6 maneiras de manter seu couro cabeludo saudável com mais de 50 anos, de acordo com cabeleireiros

Longo ou curto, nosso cabelo é uma fonte inegável de nossa auto-estima. Mas com as mudanças que o envelhecimento traz cabelos afiados, cabelos grisalhos, cabelo grosso, pode começar a se sentir um pouco para baixo. Na busca de manter o cabelo saudável (e manter mais), faz sentido chegar à raiz do assunto. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), cuidar bem do seu couro cabeludo pode evitar alguns tipos de perda de cabelo e também colocará seus fios em boa forma. Para saber mais sobre cuidados com o couro cabeludo, recebemos a colher de cabeleireiros especialistas. Continue lendo para aprender as seis principais maneiras de manter seu couro cabeludo saudável e evitar a perda de cabelo após 50.

Leia o próximo: Como abraçar manter o cabelo muito depois dos 50.

Eu não shampoo com muita frequência.

Lisa Abbey, cabeleireiro profissional e fundador da força da marca de cabelos e carros corporais x beleza, diz Melhor vida que lavagem com mais frequência do que o seu cabelo realmente precisa pode ser extremamente secando para o couro cabeludo e o cabelo.

Se você está preocupado em pegar cabelo oleoso, Laura Roncagli, Um cabeleireiro profissional e co-fundador da MyBeautik, diz: "Seu cabelo realmente se regula depois de um tempo e não parecerá tão oleoso quanto você pensa."

No entanto, se você tiver um couro cabeludo mais oleoso do que o normal, Abbey recomenda alternar todos os dias com um shampoo/condição e um enxaguar/condição. Ao fazer isso, você evitará tirar o cabelo dos óleos naturais e secar o couro cabeludo.

Para cabelos normais a levemente secos, Abbey sugere lavar duas a três vezes por semana. "Nos dias que não são de lavagem, certifique-se de escovar regularmente para distribuir os óleos uniformemente por todo o cabelo para ajudar a impedir que suas pontas fiquem secas."E para cabelos muito secos ou danificados, Abbey diz ao xampu não mais que uma ou duas vezes por semana. "Porque o pH da água pode estar secando a esse tipo de cabelo, a exposição limitadora da água ajuda."

2 Use o shampoo e condicionador certo.

É importante usar os produtos certos para o seu tipo de cabelo, pois eles afetam diretamente o couro cabeludo. Para cabelos finos, mole ou oleosos, a Abbey recomenda um shampoo não sulfato para evitar decapagem dos cabelos de seus óleos naturais e secar o cabelo e o couro cabeludo. Para o condicionador, ela diz que um produto à base de proteína ou queratina ajudará a construir o corpo e fortalecer o cabelo. Se você achar que os condicionadores podem ser pesados ​​para o seu cabelo, experimente o condicionador que usa lavagem reversa primeiro e o shampoo segundo.

Para cabelos normais a médios ou ligeiramente secos, um xampu rico em umidade e condicionador hidratante são melhores para manter seu cabelo e escalpeiro saudável o ano todo o ano todo. Para cabelos danificados ou muito secos, Use um shampoo co-lavado ou hidratante e um tratamento mais pesado ou condicionador do tipo máscara.

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3 hidratam seu couro cabeludo também.

Fazer umidade no cabelo nem sempre é suficiente. Como observa Abbey, é mais comum ter um couro cabeludo seco ou com coceira nos meses de inverno. "Na maioria das vezes, isso pode ser curado simplesmente condicionando o couro cabeludo no chuveiro: use um condicionador hidratante ou hidratante e massageie no couro cabeludo, deixando que ele penetre por alguns minutos antes de enxaguar e concluir sua rotina."

Ghanima Abdullah, especialista em cabelo e cosmetologista nos penteados certos, diz Melhor vida que problemas no couro cabeludo acima de 50 frequentemente têm a ver com alopecia ou desbaste de cabelo à medida que os folículos se tornam mais fracos. "Para evitar desbaste de cabelo e perda de cabelo, você deve nutrir seu couro cabeludo com um óleo natural três vezes por semana que contém hortelã -pimenta, alecrim e lavanda ... Esses óleos essenciais incentivam mais folículos capilares a produzir cabelos em vez de estar na fase de repouso. Eles também incentivam os folículos capilares a segurar o cabelo por mais tempo."

4 Evite produtos químicos agressivos.

De acordo com Akirashanti Byrd, Co-fundador e CEO da Curl Centric Blog Centric, muitas pessoas nem percebem que estão usando produtos químicos agressivos em seu couro cabeludo. Por exemplo, de acordo com o AAD, muitos corantes capilares contêm altos níveis de para-fenilenodiamina (PPD), que é um irritante conhecido no couro cabeludo. Isso pode ser especialmente problemático para as pessoas propensas a condições de pele e couro cabeludo, como caspa ou eczema, notas Byrd. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Jason Tyler, Um estilista em penteados machos, aconselha -se a produtos que contêm com silicones ou parabenos "porque podem causar irritação no couro cabeludo e levar a quebra ou perda de cabelo."Em vez disso, ele diz para procurar produtos sem sulfato.

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5 escova e massagem para estimular os folículos.

Byrd exalta os benefícios de uma massagem regular no couro cabeludo. "A massagem pode ajudar a melhorar a circulação e aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que é importante para manter folículos capilares saudáveis. A massagem também ajuda a afrouxar e remover células mortas da pele construídas no couro cabeludo, que podem entupir os poros e levar à perda de cabelo. Além disso, a massagem pode ajudar a reduzir o estresse e a tensão, contribuindo para a perda de cabelo."

Abbey sugere o uso de uma esfoliação esfoliante no couro cabeludo pelo menos uma vez por mês para desobstruir os poros e limpo profundo para um couro cabeludo saudável. Ela também defende a escovação regular. "A escovação rápida estimula o couro cabeludo e aumenta o fluxo sanguíneo para seus folículos, o que nutre os cabelos e o couro cabeludo e pode levar a um melhor crescimento do cabelo ... ou você pode usar uma escova no couro cabeludo no chuveiro para massagear o condicionador no couro cabeludo e estimular o fluxo sanguíneo no mesmo tempo."

6 Atenha -se a uma dieta saudável com os nutrientes certos.

Roncagli acredita que uma dieta rica em proteínas é importante, especialmente porque as pessoas tendem a comer menos quando envelhecem. "Certifique -se de comer muito espinafre, ovos, abacates e carne vermelha."Byrd enfatiza a importância de uma dieta saudável que inclui muitas vitaminas E e B, nutrientes essenciais para a saúde do couro cabeludo e dos folículos capilares. A biotina (vitamina B7), encontrada em alimentos como ovos, leite e bananas, ajuda na perda de cabelo e unhas quebradiças, de acordo com o WebMD.