50 sinais de problemas de saúde nunca devem ignorar

Enquanto a pandemia do coronavírus nos impediu a maioria de nós de visitar hospitais e consultórios médicos, a menos que seja absolutamente necessário, mesmo quando isso não era um fator, provavelmente existem cerca de mil coisas que você prefere fazer do que ir ao médico-partícula se você ' re um homem. Uma pesquisa passada da Clínica Cleveland descobriu que mais de 40 % dos homens não recebem check-ups anuais e, escusado será dizer que isso não é exatamente útil quando se trata de sua saúde. Claro, existem sintomas flagrantes que dizem, claro como o dia, "Vá ao médico!"Mas também há muitos sinais de problemas de saúde que geralmente voam sob o radar, apesar das condições graves que podem sinalizar. Aqui estão os 50 anos que você sempre deve tomar cuidado com. E de maneiras que você pode reduzir suas chances de ver esses sinais, confira 101 maneiras fáceis de ser um (muito) homem mais saudável.

1 juntas inchadas ou rígidas

Você pode pensar que experimentar articulações rígidas ou inchadas se deve a todo esse trabalho extra de quintal que você fez, mas também pode ser um indicador de problemas maiores.

"Uma coisa que você nunca deve ignorar é o inchaço e a rigidez articular. Isso pode ocorrer em qualquer lugar do corpo, sejam as mãos, os pés ou os joelhos ", diz Adam Kreitenberg, MD, reumatologista certificado pela plataforma de saúde 1MD. "Esses sinais ou sintomas podem ser o sinal de declínio do estado de saúde. Muitas vezes, pode ser o início da artrite degenerativa benigna ou osteoartrite, mas pode estar subjacente a algo mais sério ou prejudicial. Pode ser os primeiros sinais de artrite auto -imune, como artrite reumatóide ou artrite psoriática, desequilíbrio do sistema imunológico, desequilíbrio hormonal, nutrição inadequada ou descondição física.'"E para mais dicas que seu corpo está tentando dar, confira 40 sinais sutis que seu corpo está dizendo que algo está seriamente errado.

2 sensibilidade a temperaturas frias

Se você está sempre com frio, não importa quantos cobertores você se acumule, pode ter hipotireoidismo, de acordo com a Harvard Medical School. Se você estiver usando várias camadas de roupa no mesmo ambiente que outras pessoas que estão completamente confortáveis ​​sem casaco, é hora de fazer seus níveis de tireóide check -out. E para outros indicadores de doença grave, esses são todos os sinais de alerta do câncer escondidos à vista.

3 sentados a maior parte do dia

Se você se sentar o dia inteiro no trabalho e depois a noite toda em casa, está se preparando para a saúde, diz fisioterapeuta e especialista clínico ortopédico, Danielle Weis. Não apenas a falta de movimento pode causar problemas como dores musculares e articulares, baixa resistência e dificuldade com movimentos funcionais, mas também pode enfraquecer seu corpo.

"Quando você não se move ou participa de nenhum tipo de exercício-mesmo um programa de caminhada-o corpo enfraquecerá progressivamente", diz Weis. "Os músculos e articulações param de estabilizar adequadamente o corpo e as áreas de rigidez e perda de mobilidade em. Muitas vezes, essas restrições levam à dor, o que perpetua ainda mais o estilo de vida sedentário. A ótima notícia é que quase todos os indivíduos podem começar algum tipo de programa de exercícios, por mais sedentários que sejam."

4 experimentando vários sintomas crônicos

Quando você está lidando com certos sintomas todos os dias, não é incomum ignorá -los e esquecê -los. Infelizmente, se você quiser se manter saudável nos próximos anos, esse é um dos piores movimentos que você pode fazer.

"Sintomas um tanto sutis, como fadiga, baixa testosterona, metabolismo mais lento, distúrbios digestivos, dor nas articulações e corporais e condições de pele são comuns devido à inflamação crônica", diz o Treinador de Saúde Anti-Inflamatório Jenny Carr. "Eles se tornam significativamente mais importantes para prestar atenção ao longo do tempo, à medida que a inflamação se force e pode se transformar em condições graves-ou até com risco de vida", incluindo câncer, demência e Parkinson's.

