Fazendo isso à noite poderia aumentar o risco de demência, novo estudo encontra

À medida que envelhecemos, o risco de demência é grande. Além de encontrar tratamento para a condição, os esforços atuais de pesquisa se dedicam a entender por que a demência é tão afastada 55 milhões de pessoas em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Espera -se que esse número suba com o envelhecimento da população, atingindo 78 milhões em 2030 e 139 milhões em 2050. Podemos não ser capazes de curar a demência, mas conhecer os sinais de alerta e os fatores de risco pode pelo menos nos ajudar a procurar tratamento precoce. Um estudo recente identificou um comportamento noturno comum que poderia acabar citando seu risco. Continue lendo para descobrir o que os especialistas dizem poder aumentar suas chances de desenvolver demência.

Leia isso a seguir: Fazer isso à noite torna você 30 % mais chances de desenvolver demência.

Estudos anteriores vincularam certos comportamentos ao risco de demência.

Todos nós queremos saber o que podemos fazer para proteger nossa saúde do cérebro com a idade. Geralmente entende que manter uma dieta saudável e fazer algum exercício pode ajudar a saúde geral, mas existem outros hábitos diários que podem ter benefícios cognitivos específicos.

Para iniciantes, você pode querer alcançar sua escova de dentes ou fio dental, como as bactérias que causam gengivite, Porphyromonas gingivalis, poderia estar conectado ao desenvolvimento da doença de Alzheimer. De acordo com a Harvard Health, as descobertas publicadas em 2019 sugeriram que as bactérias podem viajar da boca para o cérebro, liberar enzimas de destruição de células nervosas chamadas gengipes e levar à perda de memória e à Alzheimer's. Escovar os dentes e usar fio dental antes de dormir é a chave para manter a boca e o cérebro saudáveis, mas depois de ficar sob suas capas confortáveis, os cientistas dizem que algo mais também pode fazer com que seu risco de demência suba.

Este hábito comum do quarto pode ter maiores implicações à saúde.

De acordo com a American Thoracic Society, a respiração de distúrbios do sono (SDB) é um termo guarda-chuva usado para definir interrupções com a respiração à noite, incluindo ronco pesado, redução na respiração (conhecida como hipopneia) e cessação da respiração (conhecida como apnomínio). Além de apenas manter seu parceiro de cama acordado, ronco e outras condições respiratórias podem realmente indicar um maior risco de demência.

Ao estudar 1.399 pacientes australianos mais velhos com SDB, os pesquisadores ligavam essas condições a reduzir a qualidade de vida relacionada à física e a função cognitiva prejudicada-que geralmente precede um diagnóstico de demência.

As descobertas foram publicadas em Respirologia em 17 de maio, incluindo dados de participantes "relativamente saudáveis" com mais de 70 anos. Os participantes foram submetidos a um estudo do sono para determinar se tinham SDB leve ou mais moderado/grave e também as avaliações completas para detectar depressão, outros distúrbios do sono, qualidade de vida e cognição.

Um total de 81 % dos participantes tinham SBD, que estava associado à menor qualidade de vida e cognição da saúde física, mas não à sonolência diurna, depressão ou qualidade de vida da saúde mental. Os investigadores também observaram que não havia associação significativa nas diferenças entre homens e mulheres, apesar de os homens terem maior probabilidade de ter SDB do que mulheres.

Os investigadores exploraram a conexão direta entre SDB e demência.

Investigadores do presente estudo observaram que, além da função cognitiva reduzida, o SBD tem sido "inconsistentemente" associado a um risco aumentado de demência em si. Ao avaliar o SDB como um fator de risco para a demência, os pesquisadores encontraram pequenas e significativas associações entre o SDB e os escores cognitivos compostos mais baixos e pontuações mais baixas nos testes de velocidade psicomotora (a capacidade de detectar e responder a mudanças no ambiente).

O SDB moderado ou grave foi associado a pontuações mais baixas em testes de recall tardia (apenas para homens) e em pacientes com SDB leve, também foi associado a pontuações mais baixas na função executiva. Segundo os investigadores, a demência vascular pode ser indicada por prejuízos na velocidade psicomotora e na função executiva, e a recuperação retardada prejudicada pode indicar demência incidente devido à doença de Alzheimer.

"Embora a magnitude das pontuações mais baixas associadas ao SDB para cada teste tenha sido pequena, coletivamente elas podem significar um risco aumentado de declínio cognitivo e demência futura", escreveram os pesquisadores, acrescentando que os resultados devem ser interpretados com cautela. Os pesquisadores sugeriram que a avaliação da qualidade de vida e cognição relacionada à saúde física nesses pacientes pode ajudar a identificar tratamentos e metas para o SBD, mas permanecem inseguros se o tratamento do SDB é um fator de risco reversível para o desenvolvimento de demência.

Estudos anteriores vincularam os distúrbios do sono ao risco de demência.

Este não é o primeiro estudo a vincular distúrbios do sono à demência. Em 2020, pesquisadores da Monash University, em Melbourne, avaliaram a relação entre a carga amilóide do cérebro, medidas de sono, demografia e humor. Os dados, publicados no Jornal de Alzheimer Doença, sugeriu que os participantes com apneia obstrutiva do sono grave (OSA)-o distúrbio respiratório mais comum relacionado ao sono, que aumentou o beta-amilóide em seus cérebros, que é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de demência. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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