Quanto tempo leva para superar um relacionamento, de acordo com a pesquisa

Um mau rompimento pode realmente fazer um número em você. Enquanto chorava e/ou perseguem as mídias sociais de nosso ex, tendemos a ouvir a mesma coisa repetidamente: "Você superará isso com o tempo."Mas o que isso significa exatamente? Quanto tempo é necessário para um coração partido curar? Algumas pessoas parecem se mover no dia seguinte, enquanto outras ainda estão sedimentando por seus anos mais adiante. Consultamos especialistas e analisamos a pesquisa para fornecer a resposta mais clara possível. Continue lendo para descobrir quanto tempo realmente leva para superar um relacionamento.

Leia o próximo: Os 5 maiores arrependimentos que as pessoas confessam após um rompimento, de acordo com terapeutas.

A pessoa comum experimentará três grandes rompimentos em sua vida.

Quando se trata de namoro casual, podemos ver muitos "sites" vêm e vêm. Mas a maioria de nós só experimenta o fim de um relacionamento sério algumas vezes em nossa vida, de acordo com a pesquisa.

Uma pesquisa de 2021 com 2.000 u.S. Os adultos conduzidos pela OnePoll em nome do Yelp Eat24 descobriram que a pessoa comum passou por três grandes rompimentos de relacionamento. Quando se trata de cura, as pessoas tentarão muitos métodos diferentes-que estão passando tempo com amigos e familiares ou se tratando com seus alimentos de conforto favoritos.

"Os rompimentos são difíceis e, embora existam muitas maneiras diferentes de lidar com o fim de um relacionamento, parece que o consenso geral é que você deve se tratar bem", Yelp Eat24 CEO Mike Ghaffary disse em comunicado. "Existem várias maneiras de garantir que você se trate certo durante os tempos difíceis."

Mas quanto tempo dura esses tempos difíceis?

Leva cerca de seis meses para seguir em frente a cada vez.

A pesquisa constatou que, após o final de cada separação, o processo de cicatrização dura cerca de seis meses. Isso significa que a pessoa comum passa mais de um ano e metade de suas vidas superando relacionamentos passados.

É importante observar que o período de seis meses é composto de várias linhas do tempo diferentes na jornada de cura. Por exemplo, a maioria das pessoas se dá uma média de apenas quatro dias para "afundar na tristeza" imediatamente após o fim do relacionamento. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

De acordo com esta pesquisa, após um mês e 12 dias, a pessoa média para de derramar lágrimas por uma separação e quatro dias seguintes, geralmente são capazes de excluir o número do ex do ex. Mas leva dois meses para que a maioria de nós seja capaz de parar de criar nosso ex na conversa.

Quanto a encontrar um novo amor, o americano médio de coração partido não se sentirá pronto para namorar novamente até três meses e 11 dias após um rompimento.

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Especialistas dizem que vários fatores podem afetar essa linha do tempo de recuperação.

A marca de seis meses após um rompimento é normalmente na época em que "muitas pessoas correm seu passo e começam a se sentir melhor", confirma Kristin Davin, Psyd, um psicólogo que tem foco em aconselhamento para relacionamentos, casamento e divórcio. Mas é difícil chamar isso de cronograma definitivo, já que as pessoas seguem em frente ou mais rápido devido a diferentes circunstâncias.

"A duração de se sentir melhor pós-relacionamento geralmente depende de vários fatores de intensidade de relacionamento, se eles faziam parte do grupo de família ou de seus amigos, estilo de apego e razão para o final do relacionamento", diz Davin, diz Davin.

Nenhum fator determina a linha do tempo de cura, de acordo com David Tzall, Psyd, um psicólogo licenciado com sede na cidade de Nova York.

"É fácil dizer que, se duas pessoas estavam juntas por um curto período de tempo, não deve levar muito tempo para superar um ao outro", explica ele. "No entanto, isso diminui a conexão e a intensidade que eles poderiam ter tido."

Existem sinais que podem ajudá -lo a saber se você realmente está acima do seu ex.

Não há necessidade de se encaixar em uma certa linha do tempo quando se trata de seguir em frente após uma separação-e pode até prejudicar sua cura, de acordo com Davin.

"Não se compare aos outros, pois isso vai mantê -lo preso", diz ela. "Não há um 'tamanho único se encaixa em toda a receita' quando um relacionamento termina. Não se esqueça de se dar alguma graça e auto-compaixão."

Mas se você está chegando à marca de seis meses sem saber onde você está com sua cura, há alguns sinais que podem ajudá-lo a descobrir se você realmente está no seu relacionamento anterior. Como Tzall explica, a maioria das pessoas experimentará emoções extremas logo após um rompimento, mas com o tempo deve notar que essa intensidade diminuiu.

Depois de começar a criar planos para o futuro sem o seu ex -parceiro em mente, esse é um bom sinal de que você conseguiu seguir em frente, ele diz.

"Eventualmente, o relacionamento e os bons tempos desaparecerão e você se encontrará falando do relacionamento como simplesmente uma memória e não é emocional ou puxado para o passado e desencadeado por coisas que o lembram de seu ex", compartilha Tzall. "Você pode seguir em frente quando achar que a memória e as emoções não estão mais amarradas."