5 problemas para lembrar as coisas

Todo mundo esquece onde eles colocam as chaves do carro e remotas de vez em quando-é uma parte normal do processo de envelhecimento. Uma coisa que não é Normal, porém, está esquecendo quais suas chaves remotas ou de carro são usadas para. A Clínica de Cleveland diz que esses problemas de memória podem ser um sinal de comprometimento cognitivo ou demência leve. E para saber mais sobre os sintomas classificados pela memória, confira 40 sinais iniciais de todos os mais de 40 anos de Alzheimer devem saber.

6 ganho repentino de peso

Claro, muitas pessoas ganham um pouco de peso ao redor da barriga à medida que envelhecem. Mas se você deixar sua cintura crescer, poderá se preparar para problemas de saúde na linha.

"A maioria das pessoas sabe que estar acima do peso tem um impacto negativo em sua saúde, mas não sabe que, mesmo que seu peso esteja na faixa normal, a gordura abdominal (ou 'visceral') pode ser perigosa", diz Nate Favini, MD, chefe médico principal da Primary Care Company, atacante. "A gordura visceral aumenta o risco de condições como doenças cardíacas e diabetes ainda mais do que estar acima do peso."

7 perda de peso não planejada

Perder peso pode ser incrivelmente difícil, por isso, se isso acontecer, geralmente você está se esforçando na cozinha e na academia. Então, se você está perdendo libras e não sabe ao certo o porquê, pode ser uma causa de preocupação. A clínica Mayo diz que perder mais de 10 libras (ou 5 % do seu peso corporal) em seis meses a um ano pode ser um sinal de uma longa lista de problemas de saúde, incluindo diabetes, hipertireoidismo, câncer e doença hepática.

8 tosse que piora à noite

Se a sua tosse permanecer muito além do comprimento de um típico frio, o intervalo de três ou quatro semanas-pode ser um sinal de algo mais sério, potencialmente até coronavírus. De acordo com a Harvard Medical School, um sintoma comum em pacientes com doenças cardíacas avançadas pode ser uma tosse crônica que piora à noite enquanto você está deitado devido à construção de líquidos nos pulmões.

9 tosse combinada com azia

Harvard Health também diz que uma das principais causas de uma tosse incômoda é a doença do refluxo gastroesofágico, mais conhecido como DRGE. O ácido derramando do estômago pode irritar os nervos no esôfago inferior, o que pode fazer com que você tossis. E entenda isso: a tosse incômoda pode ocorrer sem azia, e é por isso que muitas pessoas não percebem que é devido à DRGE em primeiro lugar.

10 desconforto no peito sempre que fazer qualquer coisa física

Se você tende a sentir desconforto no peito sempre que se esforçar, pode ser um sinal de que seu coração não é tão saudável quanto deveria ser.

"Se um homem sofrer desconforto no peito que é provocado pelo esforço e desaparecer em alguns minutos, ele deve procurar atenção médica prontamente. Esse é o sintoma que chamamos de 'angina' e muitas vezes indica que há um estreitamento em uma artéria que fornece o músculo cardíaco ", diz cardiologista Barbara Roberts, MD. "Com menos frequência, esse sintoma pode ser causado por uma válvula aórtica estreitada-a válvula que direciona o sangue do ventrículo esquerdo, a principal câmara de bombeamento do coração, para a aorta."

A boa notícia, acrescenta, é que "o tratamento da angina pode permitir muitos anos de vida saudável."

11 dor no peito intensa

Sempre que você tem dor no peito intensa, não leve isso levemente. Segundo Roberts, é sempre uma emergência médica e qualquer homem que a experimenta deve ligar para o 911 imediatamente.

"Se for causado por um ataque cardíaco ou uma dissecção da aorta, a intervenção imediata pode ser salvadora", diz ela. "Um ataque cardíaco é causado pela cessação abrupta do fluxo sanguíneo para o músculo cardíaco, geralmente por um coágulo em uma artéria que tem algum acúmulo de placa. Se o fluxo sanguíneo for restaurado prontamente, o músculo cardíaco poderá ser salvo. Da mesma forma, o reparo da aorta no caso de dissecção pode salvar uma vida e evitar um derrame."

