17 sinais de que você provavelmente é um narcisista, de acordo com especialistas

Geralmente não é terrivelmente difícil identificar um narcisista, ou pelo menos alguém que exibe tendências narcisistas. Afinal, é um distúrbio psicológico genuíno, que a American Psychiatric Association define como "compreendendo padrão difundido de grandiosidade, uma constante necessidade de admiração e falta de empatia."Supostamente, o transtorno de personalidade narcisista, ou NPD, afeta cerca de 1 % da população, de acordo com uma matéria de capa de 2016 em Psicologia hoje.

Para identificar um narcisista em estado selvagem, procure a pessoa que sequestra quase todas as conversas que você tem com eles. Ou o amigo que nunca parece fazer nenhum esforço para entender seus problemas. Ambos estão exibindo características usadas para classificar alguém com NPD.

Mas quando se trata de girar a lente, bem, isso pode ser um pouco mais difícil. Afinal, é natureza humana fechar os olhos para o mau comportamento pessoal-e isso é especialmente verdadeiro para os narcisistas. Para esse fim, nós reunimos, diretamente de especialistas em saúde mental, todas as brindes e sinais reveladores que os verdadeiros narcisistas exibem regularmente.

1 Você é carismático.

Embora os narcisistas lutem para formar conexões verdadeiras com colegas e parceiros, "eles podem ser carismáticos, muitas vezes bastante inteligentes, charmosos e muito emocionantes", diz Ramani Durvasula, PhD, um psicólogo clínico licenciado. Por fim, o que separa um indivíduo carismático e carismático de um enganosamente encantador é se eles mantêm suas maneiras ou lentamente se transformam em alguém que não ouve e não tem empatia.

2 Você prospera em ser o centro das atenções.

A necessidade de atenção provavelmente decorre da infância, de acordo com o psicoterapeuta Kimberly Hershenson. "Se o indivíduo estava mal mimado ou criticado excessivamente, eles podem estar lutando com insegurança, baixa auto-estima ou ciúme", diz ela. "Para combater esses sentimentos, eles podem tentar se colocar em um pedestal na tentativa de se sentir melhor."

3 Você não reconhece limites.

Se você é um narcisista, os únicos limites que você reconhece são. Em alguns casos, você pode não estar ciente dos limites de uma pessoa, enquanto em outros, você está ciente, mas não se importa que você esteja cruzando. De acordo com o Psychcentral, os narcisistas costumam reagir para estabelecer limites com acusações-para instância, perguntando continuamente "Por que" em vez de respeitar os desejos da outra pessoa e deixá-los sozinhos.

"Os narcisistas também manipulam situações e violam os limites, então a confiança se torna um problema", diz Hershenson. "Comunicação e confiança são duas das características mais importantes em um relacionamento saudável e com um narcisista, é quase impossível."

4 Você não ouve.

Ser um ouvinte pobre é uma qualidade indecorosa por conta própria, mas quando você a combina com uma tendência a assumir o controle das conversas, você está exibindo o comportamento característico de um narcisista.

"Você pode estar conversando com alguém sobre um susto de saúde que você teve, e a conversa se aproxima das próximas férias do [narcisista]", diz Hershenson. "É difícil ter um relacionamento significativo com um narcisista porque as conversas são sempre unilaterais e sobre eles."

5 Você sente a necessidade de envergonhar os outros.

Psiccentral relata que os narcisistas realmente usam a vergonha para controlar os outros como uma maneira de vencê -los com o soco e evitar o constrangimento. Mas Deborah Serani, Psyd, professor da Universidade Adelphi, diz que o objetivo de um narcisista é sempre ter um suprimento fluido de outras pessoas para atender às suas necessidades. "Então, para fazer isso, os narcisistas exercem grande controle sobre o ambiente e seus relacionamentos", diz ela. "Muito do que é feito é intelectual e calculado, planejado e bem ensaiado."

6 e os culpam por suas falhas.

Com certeza, ninguém gosta falhar ou cometer erros. Mas os narcisistas são particularmente sensíveis àquelas ocorrências de brilho do ego. De fato, qualquer coisa remotamente ameaçadora ao seu senso de si deve ser eliminada, de acordo com Serani. "O narcisista usará técnicas como negação, deflexão e mudança de culpa", diz ela. "A maioria dos narcisistas é muito habilidosa na conversa dupla e pode encontrar o caminho certo para se afastar de si mesmos e para você."

7 você segura ressentimentos.

