40 melhores experiências de lista de baldes para pessoas com mais de 40 anos

Sim, estamos morando em uma era de ouro da televisão. Mas o fato de você ter esmagado tudo Big Little Lies ou Coisas estranhas Mais de três fins de semana vão parecer um pouco de perda de tempo quando você está respirando seu último suspiro.

Então vá lá e viva um pouco, você vai? Para ajudá -lo, aqui estão 40 idéias que todos com mais de 40 anos podem fazer para se sentir totalmente cumpridos instantaneamente. E para mais informações sobre o envelhecimento, não perca essas 100 maneiras de viver para 100!

Eu soltei um rancor

Sentir -se dolorido com algo que alguém fez com você é estritamente para crianças. Declarando que você está superando a infração percebida é o melhor movimento das grandes bolas. De uma só vez, você libertará a largura de banda do cérebro e recuperará o poder que ela teve sobre você desde então. Limpe a lousa, seja a pessoa maior, e você se sentirá melhor por isso. É apenas uma das 25 maneiras de ser mais feliz agora!

2 voluntário

Acho que você não tem um osso altruísta em seu corpo? Não deixe que isso o impeça de dedicar seu tempo a pessoas que você não conhece sem nenhuma expectativa. Dar tem sido cientificamente comprovado como sua própria recompensa. Usando a tecnologia de ressonância magnética, os pesquisadores demonstraram que, quando fazemos algo para outras pessoas, a parte do cérebro responsável por distribuir dopamina - o agente eufórico associado a sexo, dinheiro, comida e drogas - fica ativado. Simplificando: dar é bom. É uma adaptação, digamos biólogos evolutivos, que permitiram que nossas espécies insignificantes e sem pêlos crescessem para 7.2 bilhões e preenchem praticamente todos os cantos da terra.

3 Aprenda uma língua estrangeira

Os povos de língua inglesa são ótimos em jogar seus exércitos, interesses comerciais e suas línguas em toda. Um subproduto infeliz disso: a maioria dos falantes nativos de inglês só está familiarizado em sua língua materna. A linguagem informa a maneira como pensamos, o que significa que os multilíngues podem experimentar o mundo de uma maneira que é indiscutivelmente mais rica que monoglots. Aprender um novo idioma não apenas lhe dará uma melhor foto de roupa de cama um local quando você estiver de férias no exterior-pode fazer com que você aborda todos os tipos de coisas de um ângulo ligeiramente diferente. E isso vai mantê -lo afiado, assim como essas 7 maneiras de aumentar o poder do seu cérebro após 40.

4 Leia os clássicos

Clássicos são clássicos por um motivo. Lidar com esses tomos pesados ​​pode parecer um grande investimento, então faça-o um projeto de longo prazo. Identifique 50 títulos clássicos e se comprometa a ler 10 por ano nos próximos cinco anos. Algumas das vantagens de atingir os livros: aumentando seu vocabulário; Finalmente, compreendendo referências culturais que o iludiram há anos; adquirindo um contexto sobre história e cultura e melhorando sua inteligência. De acordo com um estudo de 2013, você pode até melhorar suas habilidades sociais. E quando terminar os clássicos, pegue alguns dos 40 livros modernos, todo homem e toda mulher deve possuir.

5 Aprenda uma nova habilidade

Você nunca está velho demais para aprender uma nova habilidade útil. Seja codificando, aprendendo os envoltos do mercado imobiliário ou simplesmente aprendendo a cozinhar, faça-o e faça-o bem-e isso o servirá pelo resto de seus dias. Se você quer alguma inspiração, aqui estão os 20 agitações laterais mais lucrativas para colocar sua economia em esteróides. 

6 Conheça 5 pratos personalizados

Pense nos 5 pratos mais incríveis que você já comeu. Aprenda como eles foram feitos, depois imitam, mestre e melhore -os, transmitindo elementos que são exclusivamente seus. Mantenha os ingredientes necessários em mãos o tempo todo e faça -os com tanta frequência que montá -los se torna uma segunda natureza. Se você está procurando uma ótima tela culinária sobre a qual aprender, confira os 40 pratos de todos os 40 anos devem dominar.

7 mestre 5 coquetéis

Seja um anfitrião com mais e excite seus convidados que visitam sua casa. Pratique fazer quatro clássicos até montá -los se torna automático. Crie e nomeie um coquetel de casa memorável. Pontos de bônus se você puder contar uma história convincente sobre o que inspirou essa combinação específica de sabores. Se você é um novato de mixologia, pode começar a aprender com esses 15 coquetéis de dois ingredientes que você pode fazer em 15 segundos.