12 pele coceira

Constantemente tendo coceira na pele nem sempre é um sinal de que você deveria estar usando mais hidratante. Pode ser um indicador de doença hepática avançada, diz a clínica de Cleveland. Um dos sintomas da cirrose do fígado é o prurido, ou coceira grave da pele. Se você acha que um problema de fígado pode ser responsável por sua arranheza, agende uma consulta com seu médico.

13 Desfunção erétil

Não se depare com si mesmo por não conseguir ou manter uma ereção. Em vez disso, fale sobre o problema com seu médico. De acordo com a Harvard Medical School, a disfunção erétil pode ser indicativa de doenças cardíacas ou outros problemas circulatórios. Assim como em doenças cardíacas ou derrame, o acúmulo de gordura e colesterol em suas artérias pode limitar o fluxo sanguíneo ao seu membro, causando problemas no quarto como resultado.

14 pés ou tornozelos inchados

Ter pés, pernas e/ou tornozelos inchados não é algo para levar levemente. Embora possa ser devido a comer muita comida salgada, a Harvard Medical School diz que também pode ser um sinal de insuficiência cardíaca, doença renal, insuficiência hepática ou fluxo sanguíneo ineficiente nas pernas.

15 falta de ar inexplicável

Você esperaria estar ofegando pelo ar depois de mover móveis ou subir as escadas. Mas se um grande caso de falta de respiração ocorre repentinamente após o mínimo ou sem esforço, a clínica Mayo diz que pode ser devido à doença pulmonar obstrutiva crônica, ou algo como bronquite, asma ou pneumonia.

16 Problemas respirando acompanhado por perna ou dor nas costas

"O início repentino de falta de ar deve aumentar a preocupação. Pode ser causado por um coágulo na veia da perna quebrando e viajando para o pulmão, o que chamamos de embolia pulmonar ", diz Roberts diz. "Um enorme embolia pulmonar pode ser fatal, mas diagnóstico e tratamento imediatos podem ser salvadores. Passeios de avião longos não são um cenário incomum, que pode causar um risco aumentado de coagulação."Então, se você sentir falta de ar com as costas ou pernas, especialmente enquanto voa com certeza de procurar atendimento médico imediatamente.

17 experimentando dor corporal enquanto se exercita

Ficar dolorido após um treino é uma coisa, mas se você estiver sentindo dor em seus braços, costas, ombros, mandíbula ou abdômen enquanto se exercita: a escola de medicina de Harvard diz que pode ser um indicador de doença cardíaca. "Qualquer sintoma que parece ser provocado pelo esforço e aliviado pelo descanso pode estar relacionado ao coração", diz Randall Zusman, MD, cardiologista do Hospital Geral de Massachusetts.

18 ficando muito facilmente durante uma refeição

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Antes, você poderia comer comida de um caminhão antes de se sentir cheio. Agora, basta algumas mordidas. Se você estiver experimentando saciedade precoce, a clínica Mayo diz que pode ser devido à DRGE e úlceras pépticas ou câncer de pâncreas.

19 problemas repentinos de falar

Quando você é de repente incapaz de falar, você saber algo está desligado. "O início repentino de dificuldade em falar pode anunciar o início de um derrame", diz Roberts. "Diagnóstico e tratamento imediatos podem prevenir a morte ou incapacidade."Se você se encontrar em uma situação em que isso acontece, não espere para obter ajuda.

20 sentindo -se fraco em um lado do seu corpo

De repente, ter problemas para falar é um sinal revelador do início de um derrame, mas Roberts diz que outro sintoma comum está experimentando fraqueza em um lado do seu corpo. Se você se encontrar nessa situação, a coisa mais importante que você pode fazer é obter atenção médica imediata.

21 Descoloração da pele

Segundo Favini, o escurecimento da sua pele pode ser devido à doença de Addison. O distúrbio ocorre quando suas glândulas supra -renais não estão produzindo cortisol e aldosterona suficientes. Como os sintomas se desenvolvem lentamente ao longo do tempo, incluindo fadiga extrema, perda de peso e diminuição do apetite-é importante ir ao seu médico imediatamente, pois pode ser com risco de vida.

