22 livros de auto-ajuda bem-sucedidos comprovadamente para mudar sua vida
Como leitores dedicados, realmente acreditamos que o livro certo na hora certa pode mudar sua vida. E quando se trata de inspiração, um gênero se destaca: livros de auto-ajuda. Se você deseja refletir sobre sua vida e tomar medidas para melhorá -la, reunimos o melhor dos melhores neste campo em particular.
Com conselhos especializados sobre como aumentar sua confiança, apropriar -se do que você deseja e solte quando o horário pedir, esses livros o colocarão na sede da vida do motorista. Um novo você está a apenas algumas páginas de distância.
Você é um durão: como parar de duvidar de sua grandeza e começar a viver uma vida incrível por Jen Sincero
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Se você deseja se encarregar de sua vida, este livro é um ótimo lugar para começar. Em Você é um durão, A autora e treinador de sucesso do New York Times, Jen Sincero, dispensa histórias, conselhos e exercícios fáceis para ajudá-lo a aumentar sua confiança e fazer as alterações que você deseja. Este livro o inspirará a correr riscos, passar por seus medos e criar uma vida que você ama.
OLHO QUEDER: Ame -se. AME sua vida. por Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Bobby Berk e Karamo Brown
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Se você está obcecado por Netflix's Olho estranho, Você provavelmente está abrigando um desejo secreto de que os Fab Five chegassem à sua casa e mudassem sua vida por perto. Este livro é a próxima melhor coisa. OLHO QUEDER: Ame -se. AME sua vida está cheio de dicas dos anfitriões do programa-não sobre como estilizar seu cabelo e decorar sua casa, mas também sobre como construir uma vida completa para si mesmo.
O poder do hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e negócios de Charles Duhigg
O que a ciência pode nos ensinar sobre como podemos melhorar nossas vidas? Em O poder do hábito, Charles Duhigg mergulha em descobertas e pesquisas científicas que revelam como os hábitos que construímos afetam nossas vidas. Ao entender como os hábitos funcionam, Duhigg argumenta, você tem um enorme poder para alcançar seus objetivos.
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Grande Magia: Vivido Criativo além do Fear Por Elizabeth Gilbert
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Toda pessoa criativa precisa de uma cópia de Grande magia em sua prateleira. Neste livro fascinante, Comer Rezar Amar A autora Elizabeth Gilbert descompacta como abraçar sua curiosidade, superar os obstáculos mentais que o impedem de criar e aproveitar a energia que o inspira. Se você está procurando criar arte ou simplesmente ter um pouco mais de paixão em sua vida cotidiana, este livro lhe dará um grande impulso.
A magia que muda a vida de arrumar: a arte japonesa de organizar e organizar Por Marie Kondō
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Este livro é um clássico por um motivo, e deve fazer uma enorme diferença em sua vida. Em A magia que muda a vida de arrumar, A consultora de limpeza profissional Marie Kondō o instrui sobre como organizar sua vida. Mas suas lições vão além do ato literal de arrumar sua casa; Eles falam com uma mentalidade maior de deixar ir que afetará profundamente seu dia-a-dia.
A arte de perguntar; ou, como aprendi a parar de me preocupar e deixar as pessoas ajudarem Por Amanda Palmer
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Parte de memórias, parte manifesto, A arte de perguntar é um livro que definitivamente capacitará para alcançar seus sonhos. A música Amanda Palmer detalha como as lições que aprendeu por ser uma estátua viva a ajudaram. Você voará por essas páginas e irá embora com uma visão totalmente nova da vida.
Ano de sim Por Shonda Rhimes
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Você conhece Shonda Rhimes como criador de Anatomia de Grey, Escândalo, e Como se safar de assassinato. No Ano de sim, Rhimes estabelece a história de como ela se desafiou a dizer "sim" a tudo o que surgiu e como isso mudou radicalmente sua vida. Você terá os níveis de confiança de Olivia Pope depois de ler este.
Tudo sobre amor por ganchos de sino
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Tudo sobre amor Pode apenas radicalizar como você pensa sobre sua vida amorosa para melhor. Hooks é um daqueles autores cuja escrita muda a vida de todos que a lê. Neste livro, ela descompacta como as noções que a maioria de nós tem sobre dar e receber amor frequentemente nos falham. Se você está solteiro ou está casado há 50 anos, este livro causará um enorme impacto em você e em seus relacionamentos.
Daring muito: como a coragem de ser vulnerável transforma a maneira como vivemos, amamos, pai e chumbo Por Brené Brown
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Em Ousando muito, Pesquisador e líder de pensamento Brené Brown explora como a vulnerabilidade pode ser sua maior força. Brown descompacta como você pode aproveitar sua vulnerabilidade e achar coragem de ser vulnerável em qualquer área da sua vida, da sua carreira à sua vida amorosa.
Raiva consciente: um caminho para a liberdade emocional Por Andrea Brandt
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A auto-ajuda nem sempre tem a ver com a felicidade. Em Raiva consciente, Andrea Brandt ensinará como explorar suas emoções e usar raiva (sim, raiva!) numa direção positiva. Com dicas sobre como praticar a atenção plena, Brandt explora todas as maneiras pelas quais suprimir sua raiva pode estar prejudicando você e segurando você.