Algumas pessoas argumentam que manter um rancor é uma arte e, para o narcisista, isso pode muito bem ser verdadeiro. "Um indivíduo com narcisismo geralmente responde a ameaças ao seu senso de si mesmo usando o tratamento silencioso ou a raiva", diz Serani. "Porque eles não podem e não possuem erros, os serviços de rancor como uma maneira de manter sua necessidade de reivindicação e correção."

8 Você tem fantasias frequentes de grande sucesso e perfeição.

Serani diz que o dano causado no narcisista ocorre muito jovem na vida, onde o senso de si não se desenvolve coesamente. "O narcisista está ciente dessas deficiências, então os sonhos, fantasias ou aspirações para o melhor, o máximo, o máximo, o perfeito, são profundamente desejados para remediar o defeito patológico ", diz ela.

9 Você não tem amigos esse desafio.

Amizades superficiais são a norma para os narcisistas. De fato, Serani diz que esses são os únicos tipos de amizades que eles podem administrar. "Relacionamentos profundos, atenciosos e atenciosos não são bem tolerados por alguém com narcisismo", diz ela. "Isso ocorre porque a empatia e a compaixão não são características encontradas em uma pessoa com narcisismo."

10 Você tem direito.

Tratamento especial é o único tratamento que os narcisistas acreditam que deveriam receber. Segundo Serani, muito direito cria uma tensão particularmente patológica do narcisismo, onde você realmente não considera as necessidades dos outros, mas apenas aqueles que se referem a si mesmo. 

11 você se sente superior aos outros.

Os narcisistas costumam se considerar acima ou melhor de alguma maneira do que aqueles ao seu redor, incluindo amigos, colegas de trabalho e família. Esse sentimento de superioridade, no entanto, é pouco mais que uma máscara, Psicologia hoje relatórios. Leon f. Seltzer, PhD, autor do blog Evolution On the Self, diz que o grande senso de auto-importância de um narcisista geralmente vai muito além de sua beleza, brilho ou nível de conquista real. 

12 Você não tem empatia.

A falta de empatia é uma das qualidades mais identificáveis ​​de um narcisista, de acordo com Seltzer. "Eles literalmente são incapazes de sentir a angústia de outra pessoa e agir com qualquer compaixão genuína por eles", diz ele.

13 Você é excessivamente competitivo.

Uma natureza competitiva saudável é uma coisa, mas os narcisistas levam as coisas ao extremo. "Quando as críticas e a envergonhação dos outros nos levam a questionar se somos bons o suficiente, é provável que compensarmos demais essas falhas percebidas, fazendo coisas que podem nos ajudar a nos sentir melhor do que os outros", diz Seltzer. "Desde, no fundo, questionamos se somos realmente tão bons quanto eles."

14 e excessivamente defensivo.

"Precisando muito para proteger seu ego exagerado, mas frágil, o sistema de defesa sempre-intigina de [um narcisista] pode ser extraordinariamente fácil de partir", diz Seltzer. "Em circunstâncias desafiadoras, é quase como se sua própria sobrevivência dependesse de estar certa ou justificada, enquanto que está de acordo com (ou humildemente) admitindo um erro-ou, nesse caso, proferindo as palavras 'me desculpe' por algum tempo de transgressão difícil impossível para eles."

15 Você é propenso a ataques de raiva.

Narcisistas e pacientes com transtorno de personalidade limítrofe sofrem de ataques incontroláveis ​​de raiva.

"A razão pela qual os sentimentos de raiva e raiva são tipicamente expressos por eles é que, no momento, eles externalizam a ansiedade muito mais dolorosa- emoções relacionadas à vergonha escondidas logo abaixo deles", explica Seltzer. "Quando eles estão prestes a se sentir-ou reencontrar-----uma mágoa ou humilhação de seu passado, sua conseqüente raiva convenientemente 'transfere' esses sentimentos indesejados para outro."

16 Você luta com inseguranças graves.

Os narcisistas estão sempre buscando validação e elogios dos outros. Como terapeuta de casamento e família Margalis Fjelstad explica: "Eles estão constantemente com medo de serem ridicularizados, rejeitados ou errados. Os narcisistas temem qualquer verdadeira intimidade ou vulnerabilidade, porque têm medo de que você veja suas imperfeições e os julgar. Nenhuma quantidade de segurança parece fazer a diferença, porque os narcisistas odeiam profundamente e rejeitam suas próprias imperfeições vergonhosas."

17 você não trabalha bem com os outros.

Para trabalhar em uma equipe, você precisa ser capaz de simpatizar com seus colegas de equipe e ter em mente os melhores interesses de todos. "Não espere que o narcisista entenda seus sentimentos, desista ou desista de tudo o que quiser para o seu benefício", diz Fjelstad. "É inútil."