O u.S. Diretrizes de quanto você deve beber diariamente pode estar mudando

Nos últimos meses, foram difíceis de todos-o estresse da pandemia de coronavírus, o isolamento da quarentena, a interrupção em nossas rotinas diárias normais e, para muitas pessoas, a perda de trabalho. Não é surpresa que o consumo tenha sido em ascensão, mas há sérias conseqüências à saúde de imbibir demais. E beber muito poderia ser realmente mais fácil de fazer do que se pensava anteriormente. De fato, o U.S. As diretrizes alimentares podem estar mudando para sugerir que Os homens devem se limitar a apenas uma bebida por dia.

De acordo com Jornal de Wall Street, um comitê federal propôs que você.S. As diretrizes alimentares do governo para os americanos reduzem o limite de bebida recomendado para homens de duas bebidas para uma, combinando a orientação "uma bebida por dia" para as mulheres. Os americanos, de fato, estão bebendo mais durante a pandemia, e os pesquisadores agora acreditam que nossa concepção atual de "bebida moderada" é falha.

"Analisamos as mortes por câncer, doenças cardiovasculares e mais de 60 condições relacionadas ao álcool. Qualquer que seja o tipo de estudo que você olhe, duas bebidas por dia estão associadas a um maior risco de morte do que beber uma bebida por dia ", pesquisador de álcool da Universidade de Boston e membro do comitê Timothy Naimi, MD, contado Jornal de Wall Street. "No contexto de um documento de saúde, por que você endossaria as pessoas bebendo até um nível em que a mortalidade aumenta?"AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

O u.S. Departamento de Agricultura e Departamento de Saúde e Serviços Humanos revisarão as recomendações do Comitê Federal antes que qualquer alteração seja implementada às diretrizes alimentares para os americanos até o final do ano. Por Jornal de Wall Street, Essas diretrizes são atualizadas a cada cinco anos, mas a recomendação de um limite de dois bebidas para homens (e limite de sonho para mulheres) está em vigor desde 1990.

Enquanto o comitê propôs a mudança em julho, eles não foram os primeiros a sugerir que as atuais diretrizes governamentais para beber moderado poderiam causar complicações de saúde, incluindo doenças cardíacas, derrames e câncer. Um estudo de junho publicado no Jornal de Estudos sobre Álcool e Drogas determinou que as pessoas que bebiam de acordo com as diretrizes do governo eram mais suscetíveis a câncer e morte do que aquelas que não bebiam.

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Obviamente, os riscos de beber muito há muito os danos no fígado, um sistema imunológico comprometido e os distúrbios do sono são apenas algumas das muitas complicações em potencial. A questão agora é: quanto é demais? De acordo com Dariush Mozaffarian, Decano da Escola de Ciência e Política de Nutrição de Friedman na Universidade Tufts, as recomendações do Comitê Federal são precisas, o que significa que os homens podem querer considerar cortar, mesmo antes do U.S. As diretrizes alimentares mudam oficialmente.

"Eles concluem apropriadamente que duas bebidas são piores que uma para homens", disse ele Jornal de Wall Street, "E agora temos dados suficientes para dizer isso por causa dos danos do álcool em câncer, doenças hepáticas, acidentes e outras coisas."E para mais maneiras de se manter saudável, aprender 50 sinais de problemas de saúde nunca devem ignorar.