Essas são as únicas 3 partes do corpo que você precisa lavar todos os dias, diz o médico

Nos últimos meses, você ouviu repetidamente como é importante lavar as mãos com frequência e minuciosamente, a fim de proteger a si e aos outros do coronavírus. E porque isso continua a ser verdade, pode levar você a assumir que esfregar regularmente o resto do seu corpo é provavelmente uma boa ideia também. No entanto, esse não é necessariamente o caso. De fato, banho ou banho excessivo pode realmente causar mais mal do que bem. Consequentemente para um médico, você realmente só precisa lavar três partes do seu corpo com sabão: suas axilas, virilha e pés. O resto de vocês? Um simples enxágüe com água é tudo o que você precisa.

Sandy Skotnicki, MD, professor assistente de dermatologia da Universidade de Toronto, disse recentemente O Atlantico Isso esfregar o corpo da cabeça aos pés com água e sabão pode levar a problemas como eczema e outras condições de pele. Em vez disso, ela diz apenas para se concentrar em certos "bits", que "seriam suas axilas, virilha e pés."

Se você esfregar todo o seu corpo com sabão, corre o risco de destruir bactérias úteis que ajudam seu microbioma a distinguir entre bons germes e germes ruins, Robynne Chutkan, MD, fundador do Centro Digestivo de Mulheres em Chevy Chase, Maryland, disse Saúde. Seu corpo precisa de certas bactérias, diz ela, e quando você remove se da sua pele lavando com sabão, abaixa sua imunidade a certos vírus, colocando você um risco aumentado de ficar doente. "A menos que você tenha acabado de terminar uma corrida de lama, os únicos lugares que precisam de sabonete diário são suas axilas e virilha", acrescenta Chutkan. "O resto do seu corpo se sai bem com uma enxágue-mesmo depois de um treino suado."

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Um estudo de 2018 publicado em Avanços científicos até encontrou uma tensão particular de bactérias que viviam na pele dos indivíduos com testes a serem associados a um menor risco de câncer de pele quando comparado aos indivíduos que não tinham as bactérias. Apenas mais um exemplo de micróbios úteis que você corre o risco de destruir constantemente se esfregando com sabão.

Então, por que você deve usar sabão nas suas axilas, virilha e pés, se for uma má idéia usá -lo no resto do seu corpo? Bem, essas três áreas abrigam algumas das pele mais sensível do seu corpo e são mais propensas a coisas como crescimento de fungos, cabelos encravados que podem levar a infecções e geralmente são mais vulneráveis ​​ao desenvolvimento de bactérias ruins e infecções potencialmente prejudiciais. E para obter mais dicas sobre o que você deve fazer como parte de sua rotina diária, confira o hábito diário de higiene que você precisa fazer agora.