A única coisa que as mulheres com dor nas costas têm em comum, diz um novo estudo

De acordo com a American Chiropractic Association, cerca de 80 % do U.S. A população terá algum tipo de dor nas costas em um ponto de suas vidas. Porque é tão comum, é fácil ignorar a dor nas costas ou atribuir algo para algo aparentemente inócuo, como dormir em uma posição desconfortável, trabalhando demais ou sentado por um período prolongado. Mas, embora a dor nas costas possa parecer nada com que se preocupar, novas pesquisas do Boston Medical Center (BMC) são desafiadoras dessa noção. De acordo com a pesquisa, adultos especificamente as mulheres-com uma dor nas costas mais graves tem uma coisa assustadora em comum. Continue lendo para saber o que a pesquisa encontrou e, se quiser saber o que levar e o que evitar para aliviar dores de volta, confira o analgésico que você nunca deve levar para as suas costas.

Mulheres com dor nas costas intensas têm um risco aumentado de mortalidade.

Nova pesquisa, publicada no Jornal de Medicina Interna Geral em abril. 19, vi como a dor nas costas se correlaciona com o risco de mortalidade. De acordo com a revisão sistemática e a metanálise de 11 estudos, consistindo em 81.337 adultos de meia-idade e mais velhos, os resultados concluíram que a dor nas costas estava conectada a um "aumento modesto na mortalidade por todas as causas entre mulheres e com dor nas costas mais intensa."No entanto, uma leve dor nas costas não estava ligada a um risco aumentador de morte e não havia ligação entre dor nas costas e mortalidade nos homens. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

E se você está tomando analgésicos, saiba que este medicamento popular não ajudará sua dor nas costas, diz o estudo.

A dor nas costas leva a uma atividade física reduzida, o que pode aumentar seu risco de morte.

A pesquisa do BMC analisou a relação entre dor nas costas e mortalidade nas mulheres e viu um vínculo na atividade limitada que pode vir com dor nas costas. "A dor nas costas é a principal causa de deficiência em todo o mundo, e a deficiência e a inatividade são geralmente associadas a uma maior mortalidade", de acordo com um comunicado de imprensa para o estudo. A dor nas costas causa "limitações nas atividades da vida diária e a atividade física reduzida que pode levar ao ganho de peso e ao desenvolvimento ou agravamento de condições crônicas como doenças cardiovasculares", continuou a declaração.

"Espero que este estudo leve a uma melhor compreensão dos impactos a longo prazo da dor nas costas que limitam a atividade na saúde e na pesquisa geral para melhorar o tratamento da dor nas costas ao longo da vida dos pacientes", liderar o autor Eric Roseen, DC, diretor do Programa de Medicina Integrativa e Disparidades de Saúde do Boston Medical Center, disse em comunicado. "O gerenciamento adequado da dor nas costas é importante."

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A dor lombar nas mulheres aumenta significativamente com a idade.

Após a menopausa, é provável que as mulheres tenham mais incidentes de dor nas costas do que homens. Alexis Tingan, MD, médico da Penn Medicine que não estava envolvido com o novo estudo, disse que o envelhecimento é conhecido por causar estenose espinhal, o que pode aumentar a morbidade. Tingan disse ao site da Penn Medicine que a dor nas costas geralmente surge entre 40 e 60 anos, embora alguns possam sentir mudanças na coluna vertebral de até 30 anos.

A idade também parece ter um fator nos discos hérnianos. "À medida que você envelhece, os discos secam e se tornam menos esponjosos e flexíveis. Eles se tornam rígidos, aumentando o risco de ter um disco de hérnia ", disse Tingan. Embora um disco hérnia não seja fatal, pode ser muito debilitante.

Independentemente do que está causando sua dor nas costas, Tingan enfatizou a importância de um peso e dieta saudáveis, porque "cada libra em seu corpo pressiona seu sistema musculoesquelético."

E para saber mais sobre os perigos de certos alimentos, saiba que, se você comer muitos desses 7 alimentos, seu risco de doença cardíaca pode ser alta.

Não espere para verificar se você tiver dor intensa.

"Se você esperar para fazer algo sobre dor lombar até que se torne debilitante, você esperou muito tempo" Hosun Hwang, MD, especialista em coluna do Houston Methodist Willowbrook Hospital, que não estava envolvido na análise do BMC, disse em comunicado. Ele explicou que um grande número de desconforto nas costas das pessoas desaparece em duas semanas, mas se o seu durar mais, algo pode estar errado. "Se sua dor é de longo prazo ou crônica, é hora de ver um especialista em coluna", acrescentou Hwang.

Você pode tratar dores nas costas consistentes com medicamentos, injeções, fisioterapia e cirurgia, o que é necessário em alguns casos. "Sempre começamos usando o tratamento menos invasivo e mais eficaz primeiro", disse Hwang.

Ele sugere qualquer pessoa com dor severa, persistente ou viajando de volta, veja um especialista em coluna vertebral mais cedo ou mais tarde. Além disso, seria uma jogada inteligente consultar um médico se a dor o tornar fraco e incapaz de realizar suas atividades diárias-ou se você notar febre, perda de peso inexplicável ou problemas urinários, explicou Hwang.

E para mais dores prestar atenção, confira se essa parte do corpo machuca você à noite, consulte seu médico.