22 mudanças de humor

Às vezes há uma razão pela qual sua personalidade ou comportamento muda, mas outras vezes, menos ainda. Se você percebe primeiro ou seus amigos dizem que algo parece desligado, vá para o médico. A Clínica Mayo diz que uma mudança de personalidade pode sinalizar tudo, desde uma infecção e baixa nutrição até uma condição de saúde mental.

23 sentindo -se constantemente com sede

Se você ainda sentir sede, não importa quanta água você pareça beber durante o dia, pode ser um sinal de que você tem diabetes. Quando você tem excesso de glicose, seus rins a excretam através da sua urina. Infelizmente, os fluidos de seus tecidos geralmente são excretados durante o processo também, diz a clínica Mayo, o que faz você se sentir desidratado e constantemente sedento.

24 mau hálito

Não importa quantas mentas você apareça na sua boca, seu mau hálito não vai embora. Então, qual é o problema? De acordo com a American Dental Association, a halitose de bad respiração consistente-ou com um mau gosto constante na sua boca pode ser um sinal de aviso para doença da gengiva avançada.

25 intestinos irregulares

Você deve estar especialmente preocupado se derramar todos esses quilos andam de mãos dadas com uma mudança nos hábitos do seu banheiro. "Perda de peso inexplicável e mudanças nos hábitos intestinais podem indicar problemas de saúde", diz Roberts. "Eles podem indicar câncer intestinal, e a detecção e tratamento precoces salvam vidas."

26 constipação

Algumas pessoas têm uma programação de banheiro bastante constante. Se definitivamente não é o caso, Favini diz que pode ser um indicador de que você pode precisar fazer algumas alterações em sua dieta.

"Constipação geralmente é um sinal de que você não tem fibra suficiente em sua dieta. Aumentar sua ingestão de fibras comendo mais frutas e vegetais não apenas facilita ir ao banheiro, mas também ajuda a reduzir seus níveis de colesterol e proteger seu coração ", explica ele.

27 fezes pretas

Ver banquetas pretas no banheiro depois de ir ao banheiro pode ser um pouco perturbador. De acordo com o diário Métodos clínicos, A presença de fezes de tarry preto, ou Melena, pode ser indicativo de um sangramento gastrointestinal superior, que precisa ser avaliado rapidamente.

28 ou fezes vermelhas

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Passar um banquinho vermelho brilhante é algo que você deve trazer ao seu médico imediatamente. Também de acordo com Métodos clínicos, As fezes vermelhas estão associadas ao sangramento na sua parte inferior do trato gastrointestinal-geralmente seu cólon. Embora possa ser causado por algo tão benigno quanto hemorróidas, também pode ser um sinal de algo mais com risco de vida, como o câncer colorretal.

29 tossindo sangue

De acordo com a American Cancer Society, o câncer de pulmão geralmente não mostra sintomas no início, não até que se espalhe. Com isso dito, se você se encontrar tossindo sangue, é melhor fazer check -out imediatamente. Dessa forma, se for câncer, você pode obter um diagnóstico o mais cedo possível.

30 dores nas costas intensas

A dor nas costas é uma das aflições mais comuns na América, mas de acordo com a clínica de Cleveland, experimentando uma dor lasce grave e acentuada nas costas pode ser devido a uma dissecção aórtica. Este é um evento com risco de vida, e o atendimento de emergência é necessário imediatamente.

31 urina amarela escura

Se sua urina é sempre amarela escura, provavelmente é um sinal de que você não está bebendo água suficiente durante o dia. Simplesmente aumentando a quantidade que você abre, você pode melhorar sua saúde de várias maneiras diferentes. "Beber até um galão de água por dia é a maneira mais rápida de derreter a inflamação do corpo, ganhar energia, estabilizar os níveis de açúcar no sangue e lubrificar as juntas", diz Carr.

