As pessoas que vivem depois dos 105 têm isso em comum, diz um novo estudo

As pessoas sempre se perguntam qual é a chave para viver uma vida longa. Enquanto sua dieta, exercício, atitude, nível de estresse e sono podem desempenhar um papel, um estudo recente identificou outro fator que poderia determinar sua longevidade. De acordo com o novo estudo, a maioria das pessoas que moram nos últimos 105 anos têm essa coisa em comum. Para descobrir o que ajuda você a viver mais, a ler e ver o que você pode levar para ajudar a prolongar sua vida, confira esses únicos 2 suplementos que ajudam você a viver mais, o estudo encontra.

Pessoas que vivem mais de 105 anos têm semelhanças genéticas, os pesquisadores descobriram.

Um estudo de 4 de maio publicado na revista eLife Chegou amostras de sangue de 81 pessoas com 105 anos ou mais de toda a Itália. Então eles fizeram o mesmo com 36 pessoas saudáveis ​​das mesmas regiões que eram em média 68 anos. Com suas amostras coletadas, os pesquisadores conduziram um seqüenciamento inteiro de genoma em busca de diferenças nos genes entre o grupo mais velho e mais jovem.

"Optamos por estudar a genética de um grupo de pessoas que viviam além de 105 anos e compará-las com um grupo de adultos mais jovens da mesma área na Itália, pois as pessoas nessa faixa etária mais jovem tendem a evitar muitas doenças relacionadas à idade e portanto, representam o melhor exemplo de envelhecimento saudável, "um dos autores do estudo, Paolo Garagnani, PhD, disse no comunicado.

O que eles descobriram foi que as pessoas que vivem além de 105 anos tendem a ter algumas semelhanças genéticas.

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Essas semelhanças genéticas estão ligadas a doenças reduzidas relacionadas à idade.

Os pesquisadores identificaram um punhado de variações genéticas que eram mais frequentemente vistas em pessoas que moravam depois de 105. Os mais comuns estavam ligados ao aumento da atividade do gene STK17A, responsável por "coordenar a resposta da célula a danos ao DNA, incentivando as células danificadas a passar por morte celular programada e gerenciar a quantidade de perigosas espécies reativas de oxigênio dentro de uma célula," a espécie de célula " autores explicaram. Este gene STK17A altamente ativo ajuda a combater o início e o crescimento de várias doenças, incluindo câncer.

Os pesquisadores também encontraram uma presença aumentada de BLVRA entre pessoas com 105 anos ou mais-esse gene desempenha um papel importante na saúde das células.

A característica genética comum final estava no gene CoA1, que desempenha um papel essencial na funcionalidade de suas células, especificamente como o núcleo e as mitocôndrias se comunicam. Outras pesquisas mostraram que suas mitocôndrias desempenham um papel fundamental em doenças relacionadas à idade, especificamente neurodegenerativas, o que significa que o gene CoA1 ajuda a evitar esse tipo de deterioração.

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Pessoas que vivem depois de 105 acumularam menos mutações genéticas prejudiciais.

Os pesquisadores descobriram que pessoas com mais de 105 anos tiveram menos mutações nos genes que testaram. Mutações tendem a afetar negativamente a forma como seus genes funcionam em termos de estresse e reparo de DNA. Os pesquisadores disseram que os sujeitos que estudaram "pareciam evitar o aumento relacionado à idade em mutações perturbadoras, e isso pode ter contribuído para protegê-los contra doenças como doenças cardíacas."

Outros estudos identificaram o reparo do DNA como um dos fatores que promovem a longevidade em outras espécies, autor sênior do estudo Cristina Giuliani, PhD, disse em comunicado. "Mostramos que isso também é verdadeiro dentro dos humanos", explicou ela.

"Nossos resultados sugerem que os mecanismos de reparo do DNA e uma baixa carga de mutações em genes específicos são dois mecanismos centrais que protegeram pessoas que alcançaram extrema longevidade de doenças relacionadas à idade", autor sênior do estudo, Claudio Franceschi, PhD, disse em comunicado.

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Pesquisas anteriores mostraram que fatores sociais e ambientais também podem participar de você vive a 100.

A genética pode ser um elemento da sua longevidade, mas sua vida social e ambiente também podem desempenhar um papel. Pesquisa de abril de 2020 fora da Universidade Estadual de Washington (WSU) Elson S. Floyd College of Medicine descobriu que morar em comunidades altamente acessíveis e de idade mista pode ajudá-lo a alcançar essa marca de 100 anos. "O envelhecimento foi atribuído a ser de apenas 20-35 % de herança. Fatores sociais e ambientais, como alta escolaridade e status socioeconômico, também contribuem significativamente para a longevidade ", escreveram os autores no estudo, publicado no The the Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Segundo o estudo, as pessoas com alta probabilidade de viver a 100 tendiam a viver em grupos geográficos em áreas urbanas e cidades menores com uma "maior porcentagem da população em idade ativa", definida como aquelas entre 15 e 64 anos. Em comunicado, autor de estudo Rajan Bhardwaj, Um estudante de medicina da WSU, disse: "Essas descobertas indicam que as comunidades de idade mista são muito benéficas para todos os envolvidos. Eles também apóiam o grande impulso no cultivo de centros urbanos para tornar as ruas mais acessíveis, o que torna o exercício mais acessível aos idosos e facilita o acesso a cuidados médicos e supermercados."As áreas urbanas também tendem a ajudar os idosos a se sentirem menos isolados e a oferecer mais apoio da comunidade.

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