Se você bebe essa bebida com frequência, verifique seus rins, diz um novo estudo

Manter uma dieta saudável é tanto ver o que você bebe quanto é o que você come. Mas, embora os riscos de excesso de refrigerantes e sucos açucarados ou bebidas alcoólicas sejam bem conhecidas, outros itens menos óbvios também podem estar afetando sua saúde. E de acordo com um novo estudo, você pode estar causando alguns danos graves aos seus rins se beber uma bebida popular com muita frequência. Continue lendo para ver o que você pode querer manter fora da sua xícara.

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Beber café geralmente pode estar colocando seus rins em risco de insuficiência renal.

A pesquisa mais recente vem de uma equipe da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg que foi publicada recentemente no Revista Clínica da Sociedade Americana de Nefrologia. Os cientistas examinaram 372 metabólitos sanguíneos em quase 5.000 pessoas, descobrindo que 41 metabólitos estavam associados ao consumo de café.

De todos os metabólitos detectados, um glicochenodeoxiColato, um lipídio envolvido no metabolismo do ácido biliar primário-é considerado potencialmente benéfico para a saúde renal. Mas outros dois sulfato de outros-metilcatecol e sulfato de 3-metil catecol, que estão envolvidos no metabolismo do benzoato conservante-também foram encontrados, que também são tipicamente vistos no sistema após fumar cigarros e podem levar a insuficiência renal. Os pesquisadores dizem que a presença desses metabólitos está intimamente associada a riscos mais altos de desenvolver doença renal crônica (DRC).

Os pesquisadores concluíram que o café poderia ter benefícios e desvantagens para os rins.

Por fim, os pesquisadores concluíram que, embora não tenham tomado as diferenças no consumo de café das pessoas que também foram auto-relatadas, os resultados justificaram mais estudos sobre o tópico. "Um grande corpo de evidências científicas sugeriu que consumir uma grande quantidade de café é consistente com uma dieta saudável" Casey Rebholz, PhD, líder do estudo e professor associado de epidemiologia Johns Hopkins, disse em comunicado. "Conseguimos identificar um metabólito que apóia essa teoria."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Havia outros dois metabólitos associados ao café que surpreendentemente estavam associados a um maior risco de doença renal crônica incidente", acrescentou Rebholz. "Esses compostos também foram associados ao tabagismo, o que pode em parte explicar por que esses compostos foram associados a um maior risco de doença renal."

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Outros estudos recentes descobriram que o aumento do consumo de café pode prevenir pedras nos rins.

Este não é o único estudo recente a encontrar uma conexão entre o café e a saúde de seus rins. Pesquisa publicada no American Journal of Renney Diseases em outubro. 21 analisaram dados genéticos de quase 572.000 participantes do U.K. e Finlândia. Ao contrário do estudo anterior, os resultados mostraram que tomar um pouco mais de café pode realmente ter um benefício significativo.

"Nossas descobertas sugerem fortemente que o consumo regular de café reduz o risco de formação de pedra renal" Susanna c. Larsson, PhD, um dos líderes do estudo do Instituto de Medicina Ambiental do Instituto Karolinska em Estocolmo, disse em comunicado. Ela acrescentou: "[… g] oing de, por exemplo, uma xícara por dia a 1.5 xícaras por dia, reduz o risco de pedras nos rins em 40 %."

A equipe de pesquisa explica que o aumento da ingestão de cafeína pode ajudar seus rins a se manter saudáveis.

As descobertas do estudo sustentam algumas pesquisas anteriores sobre a conexão entre consumo de cafeína e saúde renal geral. A equipe de pesquisa explica que a cafeína aumenta o fluxo da urina, dizendo que "representa um importante fator protetor contra o desenvolvimento de pedras nos rins", acrescentando que ainda era essencial combinar a ingestão de café com água suficiente para ver esse benefício.

A equipe também acrescentou que a cafeína "também pode reduzir a adesão do cristal de oxalato de cálcio às células renais" e que "as plantas de café são ricas em ácido cítrico; citrato urinário é um inibidor conhecido da formação de pedra renal."

"Dada a crescente prevalência de pedras nos rins nos Estados Unidos e a morbidade associada, seria ótimo se isso acabasse sendo uma nova estratégia de prevenção que é acessível e acessível" Kerry Willis, PhD, diretor científico da National Kidney Foundation, disse sobre as descobertas.

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