20 razões surpreendentes que seu cabelo está diminuindo

Se há alguma coisa que todos sofremos de tempos em tempos, é um dia de cabelo ruim. Mas, para uma grande porcentagem da população, esses dias de cabelo ruim não são nada comparados a perder o cabelo todos os dias. De acordo com a American Hair Lost Association, cerca de dois terços dos homens começarão a perder o cabelo aos 35 anos. Mas ainda mais surpreendente é o seguinte: dos 85 % da população que acabará sofrendo perda de cabelo por 50, as mulheres compõem cerca da metade.

Em outras palavras, ninguém está realmente seguro da condição. Mas mesmo diante dessas chances aparentemente intransponíveis, nem toda a esperança é perdida por seus bloqueios preciosos. Para mostrar ao seu cabelo um pouco de TLC (e evitar mais desbaste), procure esses culpados surpreendentes-e combate-os de acordo. E se você precisar de uma maneira rápida de mascarar qualquer cabelo, basta conferir os 15 melhores cortes de cabelo para parecer instantaneamente mais jovem.

1 Um novo medicamento

Um novo medicamento pode causar uma série de mudanças no seu corpo--e afetando a taxa na qual o cabelo cresce em todo o seu corpo. Certos medicamentos podem levar a dois tipos de perda de cabelo: eflúvio telógeno e eflúvio de anagen. O eflúvio telógeno pode começar a entrar em vigor nos dois primeiros a quatro meses depois de tomar um novo medicamento. Se você notar mais perda de cabelo do que o normal, notifique seu médico imediatamente para salvar sua posse mais valorizada de mais danos. O segundo tipo de perda de cabelo, o eflúvio de anagen, é mais comum em pacientes com câncer que recebem doses regulares de quimioterapia. Esse tipo de perda de cabelo impede que as células da matriz produza completamente novos cabelos, o que significa que você pode perder o cabelo em outras partes do seu corpo também. E para mais maneiras de aproveitar ao máximo sua juba, confira essas 15 pontas de cabelo de top hollywood estilistas.

2 seu regime de treino

Chamando todos os fanáticos por academia-se você estiver gastando mais tempo na academia do que está gastando em casa, talvez seja hora de reavaliar seu regime. De acordo com um estudo no Anais da dermatologia, Quanto mais extenuante a rotina de exercícios de um participante era, maior a probabilidade de eles experimentar a perda de cabelo mais tarde na vida. Se você está bombeando ferro mais de algumas horas por dia, isso afetará sua linha do cabelo. Então, se você quiser manter o cabelo, cortar algumas horas de academia por semana pode ser o truque.

3 Uma deficiência de ferro

Embora a perda de cabelo não seja o sintoma mais comum de anemia causado por uma deficiência de ferro, ainda há várias pessoas que sofrem dessa situação. De acordo com um estudo no Jornal de Ciência Médica Coreana, Os afetados por esse tipo específico de perda de cabelo podem experimentar sintomas por vários anos. Como o ferro desempenha um papel crucial na produção de hemoglobina, um composto que leva oxigênio às células, isso pode mexer com a capacidade do seu corpo de realizar processos essenciais como crescimento de cabelos e unhas. Você pode compensar essa deficiência aumentando sua ingestão de proteínas ou tomando suplementos de ferro-embora você deve conversar com um médico antes de fazer isso. E para saber mais sobre os nutrientes essenciais que você pode precisar, confira esses 50 melhores suplementos no planeta.

4 Controle de natalidade

Quando seus hormônios estão fora de sintonia, seu cabelo realmente sofre. Em um estudo no Jornal Internacional de Dermatologia das Mulheres, Os pesquisadores descobriram que o controle da natalidade pode causar um aumento relativo nos níveis de androgênio que causa um aumento correspondente na produção de DHT, que os pesquisadores acreditam que encolhem o folículo capilar. Se você deseja estar no controle da natalidade, mas tem uma predisposição para a perda de cabelo genética em sua família, os pesquisadores sugerem que a direção dos controles anticoncepcionais que liberam quantidades mais altas de estrogênio e progestina, como implantes de progestina, injeções de hormônios, manchas de pele e anéis vaginais.

5 folículos capilares entupidos

Sim, somos todos para a rotina de lavagem rápida e enxaguar no chuveiro, mas quanto dano é essa brevidade que está causando ao seu cabelo? Como se vê, um pouco. Além do restante resíduo do produto, há alguns de nós que produzem mais sebo, que naturalmente lubrifica nossa pele. É o que torna você brilhante e oleoso depois de alguns dias sem shampoo. Se você é um adulto saudável com perda de cabelo, provavelmente pode culpar essa ocorrência em folículos capilares entupidos. A solução? Comece a usar um shampoo esclarecedor duas a três vezes por semana. Certifique -se de que o shampoo não contenha nenhum condicionador, pois esse é o material que criou o problema em primeiro lugar. E para obter mais ótimas dicas de cuidados com os cabelos, confira o corte de cabelo que raspará 10 anos de folga da sua idade.

