15 maneiras pelas quais as mulheres com mais de 40 anos estão machucando seus cabelos

À medida que você envelhece, sua pele não é a única coisa que começa a mostrar sinais de envelhecimento-seu cabelo também. Nos seus vinte anos, manter uma juba saudável era bastante fácil: tinha todo o salto e brilho no mundo, e você dificilmente teve que fazer uma coisa. Mas uma vez que você atinge seus anos quarenta, os cinzas não são o único problema. Também há secura que pode causar embotamento e quebra e desbaste devido às suas mudanças hormônios. Felizmente, ainda é mais do que possível recuperar a saúde e o brilho de sua juventude. E o primeiro passo para fazer isso? Certificando -se de que você não está fazendo nada que esteja piorando a situação. Aqui estão 15 maneiras pelas quais você pode estar machucando seu cabelo. E para mais erros de cabelo evitar, confira os 17 cortes de cabelo femininos, fazendo você parecer mais velho.

1 Você está exagerando com suas ferramentas de calor

Deixar seu cabelo secar naturalmente e fazê -lo parecer pronto para o dia sem calor pode ser um verdadeiro desafio. Mas se você está percebendo seus fios com um pouco menos que estelares, isso pode ser devido a aquelas temperaturas altas. "O calor extenso de ferramentas de estilo quente-como secador de cabelo, ferro de curling e alisadores diminui o suprimento sanguíneo para os folículos capilares", diz Keith Durante, M.D., Especialista em rejuvenescimento do cabelo no centro de cinzas. "Isso pode fazer com que seu cabelo se torne fraco, extremamente quebradiço e prejudicial."E por mais maneiras as maneiras que o calor pode estar danificando seu cabelo, confira as 20 razões surpreendentes que seu cabelo está diminuindo.

2 Você não está dormindo o suficiente

Assim como o resto do seu corpo se regenera durante o sono, o mesmo vale para o seu cabelo. Então, se você não está recebendo muito, pode começar a mostrar. De acordo com a clínica do sono do Alasca, essa falta de sono pode enfatizar seu corpo, e altos níveis de estresse podem causar perda de cabelo. De fato, se você atrapalhar seu relógio interno, poderá atrapalhar seu ciclo de crescimento do cabelo também. E se você ainda não está convencido de que precisa de mais dormir, é isso que fica muito com o sono com seu cérebro.

3 Seus produtos capilares contêm produtos químicos tóxicos

A última tendência no cuidado capilar é seguir a rota natural e sem toxinas com produtos. E isso é uma boa notícia, porque comprar outras opções pode ser seriamente prejudicial. "Muitos produtos capilares contêm produtos químicos tóxicos, como parafinas, sulfatos e propileno glicol, o que pode levar a problemas capilares", diz Durante. Se você está gastando muito dinheiro em produtos, verifique se eles atendem às necessidades de saúde do seu cabelo agora e no futuro. Caso contrário, esses produtos químicos podem levar a um futuro seco, quebradiço e propenso a quebra.

4 Você está lavando demais o cabelo

Pronto para as melhores notícias de todos os tempos? Você não tem que lavar o cabelo todos os dias. Lavar com muita frequência pode tirar o cabelo da umidade, deixando seus fios seco e quebradiços, especialmente porque o couro cabeludo e o cabelo diminuem com a idade. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Em vez disso, pegue uma touca de chuveiro e fique apenas para lavar os fios algumas vezes por semana para garantir que você não esteja lidando com qualquer descamação, dano e perda de cabelo. Você salvará seu cabelo e terá muito tempo extra de manhã. E para obter mais erros de lavagem de cabelo, confira as 15 maneiras de lavar o cabelo errado.

5 Seu corante para o cabelo está causando danos

À medida que você envelhece, mais e mais cabelos grisalhos começam a aparecer, levando você a alcançar o corante. Infelizmente, tentando resolver o problema, você pode estar piorando a situação. "Os corantes capilares, especialmente permanentes, contêm toxinas que são prejudiciais aos folículos capilares e ao couro cabeludo", diz Durante. "As toxinas podem causar reações inflamatórias intensas ao couro cabeludo, o que pode danificar seriamente o folículo piloso, causando quebra de cabelo, afinamento do cabelo e perda de cabelo."

6 Você não está protegendo seu cabelo do sol

Todo mundo sabe o quão importante é o protetor solar para sua pele. Mas quando foi a última vez que você tomou as medidas adequadas para proteger seu cabelo? Se for danificado pelo sol, espere descoloração, secura, afinamento e frizz. Não depende de sprays de protetor UV: apesar de todas as opções que você vê nas prateleiras das lojas: "Não há um produto cosmético por aí que age como um protetor solar para o seu cabelo", diz o dermatologista Wilma Bergfeld, MD. Em vez disso, os chapéus devem se tornar seu melhor amigo. Procure algo que tenha embutido upf (como este!) que combate os raios UVA e UVB.

