5 hábitos nervosos que significam que alguém está mentindo, de acordo com os terapeutas

Nem sempre é fácil identificar um mentiroso. Enquanto às vezes as palavras e maneirismos de uma pessoa os denunciam, outros dizem às fibras com facilidade perturbadora. No entanto, especialistas dizem que ainda existem certos sinais reveladores que uma pessoa está fabricando a verdade mais que está associada ao nervosismo. Veja bem, quando uma pessoa reside-é uma fabricação inofensiva ou uma mal-humana maliciosa-ela fica estressada. E quando isso acontece, a linguagem corporal deles muda. Aqui, terapeutas e analistas de linguagem corporal nos dizem os principais hábitos nervosos que podem ajudá -lo a identificar um mentiroso. Mantenha os olhos descascados e você pode evitar sentimentos feridos, confusão ou pior.

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1 Seus olhos são inchados.

Os olhos de uma pessoa podem lhe dizer muito, especialmente quando estão mentindo.

"Quando uma pessoa mente, o cérebro entra em overdrive tentando descobrir como fazer com que a pessoa através da situação sem ser pega", diz Colleen Wenner, LMHC, MCAP, LPC, fundador e diretor clínico da New Heights Counseling & Consulting. "Os olhos não estão se movendo em uma linha reta, mas disparam enquanto o cérebro processa informações. Isso é chamado de micro mudança e acontece subconscientemente na tentativa de evitar a detecção."

O mentiroso também pode afastar os olhos da pessoa com quem está conversando.

2 A voz deles muda.

Outra reação involuntária ao nervosismo que pode acontecer quando uma pessoa reside é uma mudança de voz. Wenner observa que isso é frequentemente caracterizado por uma ascensão ou queda incomum em tom vocal.

"A tensão na voz ocorre ao tentar não ser pega, volume ou ambos podem experimentar mudanças", diz ela. "Também é possível ver mudanças na maneira como uma pessoa fala, como gaguejando, hesitando ou falando muito rápido."

A boca de uma pessoa também pode ficar seca ou tensa-como segurando uma mentira-e você pode até notar que eles respiram mais superficiais do que o normal. Tudo isso é resultado do estresse causado pela mentira.

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3 Eles escondem as mãos.

Se você acha que alguém está fibbing, dê uma olhada nas mãos deles-se você puder encontrá-las.

"Alguém que está mentindo pode fechar as mãos em punhos, colocar as mãos nos bolsos ou cruzar os braços", diz Ginamarie Guarino, LMHC, de Psych Point. "Cada um desses comportamentos indica tensão no corpo e também pode ser um método inconsciente de proteger ou fechar de outra pessoa por desconforto que o estresse de mentir causa."

4 Eles estão mexendo.

Você provavelmente percebe que está propenso a se mexer quando está em uma situação estressante, como fazer um prazo apertado em um projeto de trabalho ou esperar para iniciar uma entrevista importante. O mesmo acontece com a mentira.

"Quando as pessoas mentem, geralmente têm problemas para ficar quietas e podem mexer nervosamente", diz Heather Wilson, LCSW, LCADC, CCTP, diretor executivo da Epiphany Wellness. "Isso pode se manifestar neles batendo os pés, mudando em seu assento ou até mesmo andando de um lado para o outro."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Novamente, o comportamento é devido a eles se sentirem ansiosos por serem pegos, observa Wilson.

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5 Eles se desviam de sua linha de base.

Um hábito nervoso para uma pessoa pode ser um comportamento normal para outra. É por isso que é importante entender como uma pessoa geralmente age para identificá -la em uma mentira melhor.

"Você detecta engano lendo o quão longe de alguém normal é antes, você precisa saber o que é normal", diz Patti Wood, MA, especialista em linguagem corporal no padrão -ouro de especialistas em linguagem corporal. "Por exemplo, você pode pensar que todos os mentirosos pausam antes de falarem e não fazem contato visual, mas uma pessoa honesta que é introvertida pode fazer isso normalmente. Então você precisa saber se a pessoa é introvertida ou extrovertida e quais são suas peculiaridades de linha de base específicas."

Qualquer hábito que se desvie disso, especialmente em uma das maneiras listadas acima, pode ser um sinal de desonestidade.