6 Os produtos errados

Se você está começando a notar mais do seu cabelo entupindo o ralo, talvez seja hora de fazer uma avaliação completa dos produtos que você está usando diariamente ou semanalmente. Para iniciantes, como mencionado anteriormente, pode ser uma boa ideia substituir seu shampoo padrão por um que é estritamente esclarecendo. Enquanto você estiver no chuveiro, logo após enxaguar o condicionador do cabelo, estimule o crescimento do cabelo, dando ao seu couro cabeludo uma rápida massagem de 30 segundos. Finalmente, abandonar o estigma de Rogaine para colher os benefícios cientificamente comprovados que são uma adição fácil à sua rotina matinal.

7 Você acabou de dar à luz

De acordo com um estudo publicado no Jornal Internacional de Medicina Estética e Antienvelhecimento, Há uma razão pela qual as mulheres grávidas têm as mechas mais gloriosas. As penas capacitadas naturais como esta: todo cabelo na sua cabeça cresce por um total de 6 anos, depois passa por uma fase de descanso que dura dois a três meses. No entanto, durante a gravidez, a maioria dos seus cabelos está na fase de repouso, fazendo seu cabelo parecer forte e saudável. Então, muitas mulheres experimentam a perda de cabelo pós -parto como resultado dessa fase chegando ao fim. Infelizmente, não há como combater essa forma de perda de cabelo, embora eventualmente diminua após alguns meses. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

8 Uma condição de tireóide

Hipotireoidismo, ou uma glândula tireoidiana subativa, é outro possível motivo para a pausa no crescimento do cabelo. Como seu corpo não está produzindo a quantidade adequada de hormônios, seu ciclo capilar está danificado. Se você estiver experimentando algum desses sintomas, como pele seca ou depressão, talvez seja hora de conversar com um médico. E para mais maneiras de manter esse órgão essencial funcionando sem problemas, confira as 20 maneiras de ter uma tireóide mais saudável.

9 Você está empregando demais

Semelhante a bater na academia com muita frequência, restringir sua dieta de maneiras prejudiciais pode ter consequências graves para seus bloqueios deliciosos. Se você estiver restringindo principalmente sua ingestão diária de calorias, isso diminuirá seu metabolismo e suas funções corporais, incluindo o ciclo crescente do seu cabelo. Além disso, seu cabelo ficará com sede para os nutrientes essenciais que não está mais recebendo. Se você realmente deve fazer dieta, comece a tomar suplementos de biotina para manter o crescimento do cabelo.

10 excesso de estilo

É simples, realmente: quanto mais você mexe com o cabelo, mais danos você causa aos seus folículos. Essa verdade foi apresentada no estudo de queda de cabelo do Dove Men+Care, que descobriu que o excesso de estilo e o uso de ferramentas aquecidas eram incrivelmente prejudiciais para o cabelo. Como se vê, a solução para esse problema é igualmente simples: não exagere. No máximo, você só precisa usar calor no seu cabelo uma vez por semana. Para fazer seu estilo durar mais, talvez seja hora de investir em uma lata de shampoo seco. E para mais dicas de cuidados com os cabelos, esta é a maneira mais saudável de endireitar seu cabelo.

11 terapia de reposição hormonal

Ei pessoal, se você está aumentando seus níveis de testosterona para desempenho de pico da academia (ou quarto), seus folículos capilares certamente não estarão agradecendo por esta mudança hormonal. Ou você faz o devido com a linha do cabelo recuando ou opta por manter seus níveis naturais de testosterona em favor de uma cabeça mais cheia de cabelo.

12 Uma doença auto -imune

Outro culpado sorrateiro de perda de cabelo é a alopecia areata, uma doença auto -imune que confunde o cabelo para um ataque ao sistema imunológico. De acordo com Marc Glohofer, MD, um dermatologista na cidade de Nova York, se sua perda de cabelo estiver ocorrendo em círculos redondos no couro cabeludo, provavelmente você é vítima de alopecia. A alopecia pode ser tratada com esteróides e até produtos de venda livre como Rogaine.