32 indo ao banheiro mais do que o normal

Viagens frequentes ao banheiro podem significar que você está recebendo aqueles oito copos de água por dia, mas também pode ser um sinal de diabetes. Quando seus rins não conseguem lidar com todo o excesso de glicose no seu sangue, eles se livram dele através da sua urina, diz a clínica da maionese. Porque o processo faz você se sentir desidratado, isso faz com que você se apodreça de mais água e xixi com mais frequência.

33 indo ao banheiro frequentemente à noite

Se você se encontrar acordando várias vezes por noite para urinar, pode ser devido ao câncer de próstata. De acordo com a American Cancer Society, além de urinar com mais frequência durante a noite, você também pode ter um fluxo urinário lento ou fraco ou problemas urinando em geral. Embora outra explicação para esses problemas possa ser a hiperplasia prostática benigna (BPH)-que é algo que não é canceroso-é algo para trazer ao seu médico de qualquer maneira.

34 ficando com foco facilmente

Sinta -se super sem fôlego por fazer coisas simples ao longo do dia? Leve como seu corpo tentando dizer algumas mudanças no estilo de vida precisam ser feitas para viver uma vida longa e saudável.

"Se você achar que fica com facilidade quando está subindo as escadas ou realizando suas atividades diárias, isso pode ser um sinal de um coração em desenvolvimento ou problemas respiratórios, mas provavelmente significa que você precisa gastar mais tempo se exercitando ", diz Favini. "Verifique com o seu médico, depois vá lá e faça algum condicionamento aeróbico."

35 um caroço em ou próximo a seus testículos

Depois de todos esses anos, você conheceu seu corpo muito bem. Isso significa que, se você notar alguma coisa de maneira não especialmente em sua área da virilha, você precisa trazê-lo ao seu médico. "Se você encontrar um caroço no seu escroto-mesmo um pequeno caroço-isso pode ser um sinal de câncer testicular e deve ser avaliado o mais rápido possível", diz Favini.

36 Dor ou inchaço na virilha

Embora um nódulo no testículo seja o indicador mais claro de câncer testicular, a American Cancer Society diz que você também pode experimentar uma sensação dolorosa de peso ou dor no abdômen inferior, juntamente com o inchaço de um de seus testículos. Se você não sabe dizer se o seu testículo está inchado ou apenas maior do que o outro que é totalmente normal, seu médico para ter certeza.

37 mudanças em sua caligrafia

Um dos primeiros e mais detectáveis ​​sintomas da doença de Parkinson está sofrendo anormalidades de caligrafia. Particularmente micrographia, que é um tamanho de letra anormalmente pequeno, de acordo com o diário Transtornos de movimento Prática clínica. Se você ou alguém próximo a você perceber sua caligra.

38 roncando

Roncar não apenas mantém seu parceiro acordado. De acordo com a Harvard Medical School, o ronco também pode ser um sinal de apneia obstrutiva do sono, onde suas vias aéreas superiores estão completamente ou parcialmente bloqueadas enquanto dormem. Se a apneia do sono não for tratada, pode levar a problemas médicos graves, incluindo hipertensão pulmonar. Se chegar a esse ponto, poderá colocar pressão suficiente em seu coração para causar um ataque cardíaco.

39 fadiga crônica

Sentir -se exausto depois de um longo dia é um dado. Os problemas vêm quando você se sente cansado todos a hora, não importa o quanto esteja em seu prato.

"Entre trabalho, família e outras responsabilidades, muitas pessoas se sentem cansadas", diz Favini. "Mas cansaço persistente, onde você nunca sente que tem a energia necessária pode ser um sinal de problemas com sua tireóide, níveis de vitamina ou sistema imunológico. Vale a pena discutir isso com seu médico."

40 adormecendo durante o dia

Se você está adormecendo enquanto faz tarefas diárias (ou pior, dirigindo), pode ser um sintoma de apneia obstrutiva do sono, o que o leva a se sentir incrivelmente cansado durante o dia, diz a National Sleep Foundation. Se você permitir que as apneias do sono não sejam tratadas, poderá se preparar para problemas de saúde e acidentes no futuro.

