."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

5 estresse

Vários estudos descobriram que mulheres com WHRs mais altas têm mais dificuldade em lidar com o estresse devido à secreção do hormônio que induz o estresse cortisol. Se isso soa como você, conheça os 10 segredos para vencer o estresse em 10 minutos. 

6 câncer

Um estudo abrangente de Harvard e os Institutos Nacionais de Saúde descobriu que mulheres com uma WHR alta estavam em maior risco de morrer de câncer do que mulheres com cintura menor, mesmo que tivessem IMCs saudáveis. Os pesquisadores analisaram dados de mais de 44.000 mulheres ao longo de quase duas décadas e descobriram que mulheres cujo tamanho da cintura era superior a 34 polegadas tinham duas vezes mais chances de morrer de câncer do que as mulheres com um tamanho de cintura inferiores a 28 polegadas, independentemente de do seu peso.

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