13 Tricotilomania

Tricotilomania, ou transtorno de puxão de cabelo, geralmente aflige aqueles com transtorno ou ansiedade compulsiva obsessiva. De acordo com a clínica da Mayo, ataques de ansiedade geralmente resultam em episódios de puxão de cabelo que podem causar perda de cabelo permanente para quem sofre de tricotilomania. Aqueles com a condição podem se beneficiar do treinamento de reversão de hábitos, terapia cognitiva, terapia de aceitação e comprometimento e, em casos extremos, medicamentos estabilizadores de humor, como prozac ou paxil.

14 fumando

Você já ouviu um milhão de vezes e um milhão de razões pelas quais fumar é ruim. Aqui está outro para você. Se você quiser manter sua juba brilhante, é hora de desistir. De acordo com a pesquisa fora do Hospital Universitário de Zurique, o tabagismo causa "danos ao DNA do folículo piloso, desequilíbrio induzido por fumaça no protease folicular/sistemas de antiprotease que controlam a remodelação dos tecidos durante o ciclo de crescimento capilar, efeitos pró-oxidantes do fumo que levam ao fumo A liberação de citocinas pró-inflamatórias, resultando em micro-inflamação e fibrose folicular e finalmente aumentando a hidroxilação do estradiol, bem como a inibição da aromatase enzimática, criando um estado hipo-oestrogênico relativo."Então, sim, troca seu hábito desagradável para um que não mexe com a química do seu corpo de maneiras tão profundas.

15 falta de sono

A falta de sono pode empurrar seu corpo para um estado de angústia, o que pode realmente interromper o crescimento do cabelo. Então, pegue alguns zzz e seu cabelo ficará feliz em agradecer. De acordo com Revista de bem -estar, um em cada seis americanos se sentem privados de sono. Se o seu tempo mínimo de sono estiver deixando você se sentindo exausto, você pode ter certeza de que seus folículos capilares estão se sentindo da mesma maneira.

16 Síndrome do Ovário Policístico

Este distúrbio hormonal que pode fazer com que as mulheres tenham ciclos menstruais pouco frequentes ou prolongados. De acordo com a clínica Mayo, na pior das hipóteses, essa síndrome faz com que os ovários desenvolvam pequenas coleções de fluidos, chamados folículos. Outro sintoma que ocorre em uma porcentagem desses pacientes é a perda de cabelo, estimulada pela flutuação constante nos níveis de hormônios. Todos esses sintomas podem ser mais suportáveis ​​com exercícios e dieta.

17 genética

A genética é a razão mais comum para a calvície, sim, mas, de acordo com este estudo em PLOS Genética, É um processo mais complicado do que pensamos inicialmente e envolve mais de 280 genes. A partir desse mapa genético, os pesquisadores foram capazes de determinar quais participantes corriam o risco de perder os cabelos e, daqueles que estão na zona de perigo, cerca de 20 % poderiam culpar suas mães por uma situação tão não. No entanto, é importante notar que homens e mulheres perdem o cabelo de maneiras muito diferentes. Para os homens, o cabelo começa a recuar lentamente nos templos, antes de eventualmente formar uma linha do galo em forma de M, enquanto as mulheres podem notar um alargamento gradual do couro cabeludo e textura de afinamento do cabelo.

18 estresse

O estresse pode afetar todos os aspectos da sua saúde de maneiras sorrateiras, e o afinamento de suas bloqueios preciosos é apenas um. Neste estudo publicado no American Journal of Pathology, Os pesquisadores descobriram que o estresse pode realmente fazer com que seu ciclo capilar seja empurrado para um tipo comum de perda de cabelo chamada telogênio efluvium. No auge do seu estresse, você pode realmente chocar o ciclo capilar, empurrando -o repetidamente na fase de derramamento. No entanto, esse tipo de perda de cabelo não precisa ser permanente. Envolver-se em atividades ou práticas que liberam esses sentimentos de tensão e preocupação podem trazer seu cabelo de volta a uma rotina saudável que não entupida seu dreno. Para esfriar e relaxar para sempre, entre estes 32 segredos de uma vida à prova de estresse.

19 antidepressivos

De acordo com o dr. Glashofer, lítio, frequentemente usado para tratar o transtorno bipolar, pode afetar a taxa que seu cabelo cresce. Se você achar que seu cabelo parou de crescer desde que foi prescrito um certo antidepressivo, converse com seu médico sobre como experimentar outro.

20 Você acabou de fazer uma cirurgia

Após uma grande (ou mesmo menor) cirurgia, a quantidade de estresse que você forçou ao seu corpo é tão grande que leva um tempo para funções corporais normais, como crescimento de cabelo, para retomar como normal. No entanto, se depois de alguns meses você ainda estiver percebendo mais do que a quantidade apropriada de cabelo entupindo o ralo, talvez seja hora de ligar para o seu médico.

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