27 coisas que ninguém fala sobre ter diabetes

Estima -se que 30.3 milhões de americanos que vivem com diabetes, de acordo com os Centros de Controle de Doenças e Prevenção (CDC) Relatório Nacional de Estatísticas do Diabetes para 2017. E, no entanto, a pessoa comum sabe muito pouco sobre as realidades da vida com essa condição crônica-que não é fácil (ou barata) de gerenciar, por qualquer meio.

O diabetes requer atenção e esforço constantes, incluindo acordá -lo no meio da noite implorando por mais glicose ou insulina. "Minha doença requer muita atenção, como eu como, como me sinto, certificando-me de que sempre tenho açúcar de emergência apenas por precaução", explica Anne Tetenman, Uma mãe de dois dois que foi diagnosticada com diabetes tipo 1 no início dos anos 90 em apenas 26.

Em vez de fazer suposições sobre uma doença que atormenta quase 10 % do U.S. População, leia as realidades de como é viver com diabetes, de acordo com aqueles que o têm e os médicos que o tratam.

1 é caro.

Muitos pacientes que vivem com diabetes simplesmente não podem se dar ao luxo de acompanhar os custos crescentes de insulina. Quando pesquisadores da Universidade de Yale estudaram uma clínica em New Haven, Connecticut, em 2018, descobriram que aproximadamente um quarto de todos os pacientes com diabetes tratados lá estava cortando a insulina porque não podiam pagar doses adequadas.

"Os preços são terríveis", diz Tetenman. "Meu seguro de saúde cobre muito do que tenho, mas quando vejo o que o custo real é-mesmo para as coisas tão necessárias quanto a insulina-é apenas obscena."

2 aquelas fotos de insulina podem deixar cicatrizes.

Se você continuar dando a si mesmo fotos de insulina no mesmo local do seu corpo, você acabará com lipo -hipertrofia ou um caroço sob a pele causado por um acúmulo de gordura. Infelizmente, esses caroços deixam cicatrizes visíveis, e muitas vezes as pessoas que vivem com diabetes não sabem sobre os riscos de dar a si mesmos no mesmo local até que seja tarde demais.

3 Os testes de açúcar no sangue são árduos.

Ter diabetes não é para os fracos de coração. A maioria dos indivíduos com a doença monitoram seu açúcar no sangue através de testes de picada de dedos-e como você pode imaginar, ficar com uma agulha não é exatamente algo que é fácil de fazer várias vezes ao dia.

4 diabetes tipo 1 e tipo 2 são muito diferentes.

"Todos os tipos de diabetes não são iguais", diz Tetenman. "Você ouve sobre o tipo 1 e o tipo 2 e gestacional e todas essas coisas diferentes, e eu quase gostaria que eles tivessem nomes diferentes para todos eles porque são realmente muito diferentes."

Embora existam vários fatores que tornam as duas doenças diferentes, talvez a maior diferença seja que, embora o diabetes tipo 1 seja uma doença autoimune que seja tipicamente herdada, o diabetes tipo 2 é um distúrbio metabólico causado por coisas como obesidade, genética e inatividade.

5 Você pode desenvolver o tipo 1 em qualquer idade.

"As pessoas costumavam me dizer que eu tinha diabetes juvenil de início tardio porque tinha 26 anos quando fui diagnosticado, mas você pode ter qualquer idade e obter diabetes tipo 1", diz Tetenman. A Associação Americana de Diabetes confirma que o diabetes tipo 1 "ocorre em todas as idades, em pessoas de todas as raças e de todas as formas e tamanhos."

6 Seu peso não tem nada a ver com a forma como você gerencia o tipo 1.

Como o diabetes tipo 2 está tão intimamente ligado à obesidade, as pessoas geralmente assumem erroneamente que o diabetes tipo 1 também deve estar ligado ao peso de uma pessoa, mas esse não é o caso. Para pessoas com diabetes tipo 1, nenhuma quantidade de perda de peso ou ganho de peso terá algum efeito sobre a gravidade da doença.

7 "sem açúcar" significa nada no que diz respeito ao diabetes.

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Pessoas que sabem pouco sobre diabetes tendem a assumir erroneamente que a doença está diretamente associada a açúcar e açúcar apenas. No entanto, qualquer pessoa que vive com diabetes pode lhe dizer que não é apenas açúcar puro, mas também carboidratos que têm um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

"Quando fui diagnosticado, as pessoas me diziam: 'Oh, eu peguei biscoitos sem açúcar porque você é diabético e você não pode ter açúcar', mas carboidratos são carboidratos", diz Tetenman. "Se eu tiver um pedaço de bolo sem açúcar, será quase a mesma coisa como se eu tivesse um bagel ou macarrão ou algo assim-isso não importa."