8 tem dias "você"

Como seria o seu dia ideal? O que você comeria, para onde você iria? O que você faria? Pense um pouco, depois projete um dia que seja tudo sobre você, sem a pressão de ser seu aniversário. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Desligue todos os seus dispositivos, configure uma mensagem fora do escritório em seu e-mail e leve um dia para considerar os desejos de mais ninguém, exceto o seu. Você pode apenas descobrir que ser inflexivelmente egocêntrico por um dia inteiro pode resultar em você estar mais dando a si mesmo o resto do tempo. E para mais maneiras de aproveitar o tempo pessoal, confira os 10 melhores caçadores de estresse não exercidos.

9 Assista aos clássicos

A Internet é abundante com listas dos 50, 100, 500 filmes mais importantes a serem feitos ao longo do século passado. Pule o último sucesso de bilheteria da Marvel-você sabe como vai dar certo, depois de tudo e ver um filme clássico uma vez por semana. Em seguida, encontre um estimado revisor de filmes que você gosta; Observe como as impressões dele ou dela de um filme aclamado pela crítica se comparam com o seu próprio. Pense no que esses contrastes dizem sobre como você pensa, quem você é.

10 Pesquise sua árvore genealógica

Rogues, aventureiros, amantes, patifes, bigamistas. Dê um bom trem. Vivemos em um momento em que os recursos para olhar para quem somos e de onde nosso povo veio abundante. Ter uma noção de quem era essas pessoas pode lhe dar uma nova perspectiva sobre quem você é, as escolhas que você faz e crucialmente, para onde você pode estar indo.

11 Protest alguma coisa.

Passar a vida sem defender suas crenças de que tudo no mundo está bem. As coisas só mudam quando as pessoas decidem que tiveram o suficiente do status quo. Então, o que está grudando no seu craw? O que você vai fazer sobre isso? E para mais informações sobre protestos, ou correspondente, pergunta: #MeToo Gone #TooFar?

12 Durma sob as estrelas

A maneira mais barata e mais eficaz de ganhar alguma perspectiva em seu lugar no universo é deixar um lugar escuro em uma noite clara de verão e olhar para o céu. Respire no ar e ouça uma cacofonia de centenas de outras formas de vida dentro de alguns passos de onde você colocou. E lembre -se: StarGazing é uma das 50 melhores maneiras de relaxar com seu parceiro. 

13 Vá para uma bola de máscaras

Uma coisa engraçada acontece quando você coloca uma máscara. O anonimato que ele fornece muitas vezes pode levá -lo a se comportar e até pensar, em um por que você normalmente não faria. Participar de uma bola de máscaras pode ser um vislumbre fascinante de uma versão menos autoconsciente de você. O que você vai fazer, dizer e pensar quando sua identidade estiver obscurecida?

14 Vá em um safari africano

Claro, você verá elefantes, leões, leopardos, búfalos, girafas, hienas, gazelas, etc. Mas mesmo se você é de Dubuque, Poughkeepsie ou Paducah, você sentirá uma sensação estranha de regresso a casa na savana. A África Subsaariana é onde os humanos modernos começaram e, a experimentar a paisagem, flora e fauna que seriam reconhecíveis com nossos antepassados ​​antigos, incutirão uma sensação de admiração e admiração em você. Então, sem mais delongas, aqui estão as melhores experiências de safaris e deserto de luxo. 

15 andar de cavalo

Por milhares de anos, andar a cavalo foi tão rápido quanto qualquer ser humano poderia viajar, exceto por cair de um penhasco. Saddle Up, faça uma carona e experimente o que até 200 anos atrás foi a última palavra em Rapid Transit. Melhor e ingresso em uma tinta velha própria.

16 Experimente um tanque de privação sensorial

Privar seu cérebro de estimulação permite que você experimente o que pode fazer quando deixado por conta própria. Algumas pessoas o usam para se preparar para eventos competitivos, enquanto outros o acham repousante porque o cérebro se comporta de uma maneira semelhante ao sono. Se você achar uma meditação um desafio, ainda é uma maneira legal de se envolver em algum relaxamento e introspecção. E lembre -se: ficar centrado é uma das 30 melhores maneiras de obter mais energia antes do meio dia.

17 Experimente os climas mais quentes e frios do mundo

O mais quente: 134 graus Fahrenheit. O mais frio: -128 Fahrenheit. Essa é uma enorme quantidade de variação em um planeta que você pode circunavegar em pouco mais de duas semanas dirigindo 70 milhas por hora. Experimentar os extremos do nosso mundo é uma ótima maneira de ganhar uma perspectiva sobre esse marmore azul maravilhoso e variado no tempo limitado que você está andando em sua superfície.

18 Experimente a gravidade zero

Entre em um desses voos ou máquinas que simula a gravidade zero. Vai custar cerca de cinco mil. Existem maneiras mais práticas de gastar US $ 5.000? Claro. Existem maneiras mais divertidas? Sim. Existem mais maneiras legais divertidas? Na verdade.

