É isso que acontece com seu corpo quando você está de ressaca

Uma noite de bebida pode parecer divertida-até que você seja atingido por uma ressaca inevitável na manhã seguinte. De repente, você está exausto, sua cabeça está batendo e você mal consegue sair da cama. Mas por que você se sente tão mal depois de uma noite de bebida? Segundo especialistas, é por causa do que acontece com o seu corpo quando você está de ressaca.

De acordo com Giuseppe Aragona, MD, um clínico geral e consultor médico do médico prescrito, uma ressaca é "basicamente o processo do seu corpo tentando eliminar as toxinas colocadas nele."Ele diz que as pessoas normalmente se sentem mal porque seus corpos estão trabalhando horas extras para remover o álcool. Continue lendo para descobrir o que exatamente acontece com seu corpo quando você está de ressaca e, para mais importantes notícias de saúde que você precisa saber, eis o que acontece quando você apenas escova os dentes uma vez por dia.

1 Seu corpo fica desidratado.

Você já percebeu o quão sedento você está quando acorda depois de uma noite de bebida? Isso porque seu corpo está desidratado, Leann Poston, MD, médico licenciado e escritor de comunicações médicas, explica. Poston diz que o álcool suprime a liberação da vasopressina, que é um hormônio que sinaliza os rins para manter os fluidos. Suprimir esse hormônio resulta em aumento da micção durante uma noite de bebida, causando desidratação leve no dia seguinte. E se você quiser evitar a desidratação, aprenda o único mito sobre água potável que precisa para parar de acreditar.

2 Sua boca fica seca.

Essa desidratação pode resultar em secura da boca a curto prazo, bem como em questões odontológicas de longo prazo, de acordo com Max Harland, um especialista em dental e co-fundador da Dentaly.

"Quando desidratado, as pessoas não produzem os volumes ideais da saliva para lubrificar suas bocas", diz ele. "A saliva contém nutrientes vitais como cálcio, que mantêm os dentes saudáveis ​​e também são responsáveis ​​por 'lavar' bactérias nocivas que podem causar inflamação e cárie dentária. Portanto, experimentar ressaca regular pode realmente levar a um risco aumentado de doenças gengíveis e cáries."E por maneiras de impedir que os dentes enfrentem mais problemas, é com que frequência você deve realmente mudar sua escova de dentes, dizem os dentistas.

3 Seu estômago fica irritado.

De acordo com Chun Tang, O MRCGP, um clínico geral da Pall Mall Medical, o álcool também pode irritar seu trato gastrointestinal por dias, especialmente se você fez algum vômito pós-bebida. Portanto, seu estômago pode não se sentir ótimo na manhã seguinte ou nos dias seguintes depois, porque o vômito e os sentimentos de náusea podem causar inflamação. E para saber mais sobre o papel que seu estômago desempenha no seu bem-estar geral, isso é tudo o que seu estômago está tentando falar sobre sua saúde. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

4 Sua cabeça é mais propensa à dor.

Essas dores de cabeça na ressaca não são incomuns. Na verdade, Trista Best, RD, um nutricionista registrado que trabalha com o Balance One, diz que essas dores de cabeça podem ser causadas por dois fatores: sua desidratação da ressaca pode dar dor de cabeça ou você pode estar experimentando uma dor de cabeça como um "resultado de álcool que causando vasos sanguíneos a se expandir."E para saber se você deve cortar, descubra a maneira surpreendente de dizer que você bebeu muito.

5 Seus olhos se tornam sensíveis à luz.

Poston diz que a sensibilidade à luz é um sintoma comum de ressaca. De acordo com o Neurocore, isso pode não ser um resultado direto de seus olhos, no entanto. A maioria dos cientistas pensa que isso ocorre porque nossos cérebros estão tentando "compensar demais" e "superestimular" depois que o álcool os deprimiu. Infelizmente, é provavelmente essa superestimulação o que o torna mais sensível à luz após uma noite de bebida pesada. E para obter informações mais úteis, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

6 Você se sente mais cansado do que o normal.

Você provavelmente se sentirá mais cansado durante sua ressaca, mas permanecendo até 3.m. pode fazer apenas parte disso. Tang diz que você está mais cansado porque seu sono era de "baixa qualidade."De acordo com a National Sleep Foundation, isso ocorre porque" à medida que as enzimas hepáticas metabolizam o álcool durante a [noite] e o nível do álcool no sangue diminui ", é mais provável que as pessoas experimentem interrupções no sono e uma diminuição na qualidade do sono. E por mais motivos que você pode estar dormindo mal, essa é a pior posição em que você pode dormir, diz especialistas.