A disfunção erétil pode ser a cutucada que você precisa para fazer a pressão arterial verificada por quê por que

Quando uma situação estranha ocorre em sua vida sexual, pode ser embaraçoso falar sobre (especialmente se for com um novo parceiro). A disfunção erétil é comum e pode resultar de vários problemas diferentes de saúde, incluindo problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e estresse; condições de saúde como doenças cardíacas, diabetes, obesidade e colesterol alto; e fatores de estilo de vida como fumar, beber álcool e falta de exercício.

Embora as causas da disfunção erétil sejam numerosas, a pressão alta é um dos culpados mais comuns. Continue lendo para descobrir por que você precisa verificar o seu se estiver enfrentando esse problema no quarto.

Leia isso a seguir: Não receber o suficiente dessa vitamina pode arruinar sua vida sexual, o doutor diz.

Vários fatores podem levar à pressão alta.

A pressão alta (também chamada de hipertensão) é uma das condições de saúde mais prevalentes da América, afetando quase metade de você.S. adultos. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a pressão alta é definida como tendo pressão arterial sistólica (a força exercida em paredes arteriais a cada batimento cardíaco) superior a 130 mmHg e pressão arterial diastólica (força exercida em paredes arteriais entre os batimentos cardíacos ) Maior que 80 mmHg.

Enquanto qualquer um pode desenvolver pressão alta de várias causas (obesidade, genética, estilo de vida sedentário, alta ingestão de sódio, fumo, álcool), uma porcentagem maior de homens no U.S. (50 %) têm hipertensão em comparação com as mulheres (44 %). Com o tempo, a pressão alta pode danificar os vasos sanguíneos e fazer com que as artérias endurecem e estreitassem, restringindo o fluxo sanguíneo e potencialmente prejudicando a função sexual.

Leia o próximo: 4 remédios que estão aumentando sua pressão arterial, dizem os especialistas.

Este problema comum pode sinalizar pressão alta.

Se você luta para alcançar e manter uma ereção, poderá estar entre os 30 milhões de homens americanos que têm disfunção erétil (ed). Esse número pode parecer alto até você perceber que Ed é o problema sexual mais comumente relatado entre homens em todo o mundo. Embora a incapacidade de se apresentar no quarto possa ser frustrante e embaraçosa, pode ser uma bandeira vermelha de um problema de saúde mais grave, a saber, pressão alta. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Homens com DE são aproximadamente 38 % mais propensos a ter pressão alta do que os homens sem Ed, de acordo com um estudo que analisou os registros médicos de mais de 1.9 milhões de homens. Portanto, mesmo que você não tenha sido diagnosticado com hipertensão e não esteja tomando medicamentos, consulte seu médico para verificar sua pressão arterial, pois o ED pode ser um sintoma de hipertensão ou outros problemas relacionados ao coração.

Laura Purdy, MD, MBA, médico de família certificada pelo conselho em Fort Benning, Geórgia, disse Melhor vida, "Com o tempo, se a pressão arterial e outros problemas médicos resultarem no endurecimento das artérias, podemos ver Ed desenvolvendo em pessoas."

Exercício regular pode melhorar a função sexual.

Exercício regular pode melhorar significativamente a saúde cardiovascular, reduzindo a pressão arterial e ajudando você a manter um peso saudável. Em um estudo de 2018 publicado em Medicina sexual, Os pesquisadores examinaram os efeitos do exercício regular em DE relacionados à pressão alta, obesidade, inatividade física e doenças cardíacas. Eles descobriram que fazer 160 minutos de exercícios aeróbicos (como corrida, caminhada rápida ou ciclismo) por seis meses melhorou significativamente o ED.

Embora a atividade física seja vital para melhorar a saúde cardiovascular, o exercício por si só não é uma panacéia para os problemas relacionados ao coração e do coração. Abaixar sua pressão arterial também requer redução de fatores de risco comuns para a condição. Purdy diz: "Os fatores de risco para DE incluem fumar cigarros, doença arterial periférica, doença renal crônica, obesidade, história de câncer de próstata, medicamentos, baixa testosterona e depressão."

Para mais notícias de saúde enviadas diretamente para sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

Adote hábitos saudáveis ​​de estilo de vida para diminuir a pressão arterial e abordar seu Ed.

Quando se trata de saúde cardiovascular, uma onça de prevenção vale um quilo de cura. Implementar hábitos saudáveis ​​de estilo de vida em sua rotina diária pode resultar em pressão arterial mais saudável e uma vida sexual melhor. A maioria dos fatores de risco para a hipertensão são modificáveis, o que significa que você pode abordá -los usando métodos naturais.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os fatores de risco mais comuns para a pressão alta incluem obesidade, ingestão excessiva de sódio, uma dieta rica em gorduras saturadas e baixo teor de frutas e vegetais, falta de atividade física, tabagismo e consumo excessivo de álcool. Reduzir esses fatores de risco, além de comer uma dieta saudável e fazer exercícios regulares, ajudará a manter sua pressão arterial sob controle e seu sangue, para que você possa se apresentar como seu antigo eu no quarto novamente.