19 Pegue, mate, limpe, cozinhe e coma um peixe

Se você é um homem ou uma mulher, convidando amigos e familiares para um assalco de salmão em sua casa é sempre impressionante. O conhecimento de que você está nutrindo o mais próximo e mais querido com o que você arrancou das profundezas salgadas com suas duas mãos é satisfatória da maneira mais primitiva e masculina que você pode imaginar.

20 Vá para um jogo da Copa do Mundo

Nos esportes americanos, o que está acontecendo em campo tem que disputar atenção com shows de intervalo, líderes de torcida e o Kiss-Cam. Mas no seu jogo médio de meio da temporada na Premier League da Inglaterra, as multidões eletrizadas de capacidade são hipnotizadas por 90 minutos sem escalas de jogabilidade frenética. Agora contraste isso com a atmosfera de um jogo da Copa do Mundo, no qual as equipes nacionais se reúnem por um mês a cada quatro anos. Você pode nunca poder sentar -se em nove entradas da Major League Baseball.

21 Drive na Autobahn

O mais rápido que você pode dirigir legalmente em uma rodovia americana é em um trecho de 41 quilômetros de estrada entre San Antonio e Austin, Texas. Lá, você pode abri -la até 85 mph sem se preocupar em ser parado. Coisa é que há muitos carros de produção no u.S. capaz de atingir quase o dobro dessa velocidade.

Da próxima vez que você estiver na Alemanha, alugue-se um Audi R8 de 2017-a produção mais rápida de produção da Audi de todos os tempos e vá para o Autobahn, onde normalmente não há limites de velocidade, e levá-lo ao máximo: um queimando 200.7 mph. E quando estiver em casa, confira um desses 14 Sportscars para comprar agora!

22 Faça um incêndio

Ser capaz de criar fogo é o salto tecnológico que diferenciou a humanidade de todas as outras criaturas. Seria uma pena viver e morrer sem tentar sua mão em algo tão essencialmente humano. Pegue algumas varas e esfregue.

23 Compre uma bebida ao bar

Agora que você pode pagar, tratar aleatoriamente os habitantes de um bar com uma rodada de bebidas. Não só fará você se sentir bem, como também começará algumas conversas interessantes e ganhará alguns amigos rápidos.

24 mergulho

Setenta por cento do planeta em que vivemos é coberto pela água, e você está morando no 0.01% da história humana em que você pode aproveitar a tecnologia que permite que o ar se abaixe para conferir o fundo da primeira mão. Não perca sua chance. É literalmente um mundo totalmente diferente.

25 Faça algo do zero

No século XX, você pode entrar em uma loja e comprar algo que você queria ou precisava. No século 21, você faz o pedido on -line e ele aparece em alguns dias. Mas há algo ótimo em pensar um pouco, fazendo um compromisso e criar essa coisa. Certamente não há escassez de pessoas no YouTube dispostas a mostrar como de graça.

26 Beba um Guinness em Dublin

Um caneco de famosa cerveja com um sabor melhor em Dublin? Sim.Mas não porque é fabricado com água do rio principal da cidade, o Liffey, porque, ao contrário da crença popular, não é. A água vem das montanhas Wicklow. "Nos bares irlandeses, você pode pedir um Guinness sabendo que a torneira está fluindo o dia todo, para que você nunca receberá uma cerveja que está sentada nos canos há uma hora. Considerando que em Londres poderia estar lá o dia todo ", diz o especialista em cerveja Pete Brown. "Os habitantes locais também tendem a conhecer sua própria cerveja de dentro para fora, para que você a obtenha na temperatura certa, no vidro certo e com a cabeça certa. Isso é realmente importante."

27 Culture suas próprias frutas e vegetais

Nada diz "Eu sou um mestre da natureza" do que colocar alimentos orgânicos deliciosos e nutritivos na mesa que você cresceu. (Além disso, é um hedge contra o colapso da sociedade.) Mesmo se você não tiver muito espaço ou tempo, tente cultivar algumas ervas de baixa manutenção.

28 Caminhe pela Grande Muralha da China

Ouvimos falar disso diariamente, mas a idéia de construir uma parede gigante para manter as pessoas fora de um país não é nada novo. Os chineses fizeram isso mais de 2.700 anos atrás como um meio de bloquear tribos nômades das estepes da Eurásia. A maior parte da parede foi construída durante a dinastia Ming, que, você deve se lembrar, surgiu depois das estepes mais notórias que moram Intercopers--os mongóis had viram seu poder se dissipar. Assim, em termos de eficácia, a construção da parede da era Ming foi um pouco como fechar o portão depois que o cavalo travou, mas simbolizava uma barreira entre a civilização chinesa e o e o resto do mundo. Pense nisso enquanto você passa um dia (ou mais) caminhando em uma seção.