8 carboidratos estão escondidos em muitos lugares inesperados.

Não são apenas alimentos típicos pesados ​​de carboidratos, como pão e bagels que você deve observar quando tiver diabetes. Uma banana média, por exemplo, tem 27 gramas de carboidratos e requer uma dose pesada de insulina. E manga? Apenas uma xícara de frutas cortadas tem 28 gramas de carboidratos. Mas essas não são coisas em que você pensa com muita frequência até viver com diabetes e precisa monitorar suas entradas.

9 diabéticos requerem um esconderijo de açúcar secreto.

Quando você mora com diabetes, carregar um estoque de emergência de açúcar é uma necessidade. Se você sofrer hipoglicemia, ou glicose no sangue, precisará seguir a regra de 15 a 15 e comer 15 gramas de carboidratos a cada 15 minutos até que sua glicose no sangue seja de pelo menos 70 mg/dL, o que requer um amplo suprimento de suprimento de Alimentos pesados ​​com carboidratos.

10 pessoas com diabetes tipo 1 não podem ir a lugar nenhum sem a bomba.

A pequena máquina que você vê no quadril de um diabético é uma bomba de insulina vestível, usada para administrar automaticamente a insulina, conforme necessário, e pessoas com diabetes tipo 1 não podem ir a lugar algum sem ela 'ou eles correrão o risco de entrar em cetoacidose diabética.

11, mas nem todo mundo com diabetes tipo 2 precisa tomar insulina.

Embora todos com diabetes tipo 1 exijam insulina suplementar para sobreviver, nem todos os casos de diabetes tipo 2 exigem esse tipo de tratamento. Como aponta a saúde muito bem, a maioria das pessoas com diabetes tipo 2 começará a tentar uma dieta saudável e se exercitar-embora isso não ajude, a terapia com insulina pode ser necessária na linha.

12 Você pode comer o que quiser.

Se você é um fã de comida que acabou de ser diagnosticado com diabetes, não se preocupe: desde que você saiba como gerenciar seus níveis de açúcar no sangue, seus hábitos alimentares não precisam mudar dramaticamente. "Eu posso comer o que quiser, desde que eu gerencie a insulina adequadamente", diz Tetenman. "Você só precisa saber quais coisas exigem mais insulina."

13 Os sintomas nem sempre são óbvios.

Embora os sintomas comuns de diabetes incluam micção frequente, sentimentos desconfortáveis ​​de sede e fadiga extrema, a American Diabetes Association relata que algumas pessoas com diabetes têm sintomas tão sutis que aqueles que os experimentam não os registram como sintomas. (Este é mais um motivo para não pular essa visita anual ao médico!)

14 A doença pode afetar suas emoções.

Um estudo de 2016 publicado no Journal of Medicine and Life mostraram que as pessoas que vivem com diabetes são significativamente mais propensas à depressão do que aquelas sem a doença. E isso pode ser por causa das frustrações que vêm com a doença.

"Não há problema em ficar frustrado e louco às vezes por causa do diabetes", escreveu o paciente Amber Rueger Em um post para Medtronic. "Tenha um bom grito. Diga a diabetes para ir para onde o sol não brilha. Nós somos humanos. Não deixe as pessoas fazer você se sentir mal porque fica chateado com o diabetes às vezes. Quando essa tristeza e frustração é o tema dominante em seu cuidado com o diabetes é quando esses sentimentos se tornam prejudiciais."

15 Exercício pode aumentar o açúcar no sangue.

A comida que você come não é a única coisa que afeta seus níveis de açúcar no sangue. E embora o exercício seja bom para a manutenção do diabetes, os diabéticos costumam achar que seu açúcar no sangue é alto no final de um treino, pois os músculos precisam de mais glicose (e, portanto, mais insulina) após longos crises de atividade.

16 e assim pode ser estressado.

De acordo com o Centro de Ensino de Diabetes da Universidade da Califórnia, São Francisco, os hormônios que seu corpo libera quando você está estressado, porque o corpo liberou simultaneamente a glicose e se torna menos sensível à insulina, tornando seus níveis de açúcar no sangue alto e mais difícil para controle durante um período de ansiedade.

