Se suas gengivas tendem a sangrar, você pode estar faltando essa vitamina, diz o estudo

Por muitos anos, os dentistas nos alertaram para tomar cuidado com o sangue quando escovamos os dentes ou comemos algo firme como uma maçã. Geralmente, pensa -se que isso é um sinal precoce de doença gengival e, embora isso possa muito bem ser verdade, um novo estudo está alertando que também pode ser uma bandeira vermelha que seu corpo não tem uma certa vitamina. Para saber mais sobre a deficiência que você pode ter, continue lendo e para mais conselhos de higiene bucal, descubra com que frequência você deve realmente mudar sua escova de dentes, dizem os dentistas.

Gomas de sangramento também podem ser um sinal de deficiência de vitamina C.

Se suas gengivas sangrarem quando você escova, a recomendação padrão da American Dental Association é escovar e usar fio dental de maneira mais regular e cuidadosa para garantir que a placa não esteja tendo a chance de se acumular. No entanto, um novo relatório da Universidade de Washington sugere que o culpado pode de fato ser uma deficiência de vitamina C.

A metanálise, publicada na revista Revisões nutricionais, analisou estudos anteriores de 15 ensaios clínicos em seis países, envolvendo 1.140 participantes saudáveis. Eles também analisaram dados de 8.210 u.S. Residentes pesquisados ​​nos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) Pesquisa de Exame de Saúde e Nutrição. Os resultados mostraram que o sangramento de suas gengivas quando sondado delicadamente está associado a baixos níveis de vitamina C na corrente sanguínea. E para outra deficiência comum que você deve conhecer, confira 20 sintomas de deficiência de vitamina D, de acordo com especialistas médicos.

É importante tratar as gengivas sangradas com mais do que apenas usar fio dental e escovar.

"Quando você vê suas gengivas sangrando, a primeira coisa que você deve pensar não é, Eu deveria escovar mais. Você deve tentar descobrir por que suas gengivas estão sangrando. E a deficiência de vitamina C é uma razão possível "Autor principal Philippe Hujoel, DDS, professor adjunto de ciências da saúde bucal na Escola de Odontologia da UW, disse em entrevista à UW News. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hujoel apontou que a pesquisa acadêmica que datou de 1986 ligava as gengivas de sangramento com deficiência alimentar, mas o foco na escovação e no fio dental dominou os conselhos de saúde mais recentemente. "Houve um tempo no passado em que o sangramento gengival era geralmente considerado um marcador potencial para a falta de vitamina C", disse ele. "Mas com o tempo, isso foi abafado ou marginalizado por essa participação excessiva para tratar o sintoma de sangramento com escovar ou usar fio dental, em vez de tratar a causa."E para saber mais sobre saúde e nutrição, confira essas três vitaminas podem salvá -lo de covid severo, o estudo encontra.

A análise também descobriu que a deficiência de vitamina C pode levar a outros problemas de sangramento.

A meta-anaylsis também concluiu que o sangramento da gengiva poderia ser um sinal de hemorragia da retina. Segundo Hujoel, o sangramento da gengiva e da retina pode indicar questões microvasculares, incluindo o aumento da probabilidade de problemas de sangramento no cérebro, coração e rins.

"Uma prescrição inadimplente de higiene oral e outras intervenções periodontais para 'tratar' as patologias microvasculares, mesmo que parcialmente eficazes no reversão do sangramento gengival, conforme sugerido nesta meta-análise, é arriscada porque não aborda qualquer potencial morbimortal patologias relacionadas a microvasculares ", disseram os pesquisadores em seu relatório. E para mais notícias de saúde entregues diretamente na sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

Aumentar sua ingestão de vitamina C pode resolver o problema.

A boa notícia é que os pesquisadores descobriram que aumentar sua ingestão diária de vitamina C ajudou a reverter esses problemas de sangramento. Segundo o relatório, "[a suplementação de vitamina C] reverte o sangramento da retina associado a níveis plasmáticos de baixo [vitamina C]."E para saber mais sobre deficiência de vitamina e a mais recente crise de saúde, confira 80 % dos pacientes com covid hospitalizados são deficientes nesta vitamina.