29 alcance frequentemente

"Eu realmente deveria chegar a .. ."Sim, você realmente deveria-e você realmente deveria fazer isso agora. Adiando algo tão rápido e simples, você deve-se em todo o mundo. É 2018. Na próxima vez que você disser a si mesmo que deve fazer uma conexão, chegar ao seu bolso e ligar ou enviar uma mensagem de texto para que alguém. Você ficará feliz por você ter feito, e eles também vão.

30 Adote um animal de estimação

Existem muitos animais que precisam de amor e uma casa. Dar a um colega uma criatura uma nova vida fará com que você e ela se sintam ótimos. Certas espécies foram realmente creditadas por aliviar questões mentais, como depressão e ansiedade. E depois de fazer, leia o antigo modelo que quer salvar a vida do seu cão. 

31 hospedar um evento de férias

Seja Natal, Chanukah ou Ação de Graças, coloque suas calças de garoto grande e cuide daqueles que você ama, fazendo com que se sintam cuidados e atendidos em sua casa.

32 Veja uma lenda da música

Se os últimos anos nos ensinaram alguma coisa, é que as lendas da música falecem muito antes de seu tempo. Tom Petty, Lemmy, Bowie, Príncipe, Glenn Frye, Natalie Cole, Merle Haggard ... Vamos torcer para que a lista não continue em 18. Mas muitas lendas do rock estão atingindo a idade da aposentadoria. Suas vidas abrangem toda a história do gênero. Veja -os enquanto você pode.

33 Vá para um filme drive-in

É uma fatia de Americana que está em declínio há décadas. Embora existam versões da Disneyfied aqui e ali, procure um drive-in autêntico que exista há um tempo enquanto você ainda pode.

34 correr após uma roda gigante de queijo

Seriamente. É o que eles fazem todos os anos em Cooper's Hill, em Gloucestershire, Inglaterra. Uma rodada de nove libras de queijo duplo Gloucester é solta no topo de uma inclinação íngreme de 200 jardas, e uma multidão de candidatos a perigo correu depois que ela. (Ninguém nunca, é claro; o queijo é apresentado a quem chega ao fundo da colina primeiro.) Curiosidade: o queijo pode atingir velocidades de 70 mph e recebe uma vantagem de um segundo nos corredores.

35 Construa um abrigo

Como construir um incêndio, a construção de um abrigo foi uma habilidade essencial para nossos antepassados ​​antigos que deixaram os trópicos para climas mais frios e mais úmidos. A construção de abrigo não é apenas uma maneira legal de se reconectar com nosso passado pré-histórico, mas também há uma chance de que ele possa ser útil em uma viagem de caminhada inclinada.

36 Obtenha suas roupas feitas

Você sabe que é uma sensação fantástica encontrar roupas que se encaixem bem. Mas há algo muito especial em algo feito para se encaixar no seu corpo. Caro? Pode ser. Mas encontre o alfaiate certo, e sua silhueta será transformada de maneiras que você não pode imaginar. Bônus: ter roupas feitas para o seu físico atual o impedirá de ficar fora de forma.

37 Escreva e faça um discurso

Pode demorar um pouco desde que você foi chamado a fazer um discurso de melhor homem, que provavelmente foi uma coleção frouxa de anedotas embriagadas sobre uma viagem universitária a Amsterdã, concluindo com a afirmação de que Becca é uma "garota realmente ótima."Você é melhor do que isso agora. Use suas palavras. Voluntário para uma conferência ou apresentação. Escreva uma palestra do TED e faça uma tentativa no YouTube. Participe de um Toastmasters e comece a criar algo ótimo.

38 Piloto um avião

É relativamente barato ter aulas de vôo. O que poderia ser mais divertido do que estar no cockpit, puxando para trás e levantando -se, para cima e para longe? Se essa não for a sua velocidade, alugue um jato particular.

39 Treine e correr uma maratona

Este evento de longa distância nasceu há mais de 2.500 anos, quando um corredor grego foi despachado para Atenas do campo de batalha na Maratona para anunciar que os gregos haviam vencido uma batalha improvável. Quando ele chegou a Atenas, ele prontamente parou e morreu. Não faça isso. Mas faça uma maratona. Menos realizações parecem tão boas. Defina a meta de seis meses a um ano antes do evento - isso lhe dará bastante tempo e razão para instituir uma dieta melhor, exercícios regulares e gerenciamento de tempo melhorado.

40 Celebre as histórias de um parente idosa

Fumar, beber, os anciãos de carross fizeram tudo o que você e eu fazemos. As lendas da família valem a pena passar, e elas são uma arte perdida. Então, da próxima vez que você tiver uma oportunidade, pegue uma garrafa de algo forte, faça um ancião dez perguntas sobre a vida deles. Isso vai colocar o seu em uma perspectiva maravilhosa. E para mais sobre viver a vida ao máximo, eis como Jane Fonda permanece uma maravilha sem idade.

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