17 Todo mundo experimenta baixo açúcar no sangue.

"Algumas pessoas, como eu, precisam lidar com o que é chamado de hipoglicemia inconsciente, o que significa que nem sempre sentimos quando nosso açúcar no sangue está baixo" Rachel Kerstetter, Quem vive com diabetes tipo 1, disse Prevenção. "Outros recebem os sintomas do livro, suando, confusão, irritabilidade, mas não eu. Não vou sentir sintomas de um baixo e nem saberei se não verificou meus números. Muitas vezes, quando estou baixo, sei na minha cabeça o que preciso fazer, mas às vezes tenho problemas para fazer isso."

18 E para alguns, torna difícil pensar.

Um dos sintomas da hipoglicemia é o pensamento nebuloso. Muitos diabéticos relatam tonturas e confusão repentinas, uma combinação que pode ser perigosa, até mortal, em algumas circunstâncias.

19 Você ainda pode ter filhos, mas precisa ter cuidado durante a gravidez.

De acordo com o CDC, o diabetes só representa um risco durante a gravidez, se for mal gerenciado ou negligenciado. Desde que você gerencie efetivamente o açúcar no sangue durante a gravidez, você e seu bebê ficarão perfeitamente felizes e saudáveis.

20 Tomar seu remédio todos os dias é literalmente vida ou morte.

"A parte mais difícil, para mim, é ter que confiar na medicação para continuar vivendo", paciente do diabetes tipo 1 Karen Bryant contado Prevenção. "Lembro -me de ficar no balcão da farmácia um dia enquanto esperava minhas prescrições e pensando que minha própria vida depende do farmacêutico ser capaz de me dar os medicamentos que eu preciso. Esse foi um pensamento muito preocupante."

21 Ter diabetes o torna muito mais organizado.

Entre verificar o açúcar no sangue e manter o controle de todos os seus medicamentos e suprimentos, viver com diabetes força você a se tornar mais organizado. Você também está muito mais em sintonia com seu corpo, visto que precisa pensar sobre o que está fazendo e comendo e como isso afetará o açúcar no sangue o tempo todo.

22 Dormir a noite toda não é uma tarefa fácil.

Quando você tem diabetes, você precisa manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue o tempo todo, o meio da noite incluído. Seus níveis de açúcar no sangue passam por todo o lugar quando você dorme, então haverá noites quando você for acordado repentinamente por baixos baixos ou altos altos que exigem atenção imediata.

23 festas do pijama espontâneo ou escapadas de fim de semana estão fora de questão.

Depois de obter um diagnóstico de diabetes, não espere tirar mais férias de última hora (a menos que você tenha dois ou três dias de insulina e tiras de teste de açúcar no sangue em você). Claro, você pode perder essas aventuras espontâneas, mas estar saudável em casa vence uma viagem ao hospital em um local distante em qualquer dia.

24 bebida excessiva é um problema sério para diabéticos.

O problema não é que os diabéticos não podem digerir álcool. Em vez disso, o problema está no fato de que, se você ficar bêbado, corre o risco de esquecer de monitorar seus níveis de açúcar no sangue e pode acabar no hospital com complicações. E para muitos diabéticos, o álcool pode influenciar os níveis de açúcar no sangue, o que significa que você está jogando um jogo perigoso se por acaso over-imbibe.

25 pode causar uma infinidade de outras complicações.

De acordo com a American Diabetes Association, ter diabetes aumenta o risco de distúrbios da pele, problemas oculares, danos nos nervos, doença renal, pressão alta e muito mais.

26 Não pode ser curado.

"Você sempre terá pessoas que lhe dirão: 'Oh, eu conheço alguém que curou o diabetes com canela extra em sua dieta' ou 'eles tinham isso em sua dieta'", diz Tetenman. "Não há nada que possa mudar [meu diagnóstico] até que eles criem uma cura para doenças autoimunes."

27 É perfeitamente possível viver uma vida normal com diabetes.

Embora Tetenman tenha vivido com diabetes tipo 1 durante a maior parte de sua vida, ela diz que seu diagnóstico só a impediu de fazer algo em que ela colocou seu coração.

"Eu pensei inicialmente que não seria capaz de fazer certas coisas por causa dessa 'deficiência' e a única coisa que posso pensar em onde me disseram que não posso fazer algo é mergulhar, porque posso não conseguir dizer se meu açúcar no sangue cai ", disse ela. Por fim, Tetenman disse que não se sente retida por seu diabetes. "Eu poderia fazer um concurso de comer torta se quisesse", acrescentou ela.