Nunca faça isso logo após escovar os dentes, diz o dentista

Depois de escovar os dentes, você pode sentir que está em um rolo com boa higiene bucal e decide enfrentar outros aspectos de sua saúde dental. Mas ei, não tão rápido. Os dentistas advertem que há um hábito comum que pode realmente causar mais mal do que bem quando você faz isso logo após escovar. Continue lendo para garantir que você não esteja realmente machucando os dentes com sua rotina diária.

Relacionado: nunca faça isso quando você toma banho de manhã, os médicos avisam.

Nunca use enxaguatório bucal logo após escovar os dentes.

Dentista de Londres Anna Peterson se tornaram viral no Tiktok depois de dizer aos seguidores que eles estão fazendo sua rotina de escova de dentes na ordem errada há anos. De acordo com Peterson, você nunca deve usar enxaguatório bucal depois de escovar os dentes. Em vez disso, ela sugere usar um enxaguar antes de escovar os dentes ou depois de comer.

Como u.K.O Serviço Nacional de Saúde (NHS) observa: "Usar um enxaguatório bucal que contém fluoreto pode ajudar a prevenir a cárie dentária, mas não use enxaguatório bucal (mesmo um fluoreto) logo após escovar os dentes."

Relacionado: Não use enxaguatório bucal se você estiver tomando esses 2 medicamentos, alertam os especialistas.

Usar enxaguatório bucal depois de escovar os dentes remove o fluoreto.

Usar enxaguatório bucal logo após escovar os dentes é uma prática ruim, pois "lavará o fluoreto concentrado na pasta de dente deixada nos dentes", diz o NHS. Peterson explicou que o enxaguatório bucal tem concentrações mais baixas de flúor do que a pasta de dente. O fluoreto no enxaguatório bucal "não é suficiente para proteger sua boca de açúcares que você vai comer e beber", disse ela. "Então, quando você escova os dentes e depois enxaguenta com enxaguatório bucal imediatamente, enxague todo o fluoreto de alta concentração para o fluoreto de baixa concentração."

O fluoreto é benéfico para os dentes, então você não quer lavá -lo. De acordo com a Healthline, o fluoreto ajuda a reconstruir o esmalte de dente enfraquecido, diminuir a perda de minerais do esmalte dentário, reverter os sinais precoces da cárie dentária e impedir o crescimento de bactérias nocivas.

Enxaguatório bucal não é necessário para todos.

Segundo Peterson, nem todo mundo precisa usar enxaguatório bucal. No entanto, usá -lo na hora certa não pode doer. West End Dental diz que usar enxaguatório bucal regularmente pode ajudar a prevenir doenças periodontais, reduzir as cavidades e manter a respiração se sentindo fresca. Algumas pessoas podem se beneficiar mais do que outras do enxaguatório bucal, como aquelas com condições médicas como soquete seco, sensibilidade dentária ou boca seca, os especialistas em odontologia observam. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Relacionado: Para obter mais conselhos de saúde entregues diretamente à sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

Não coma ou beba por 30 minutos depois de usar enxaguatório bucal.

O NHS instrui que você não deve "comer ou beber por 30 minutos depois de usar um enxaguatório bucal de fluoreto."Especialistas também alertam que você não deve escovar os dentes por 30 minutos depois de comer. Jeannie Grecco, DDS, de odontologia de rejuvenescimento, disse anteriormente Melhor vida Isso ocorre porque a digestão começa na boca e cria um ambiente ácido, o que não é uma boa condição para escovar os dentes.

Jin Lin, DMD, o proprietário da odontologia pediátrica de Hurst, anteriormente explicada a Melhor vida que quando você come comida contendo açúcar ou amidos simples, bactérias na boca se alimentam neles e produzem ácido. "Quando seus dentes são expostos a um ambiente altamente ácido, enfraquece temporariamente o esmalte (a superfície externa e dura do dente), fazendo com que ele perca os minerais. Esfregar o esmalte com uma escova de dentes quando está nesse estado enfraquecido pode danificar ainda mais o esmalte."

Relacionado: nunca faça isso quando você toma banho à noite, os médicos avisam.