7 Efeitos negativos de jogar videogames que provam que prejudicam sua saúde

Mais de 164 milhões de adultos americanos jogam videogames. Claro, como qualquer outra coisa na vida, se você está jogando moderação, pode ser uma maneira divertida de se desconectar do mundo real por um tempo. Mas a quantidade média de tempo que as pessoas tendem a gastar jogos por semana está aumentando rapidamente: de acordo com as redes de destaque ' O estado dos jogos online Relatório de 2019, jogadores adultos em todo o mundo estão jogando em média sete horas e sete minutos de videogames por semana, o que representa um aumento de 20 % em comparação com 2018. Claro, pode parecer uma fuga inofensiva, mas se você está gastando tanto tempo para jogos, é importante estar ciente dos riscos envolvidos. De problemas de visão a lesões no punho, aqui estão alguns dos efeitos negativos dos videogames em sua saúde, de acordo com profissionais médicos e estudos científicos.

1 Eles causam dor no ombro.

Um dos efeitos negativos mais dolorosos dos videogames é a dor no ombro. Um estudo de 2018 publicado no Jornal de Cirurgia de cotovelo e ombro descobriram que jogar videogame por mais de três horas por dia estava ligado à dor no ombro em jogadores de beisebol de elite jovens masculinos. De acordo com a clínica de Cleveland, isso provavelmente se deve à má postura (sentada em uma posição curvada) enquanto joga videogames.

2 Eles te dão túnel carpo.

O beisebol e os videogames realmente se tornaram um tópico quente em maio de 2018, quando o arremessador de Boston Red Sox e Fortnite amante David Price Síndrome do túnel do carpo desenvolvido. E em entrevistas, Price disse que interrompeu os videogames no estádio como resultado. "Seus comentários levaram a especulações sobre o jogo de videogame repetitivo e seu efeito nas mãos e nos braços dos jogadores de bola", observa Brian Lee, MD, cirurgião ortopédico no Instituto Cedars-Sinai Kerlan-Jobe em Los Angeles.

Se Fortnite Na verdade, causou o túnel do carpo de Price está em debate, mas o vínculo entre a condição e os videogames não é. Como observa a clínica de Cleveland, os jogos de computador e os jogos de console envolvem movimentos rápidos e repetidos do pulso e da mão, e é assim que a síndrome do túnel do carpo se desenvolve.

3 e tendinite.

O túnel do carpo não é o único problema de pulso que os videogames podem causar. Como observa a clínica de Cleveland, os jogadores geralmente desenvolvem problemas de uso excessivo de mão e pulso, como tendinite, que é a inflamação dolorosa do tecido espesso que prende seu osso ao seu músculo.

4 Eles levam à dor no pescoço.

Como se a dor no pulso e no ombro não fosse suficiente, gastar muito tempo jogando videogames também pode causar dor no pescoço. De acordo com os resultados de uma pesquisa de 2019 realizada pelas seguradoras de saúde Mutualités Libres, 60 % dos jogadores entre 12 e 23 anos relataram sintomas físicos, como dor no pescoço.

E em 2017, médico quiroprático Cheryl Vincent, DC, advertiu os jogadores sobre o risco do que ela se refere como "Nintendo Neck."Vincent disse ao KRON4 que, como a maioria das pessoas curvava e desmaiando os ombros enquanto jogava videogames, o peso adicional da sua cabeça pressiona os discos no pescoço, causando dor e desconforto.

5 Eles danificam sua visão.

Em 2018, a American Optometric Association (APA) alertou os jogadores que encarando os videogames por longos períodos de tempo pode causar o que é chamado de "tensão ocular digital", que também ocorre após passar horas na frente de uma tela de computador ou telefone celular. A tensão ocular digital de longo prazo pode resultar em habilidades visuais reduzidas, como visão de distância borrada.

Em um comunicado, a APA recomendou que os jogadores seguissem a regra de 20-20-20, que exige olhar para algo a 6 metros de distância por 20 segundos após a cada 20 minutos de jogo de videoclipe. E qualquer pessoa que já tenha tensão ocular deve marcar uma consulta com o oftalmologista para discutir seus hábitos de jogo e quais etapas a serem tomadas para evitar problemas de visão duradouros.

6 e eles prejudicam sua audição.

Provavelmente não é um choque saber que os videogames também podem prejudicar sua audição, como Hearwell Audiology, Inc. notas. Isso ocorre porque a exposição repetida a sons altos pode danificar os pequenos cabelos em sua cóclea, que são responsáveis ​​por pegar vibrações e enviá -los ao cérebro para serem interpretados como sons.

Aqueles com maior risco de perda auditiva são jogadores que usam fones de ouvido ou fones de ouvido. Assim como quando você está ouvindo música, aumentando o volume para um nível alto em um fone de ouvido para jogos pode causar danos auditivos a longo prazo.

7 Eles arruinam sua pele.

Isso pode não ser um problema de saúde óbvio, mas Alain Michon, MD, diretor médico da Ottawa Skin Clinic, diz que os videogames também podem afetar negativamente sua pele. "Os jogadores raramente limpam seu controlador, acumulando -o com graxa, bactérias e outros germes", explica ele. "Quando esse for o caso, os usuários costumam tocar em seu rosto-como a maioria das pessoas faz-mas suas mãos podem ser mais sujas do que a maioria graças a um controlador impuro."Como resultado, os jogadores são mais suscetíveis a questões como acne e outras irritações da pele. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB