Os cientistas acabaram de encontrar uma conexão surpreendente entre compras e demência
A cada três segundos, alguém do mundo desenvolve demência, de acordo com a doença de Alzheimer International (ADI). Isso significa que, quando você terminar este artigo, 40 ou mais novas pessoas estarão enfrentando esta doença debilitante, para a qual não há cura.
Esse fato é alarmante porque manter a capacidade cognitiva da saúde--o cérebro de pensar, aprender e lembrar claramente-é um componente crítico do envelhecimento saudável. Felizmente, você pode reduzir seu risco de demência com hábitos de vida saudável, como comer uma dieta nutritiva. No entanto, a segurança alimentar e o acesso a alimentos saudáveis que apóiam a saúde do cérebro podem ser problemas para os idosos, especialmente os de um status socioeconômico mais baixo.
Agora, um novo estudo revela que os americanos mais velhos recebem apoio com compras de compras por meio de um programa de assistência governamental pode reduzir o risco de declinar a função cognitiva. Continue lendo para aprender como isso pode ajudar a prevenir a demência e o que isso significa para a saúde do seu cérebro.
Leia o próximo: Diabetes faz com que seu risco de demência suba 73 %, depois que você pode fazer sobre isso.
A segurança alimentar é vital para o envelhecimento cerebral saudável.
Quando se trata de segurança alimentar (acesso limitado ou incerto a alimentos adequados), os idosos estão em maior risco devido a vários fatores. Trista Best, RD, um nutricionista registrado com suplementos de equilíbrio, diz Melhor vida, "Uma variedade de circunstâncias da vida pode colocar adultos mais velhos em risco de insegurança alimentar, seja a aposentadoria precoce relacionada à saúde, a falta de apoio familiar, altas taxas de dívida, perda súbita de renda, condições de saúde física ou mental não diagnosticadas, planejamento financeiro ruim, planejamento financeiro ruim, e mais. Esses indivíduos podem se beneficiar de programas de assistência alimentar se puderam aplicar."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Os programas de assistência alimentar podem ser benéficos para ajudar os idosos a manter o acesso a alimentos saudáveis que apóiam a saúde do cérebro e podem impedir o declínio cognitivo. Por exemplo, vários estudos mostraram que a insegurança alimentar pode aumentar o risco de demência e limitar a função cognitiva durante o envelhecimento, geralmente devido à diminuição da qualidade da dieta e aumento do sofrimento mental à medida que você envelhece.
Leia isso a seguir: este tempero comum pode realmente melhorar sua memória, diz o estudo.
Este programa nacional de assistência alimentar pode reduzir seu risco de demência.
Um novo estudo publicado em Neurologia descobri que você mais velho.S. Os adultos que participaram do programa de assistência nutricional suplementar (SNAP)-conhecidos como Programa de Alimentação Alimentar--Taxas mais baixas de declínio da memória do que seus colegas que eram elegíveis, mas não participaram do programa. Especificamente, os pesquisadores observaram que melhorar a segurança alimentar entre adultos com 50 anos ou mais pode aumentar sua ingestão nutricional e levar a uma melhor função cerebral, reduzindo assim o risco de declínio cognitivo e demência.
"Menos da metade dos idosos que são elegíveis para o SNAP realmente participam, mas nossas descobertas mostraram que as pessoas que usam o Snap experimentaram dois anos a menos de envelhecimento cognitivo ao longo de dez anos em comparação com aqueles que não usaram o programa", disse o autor sênior Adina Zeki Al Hazzouri, PhD, professor assistente de epidemiologia da Escola de Saúde Pública da Universidade de Columbia, em comunicado. "Com o número de pessoas com doença de Alzheimer e outras demências que se espera aumentar, essa baixa participação é uma grande oportunidade perdida para a prevenção de demência."
Os idosos em particular podem se beneficiar do programa SNAP.
Os pesquisadores examinaram dados de pessoas elegíveis para SNAP e participaram do Estudo de Saúde e Aposentadoria (HRS), um estudo de base populacional de U.S. Adultos com 50 anos ou mais. Entre eles, 3.555 pessoas eram elegíveis para o Snap e tinham testes de memória e cognição a cada dois anos de 1996 a 2016. Apenas 559 participantes usaram o Snap, enquanto os outros não o fizeram. Os resultados indicaram que os americanos mais velhos que não usaram o Snap experimentou 1.74 a 2.33 mais anos de envelhecimento cognitivo ao longo de dez anos em comparação com os inscritos no programa.
"Os idosos que participam do SNAP têm taxas mais baixas de declínio cognitivo. Provavelmente, isso se deve ao acesso a alimentos nutrientes mais altos que apóiam a função cerebral e diminuem o risco de doenças crônicas ", explica melhor. "Os benefícios do SNAP também permitem que eles concedam consultas médicas e medicamentos necessários para apoiar sua saúde geral, incluindo cognição."
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Coma saudável para proteger seu cérebro contra a demência.
Por fim, educar as pessoas sobre nutrição adequada e dar a elas acesso a alimentos saudáveis é uma maneira infalível de aumentar a saúde do cérebro e reduzir o risco de demência.
Peiyi Lu, PhD, um cientista de pesquisa de pós-doutorado no Departamento de Epidemiologia da Columbia Mailman School, disse em comunicado: "Embora o objetivo principal do Snap seja reduzir a insegurança alimentar entre famílias de baixa renda e aumentar o acesso a grandes quantidades e alimentos de qualidade, a alimentação mais saudável também beneficia a saúde do cérebro. O SNAP também pode reduzir o estresse e as dificuldades financeiras, que têm sido associadas ao envelhecimento cognitivo prematuro e redução da saúde do cérebro. Pesquisas futuras devem explorar esses impactos subjacentes."