7 Você não está usando óleos de cabelo

Como seu cabelo pode ser um pouco mais seco do que costumava ser, agora é a hora de começar a aproveitar os óleos. Leva apenas uma gota ou duas para obter essa sensação hidratada e brilhante mais uma vez. E uma das melhores opções? Óleo de argan, que pode ser trabalhado em cabelos úmidos ou secos. Apenas certifique -se de evitar suas raízes, ou você parecerá um pouco oleoso.

8 Você ainda está fumando

Se você ainda está comprando cigarros, apesar de todos os avisos de saúde que ouviu ao longo dos anos, eles não vão apenas afetar seus pulmões e a saúde geral-eles podem mexer com o seu cabelo também. "Fumar pode causar vasoconstrição-uma diminuição na oxigenação e esgotar o suprimento sanguíneo. Isso diminui a elasticidade no couro cabeludo e nos folículos capilares, o que pode causar perda de cabelo ", diz Durante.

9 Você está usando muito spray de cabelo

Você provavelmente está usando spray de cabelo há anos sem problemas. Agora com o cabelo que já está ficando mais seco com a idade que usam a idade do produto pode realmente começar a causar danos. Como a maioria das opções contém álcool, pulverizá -lo o tempo todo após dia para travar seu estilo pode fazer com que seu cabelo pareça sem graça, além de tornar mais propenso a quebrar e dividir as pontas.

10 Você está usando extensões de cabelo

Extensões capilares podem transformar completamente sua aparência, mas elas podem ter um custo. "Muitas mulheres na casa dos 40 anos que podem estar sofrendo de ritmo de cabelo usam extensões de cabelo como uma correção instantânea", diz Durante. "Infelizmente, eles podem causar alopecia de tração, o que pode levar aos folículos capilares a perder o suprimento sanguíneo, portanto, o desbaste e a perda de cabelo podem ocorrer."

11 Você está secando seu cabelo com uma toalha

Bem, usar um secador de sopro é prejudicial-então qual é o problema de pegar uma toalha? Pode não parecer que há muito mal em esfregar os cabelos molhados com uma toalha, mas isso pode resultar em quebra e frizz-duas coisas que já ocorrem com mais frequência com a idade. Em vez disso, os especialistas recomendam usar uma opção muito mais suave: uma camiseta velha, que absorve a maior parte da água para que você possa deixar seu cabelo secar ao ar.

12 Você está comendo uma dieta não saudável e ácida

Você pode não pensar que sua dieta tem muito a ver com o cabelo, mas o que você está colocando-ou não colocando!-em seu corpo desempenha um grande papel. "Uma dieta prejudicial de alimentos processados ​​e um excesso de açúcar podem criar um ambiente ácido no corpo", diz Durante. "Quando o corpo não está em um estado alcalino, pode contribuir para o desbaste de cabelo, a perda de cabelo e outros problemas de saúde significativos, como doença da tireóide e arteriosclerose."

13 Seus rabos de cavalo são muito apertados

Seu rabo de cavalo mantém o cabelo fora do rosto durante o dia, mas o amado penteado pode estar causando estragos em seus fios no processo. Alopecia de tração--a mesma condição que pode ocorrer com extensões de cabelo-poder também acontecem simplesmente de usar rabos de cavalo muito apertados com muita frequência. Em vez de ficar com o mesmo penteado, afrouxe as coisas e encontre outras maneiras de domar sua juba, como pinos Bobby ou bandana.

14 Você não está tomando suas vitaminas

Quando você estiver em perimenopausa, que pode começar no seu final de 30 a início dos 40 anos, os hormônios começam a flutuar, o que pode resultar em perda de cabelo. Para garantir que a mudança não afete seu cabelo, você pode querer começar a pegar algumas vitaminas. De acordo com a clínica de Cleveland, a melhor maneira de melhorar sua saúde capilar é tomar uma vitamina mega-b, que inclui 3 mg de biotina, 30 mg de zinco, 200 mg de vitamina C e <1 mg of folic acid.

15 Você está usando a fronha errada

Enquanto os materiais de algodão podem sugar a umidade do seu cabelo enquanto você está dormindo, levando a cabelos secos, mudar para uma opção sedosa manterá essa umidade trancada. (Adeus frizz e olá brilho!) Você nem precisa de seda real também. Você também pode usar uma fronha mais barata feita com bambu (como este), que funciona da mesma maneira, mas é muito mais ecológico. E para saber mais sobre o seu cabelo, confira os 17 sinais surpreendentes que seu cabelo ficará cinza.

Para descobrir segredos mais incríveis sobre como viver sua melhor vida, Clique aqui Para nos seguir no Instagram!