41 Vendo pequenas manchas em sua visão

Você já notou pequenas manchas ou nuvens se movendo em seu campo de visão? O Kellogg Eye Center na Universidade de Michigan diz que provavelmente é devido a flutuadores de Little Grumps de gel ou células flutuando dentro do seu olho. Se eles chegarem de repente, converse com seu oftalmologista imediatamente. Embora possam ser uma parte normal do processo de envelhecimento, eles também podem sinalizar um rasgo da retina, o que pode levar ao desapego da retina e perda de visão.

42 mudanças repentinas de visão

Quaisquer mudanças repentinas na visão como visão dupla, visão turva ou perda total de visão podem ser devidas a um derrame, diz a clínica de Cleveland. Quanto mais o cérebro fica sem oxigênio fresco, menor as chances de sobrevivência e recuperação. Se você estiver experimentando algum desses sintomas visuais, procure cuidados de emergência imediatamente.

43 amarelecimento dos olhos

Perceber que os brancos dos seus olhos se tornem amarelos é um indicador claro de que seu fígado pode não estar em melhor estado. "Estes podem ser um sinal de problemas graves de fígado e devem ser avaliados por um médico", diz Favini. Como o álcool pode causar danos no fígado, ele diz para adiar a bebida até que você seja informado que está bem.

44 solavancos amarelos nas pálpebras

Se você tem solavancos amarelos ao redor dos olhos, eles provavelmente são resultado de algo chamado xantelasma. De acordo com a Harvard Medical School, os depósitos de colesterol que aparecem embaixo da pele são benignos e não se espalham, mas podem ser um sinal de hiperlipidemia-uma condição em que você tem altos níveis de partículas de gordura, incluindo colesterol e triglicerídeos, em seu sangue.

45 suores noturnos

Não, você nem sempre pode culpar seu edredom ou parceiro por fazer com que você superaqueça e acorde no meio da noite embebido em suor. Se isso acontecer com frequência, a Associação Osteopática Americana diz que pode ser devido a várias condições médicas diferentes, incluindo diferentes tipos de câncer, distúrbios hormonais, infecções ou ansiedade.

46 suores frios

Se você se encontrar suando quando não estiver quente, deve se preocupar com sua saúde. "Um estudo de 2005 da Universidade de Illinois, em Chicago."

47 febre persistente

Algumas pessoas ficam frias; outros, quentes. Enquanto uma febre pode simplesmente significar que seu corpo está tentando combater uma infecção, ter um que é persistente pode ser um sinal de que algo está errado com sua saúde. De acordo com a clínica da Mayo, pode ser devido a condições cancerígenas, por isso é importante ser o check -out pelo seu médico o mais rápido possível.

48 sempre se sentindo quente

Se você geralmente experimenta maior sensibilidade às temperaturas quentes, isso pode estar relacionado a um problema com sua tireóide, diz Harvard Medical School. Pessoas com tireoides hiperativas tendem a se sentir quentes em climas normais e sofrem sudorese pesada em um ambiente normal, enquanto aqueles ao seu redor podem não ser tão incomodados.

49 unhas de tampa

Dê uma olhada em suas unhas. Se as dicas parecerem a parte redonda de uma colher de cabeça para baixo, pode ser uma queda de unhas, que normalmente está associada a doenças do coração e dos pulmões, diz a Clínica Mayo. Como a causa mais comum de queda de unhas é o câncer de pulmão, peça ao seu médico para dar uma olhada o mais rápido possível.

50 mudanças repentinas em seu corpo

Se você notou algumas mudanças importantes acontecendo com seu corpo, provavelmente não é algo para ignorar. Em vez disso, trabalhe com seu médico para chegar ao fundo do assunto.

Os homens "nunca devem ignorar nenhuma mudança significativa em seu corpo, como uma mudança repentina de peso, energia, padrões de sono ou força", diz Brian Greenberg, MD, um alergista-imunologista certificado pela placa de 1MD. "O corpo tem uma capacidade extraordinária de se manter em equilíbrio. Nossos eletrólitos, nosso equilíbrio de pH e nossa temperatura são mantidos quase perfeitamente toda a nossa vida, a menos que haja algo seriamente errado."