O corpo mantém a pontuação: cérebro, mente e corpo na cura de trauma por Bessel a. van der Kolk
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Este livro é uma recomendação bastante comum dos terapeutas, e pode mudar completamente a maneira como você pensa sobre seu próprio corpo e emoções. Em O corpo mantém a pontuação, Van der Kolk explora como o trauma literalmente reorganiza a fiação do cérebro e como usar técnicas como neurofeedback, técnicas de atenção plena, brincadeira, ioga e outras terapias para curar.
Grit Por Angela Duckworth
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Em Grit, A psicóloga Angela Duckworth explora a mistura especial de paixão e persistência que leva ao sucesso. Com base na pesquisa e na sua própria história pessoal, Duckworth mostra aos leitores como "o que passa pela sua cabeça quando você cair" é o que importa mais do que talento.
Coisas pequenas e bonitas: conselhos sobre amor e vida por Cheryl se desviou
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Você pode conhecer Cheryl se desviou como o autor de Selvagem, Ou talvez de sua coluna de conselhos, "Caro açúcar." Pequenas coisas bonitas Recolhe alguns dos melhores conselhos da coluna de Strayed. Cheio de jóias de sabedoria sobre tudo, desde o amor até encontrar a si mesmo, este é um livro lindo que certamente o preparará para enfrentar o mundo.
Como ficar sozinho Por Sara Maitland
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É incrível como sua vida pode ser alterada quando você abraça a idéia de ficar sozinho. Em Como ficar sozinho, Sara Maitland explora os benefícios de gastar tempo sozinho, oferecendo experimentos e estratégias para abraçar a ansiedade que a solidão poderia trazer. Este livro revolucionará como você pensa sobre o seu tempo ME.
The Happiness Project: Ou por que passei um ano tentando cantar de manhã, limpar meus armários, lutar bem, ler Aristóteles e geralmente me diverti mais Por Gretchen Rubin
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O projeto da felicidade é provavelmente um dos livros de auto-ajuda mais amados por aí. Gretchen Rubin passou um ano tentando fazer tudo prescrito por livros de auto-ajuda. O resultado é que ela aprendeu muito sobre si mesma e o que realmente funciona. Esta é uma leitura divertida que definitivamente lhe dará algumas novas idéias para sua vida.
Tão bom que eles não podem ignorá -lo: por que as habilidades superam a paixão na busca pelo trabalho que você ama por Cal Newport
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Todos nos disseram para seguir nossa paixão, mas esse é realmente o melhor conselho? Em Tão bom que eles não podem te ignorar, Cal Newport adota uma abordagem realista de como desenvolver sua carreira, argumentando que o que você faz para viver é muito menos importante do que você.
Gmorning, Gnight!: Little Pep fala para mim e você por Lin-Manuel Miranda, ilustrado por Jonny Sun
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Hamilton O criador Lin-Manuel Miranda está aqui para inspirá-lo neste novo livro. Em Gmorning, Gnight, Miranda entrega histórias, conselhos, ditos e poesia que o inspirarão a "se levantar" no que quer que seja a vida, está lhe entregando. Emparelhado com ilustrações de Jonny Sun (autor de The Infinamente Adorável Todo mundo um aliebn Quando você um aliebn Também) Este é um livro que colocará uma ESTA EXTRA em sua etapa.
A pessoa altamente sensível: como prosperar quando o mundo o domina por Elaine n. Aron
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Se você é frequentemente rotulado como "muito tímido" ou "muito sensível", valor em paz, e tem uma imaginação aguçada, você pode ser o que o psicólogo clínico DR DR. Elaine Aron chama de "pessoa altamente sensível."(HSP) Na pessoa altamente sensível, Aron explora o que isso pode significar para você e como abraçar essas qualidades no mundo de hoje.
Solte a bola: alcançar mais fazendo menos por Tiffany Dufu
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Você é uma pessoa que tende a assumir muito? Você sente que é impossível alcançar seus objetivos de carreira e ter uma vida pessoal? Neste manifesto, Tiffany Dufu argumenta que o segredo do sucesso pode estar fazendo menos. Coloque a bola O ensinará como se deixar deixar as coisas farão uma diferença incrível em sua vida.
Dê o salto: mude sua carreira, mude sua vida Por Sara Bliss
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Se você deseja fazer uma mudança em sua carreira, precisa conferir este livro. Dar o salto Apresenta inspiração e conselhos de mais de 65 pessoas que deram saltos enormes em suas carreiras. Com este guia, você pode definitivamente construir um roteiro para realizar seus sonhos.
O ano de menos: como parei de fazer compras, dei meus pertences e descobri que a vida vale mais do que qualquer coisa que você possa comprar em uma loja por Cait Flandres
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Nos seus vinte e poucos anos, Cait Flanders teve uma percepção: nada que ela estava fazendo ou comprando estava fazendo -a feliz. O ano de menos Diz o que aconteceu quando a Flandres decidiu quebrar o ciclo do consumismo, desafiando -se a comprar apenas consumíveis (mantimentos, produtos de higiene pessoal, gás para seu carro) e fazer tudo em sua vida um pouco "menos."Há muito a aprender com esta leitura fascinante.
