Estas são as 5 coisas mais contaminadas em sua academia, o estudo alerta

Se você for à academia para manter sua saúde no caminho certo, pode ser um despertar rude para saber que a instalação atlética média está repleta de bactérias potencialmente perigosas. Mas quão contaminados estão seus equipamentos de exercícios? Um estudo de 2019 publicado na revista Doenças infecciosas do BMC tem a resposta.

Os pesquisadores por trás do estudo analisaram amostras de superfície de todos os seus grampos de ginástica favoritos e aprenderam que quatro peças de equipamento-mais um outro item surpreendente-são rife Staphylococcus aureus (S. aureus), uma bactéria comum que pode causar infecção. Continue lendo para saber quais são as coisas mais contaminadas da sua academia e como você pode proteger sua saúde enquanto se exercita.

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Estas são as coisas mais contaminadas em sua academia.

Os pesquisadores pegaram amostras de superfície de 18 itens dentro de 16 instalações de academia em todo o nordeste de Ohio, para um total de 288 amostras. Depois de conduzir suas pesquisas microbiológicas, eles descobriram que quatro peças de equipamento de ginástica se destacavam como sendo especialmente colonizado com S. aureus Bactérias: a bola de peso (62 %), a barra de cachos acionada por cabo (62 %), placas de peso (56 %) e alça de esteira (50 %).

Embora não sejam considerados equipamentos de ginástica, eles também observaram que as fontes de água estavam contaminadas com tanta frequência quanto as alças da esteira, a uma taxa de 50 %. Notavelmente, todos os cinco itens foram colonizados com mais bactérias do que as maçanetas dos banheiros da academia (18 %).

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Muitos itens testaram positivo para MRSA resistente a drogas.

Das 288 amostras, 110 (38 %) foram considerados S. aureus-positivo. Setenta e sete dessas amostras positivas foram consideradas Staphylococcus aureus suscetível à meticilina (MSSA), também conhecido como infecção por estafilocos. Trinta e três foram considerados Staphylococcus aureus resistente à meticilina (MRSA), que é resistente ao tratamento de antibióticos.

Os últimos "superbugs" são considerados uma ameaça muito mais séria à sua saúde, pois não são facilmente tratados. De acordo com a clínica Mayo, as infecções por MRSA normalmente apresentam uma infecção na pele, que pode parecer solavancos, picadas de aranha ou espinhas, e podem se transformar em fervura dolorosa que requerem drenagem. "Às vezes as bactérias permanecem confinadas à pele. Mas eles também podem se enterrar profundamente no corpo, causando infecções potencialmente com risco de vida em ossos, articulações, feridas cirúrgicas, corrente sanguínea, válvulas cardíacas e pulmões ", eles alertam.

Algumas academias podem ser mais perigosas que outras.

Entre as 16 academias analisadas, eles revisaram dados de quatro instalações do tipo "CrossFit", quatro academias tradicionais de ferro, cinco academias do centro comunitário e três academias hospitalares. "As academias comunitárias (40 %) tiveram a maior prevalência de contaminação entre superfícies amostradas com CrossFit (38.9 %), academias tradicionais (38.9 %) e o hospital associado (33.3 %) contaminados com menos frequência, embora as diferenças não tenham sido significativas ", os autores do estudo escreveram. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

O que fez provar significativo foi a taxa na qual essas instalações foram contaminadas com o MRSA. Cinqüenta e dois por cento das instalações de fitness baseadas na comunidade foram colonizadas com cepas resistentes a antibióticos, em comparação com 32 % das instalações de fitness tradicionais e 14 % das academias CrossFit. Embora os hospitais sejam o lugar mais comum que o MRSA está espalhado, apenas cinco por cento das academias associadas ao hospital foram colonizadas com o Superbug.

A equipe testou ainda essas amostras para traços de Panton Valentine Leucocidin (PVL), uma toxina associada a sintomas clínicos graves de infecções por MRSA. Eles descobriram que, embora apenas três amostras tenham testado positivo para PVL, todos foram encontrados em academias comunitárias.

Veja como diminuir suas chances de transmissão.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) observam que, embora o MRSA possa ser resistente a drogas, você ainda pode reduzir bastante suas chances de transmissão tomando banho ou lavando completamente as mãos antes e depois de malhar. Seus especialistas aconselham a limpeza do equipamento com helicópteros higienizados antes e depois do uso e limitando sua exposição a itens compartilhados no vestiário, como toalhas ou sabão de barra. Como muitos casos de MSSA e MRSA estão espalhados por transmissão de pele a pele, você também deve limitar sua exposição direta a outras pessoas enquanto se exercita ou pratica esportes.

Fale com seu médico se você acredita que pode ter sinais de uma infecção por Staph ou MRSA.

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