15 maneiras surpreendentes de o clima frio afeta seu humor

Você pode pensar no clima como algo que afeta apenas seu estado físico. Isso te deixa quente, deixa você frio. Se você esquecer um guarda -chuva ou uma capa de chuva, isso faz você molhar. Mas a verdade é que o clima tem um efeito igualmente tangível em sua psique, e nenhuma época do ano é esse efeito de maneira mais palpável do que no meio do inverno.

Sim, à medida que as temperaturas despencam, você passará por todos os tipos de mudanças de estado mental. Obviamente, existem "Blues de inverno" (termo científico: transtorno afetivo sazonal), mas você também experimentará tudo, desde criatividade aumentada e foco melhorado até julgamento prejudicado e totalmente fora de agora que os desejos alimentares. E essa é apenas a ponta do iceberg. Aqui, você encontrará todas as maneiras pelas quais o clima de inverno afeta seu humor.

1 Sentir frio pode aumentar seu poder de processamento

Embora o calor físico pareça aumentar a conectividade interpessoal, os sentimentos mais isolados que vêm com o frio têm benefícios também. Certos tipos de tarefas criativas exigem criatividade referencial, e esses são os que você se destaca quando estiver frio. Um estudo de 2014 revelou que, em condições frias, os sujeitos eram melhores no reconhecimento de metáforas, apresentando novos nomes para massas e apresentando idéias abstratas para presentes do que assuntos em condições quentes. Use esse primeiro estalo frio do ano para descobrir o grande quebra -cabeça que é compra anual de férias!

2 baixas temperaturas podem afetar seu julgamento

Isso não é julgamento como: "Eu não deveria comer esta barra de chocolate."É julgamento como", essa pessoa é culpada."Os pesquisadores alemães colocaram assuntos em quartos frios ou quentes, deram a eles tiros de caneca e pediram que descrevessem os crimes que cada pessoa poderia ter cometido. As pessoas em salas frias eram mais propensas a atribuir premeditação aos criminosos, que estavam a sangue frio, pode-se dizer. As pessoas em salas quentes tendiam a descrevê-las em termos de impulsividade e, sim, cabeça quente. De alguma forma, o cérebro humano pode confundir sentimentos físicos de frio com sentimentos interpessoais de frieza.

3 A chuva pode impulsionar um desejo por carboidratos

Para muitas partes do mundo, o inverno é a estação chuvosa, então o clima encharcado pode acompanhar as temperaturas frias. A combinação pode facilmente causar seu humor e, quando isso acontece, seu corpo começa a desejar carboidratos. Comer macarrão ou pão aumentará sua temperatura corporal e fornecerá um aumento momentâneo de serotonina-que é então seguido por uma queda precipitada. Sim, seu corpo precisa de carboidratos, mas para impedir esse acidente, pegue vegetais como batata -doce, pastinagas e abóbora, que são amidos, mas também ricos em outros nutrientes.

4 menor pressão do ar pode causar dor física

Este é outro que você pode culpar pela chuva. Quando o tempo tempestuoso se aproxima, a pressão atmosférica cai, o que significa que a pressão dos fluidos no corpo aumenta. Isso pode causar inchaço que pode pressionar os nervos e as articulações para causar dor, principalmente em pessoas que já sofrem de dor crônica. Acontece que seu avô não foi louco quando ele disse que seu truque poderia prever o tempo. As pessoas que sofrem de dor definitivamente não estão felizes, então a chuva pode levar a uma redução ainda mais do humor.

5 dias mais escuros podem economizar seu orçamento

O inverno não é uma má notícia para o seu humor. Os profissionais de marketing experientes descobriram que as pessoas tendem a gastar mais dinheiro quando o sol está brilhando do que quando está cinza lá fora. Para eles, isso significa criar comerciais e outros anúncios que associam produtos à luz solar. Para você, porém, isso pode significar falta de gastos durante o inverno. Você é menos provável que você faça compras de impulso de coisas que você não precisa-o que os anunciantes chamam de produtos hedônicos-que significa que você está gastando menos e economizando mais.

6 nebulosidade podem tornar seu flerte menos eficaz

Isso pode não parecer algo que você esperaria que os cientistas estudassem, mas acontece que há evidências experimentais de que as pessoas são mais receptivas a flertar quando está ensolarado. Um estudo francês teve um homem "atraente" de 20 anos, aproximando mulheres na rua para flertar e pedir um número de telefone. Cerca de 22 % das mulheres obrigadas em dias ensolarados, em comparação com cerca de 14 % em dias nublados. Enquanto a prática de abordar uma mulher na rua para pedir o número dela certamente não é a melhor abordagem, é melhor esperar para confessar sua paixão até que o sol está fora.

7 clima nublado pode torná -lo menos generoso

Outro estudo francês mostrou que os motoristas de qualquer gênero têm maior probabilidade de pegar carona-também de qualquer gênero-quando está ensolarado do que quando está nublado. Os pesquisadores tiveram o cuidado de evitar o tempo chuvoso, pois se supõe que poucas pessoas querem parar e deixar um estranho em seu carro. Novamente, isso não é um endosso de carona ou pegar carona, mas parece que o humor melhorado dos motoristas à luz do sol os tornou mais generosos. O inverso também é verdadeiro, então você pode não querer pedir dinheiro a um amigo no inverno.

8 A falta de exercício pode aumentar o estresse

Se você não gosta de se exercitar, pode ser difícil o suficiente para se convencer a correr ou nadar em primeiro lugar, muito menos quando o tempo estiver congelando. Combine esse fato com a lentidão geral do inverno e os hormônios relacionados ao estresse podem começar a se acumular em seu corpo sem a atividade física para limpá-los. Se isso não bastasse, a falta de exercício também pode fazer com que sua autoconfiança seja atingida. Em vez de afundar, tente encontrar uma nova forma de atividade que não o force ao frio. Comece considerando os 30 exercícios que queimam mais de 500 calorias por hora.

9 (levemente) o tempo frio pode torná -lo menos agressivo

Aqui está um que você pode não esperar-um estudo histórico de metanálise comparado tempos de violência interpessoal e inter-grupo aumentada (mais simplesmente: "guerra") com padrões climáticos e descobriu que temperaturas extremas e precipitação extrema parecem tornar as pessoas mais agressivas e violentas. A análise de dados também mostra que os tiroteios em Chicago são muito menos frequentes no inverno. Não há garantias, é claro, e o crime violento ainda acontece no inverno, mas talvez o frio realmente faça as pessoas legais um pouco.

10 O frio pode fazer você lento

Quando você precisa se aglomerar apenas para sair e receber o correio, você é de repente atingido com uma onda de letargia? Você não está preguiçoso-isso acontece que as temperaturas extremas realmente reduzem seu desempenho em tarefas complexas. O frio pode afetar tudo, desde o seu equilíbrio até a força muscular. No entanto, a melhor cura não está se entregando a essa lentidão; Em vez disso, tente fazer exercícios regulares e comer alimentos saudáveis ​​para combater este cansaço no inverno.

11 muito pouca luz solar pode deprimi -lo

Sem dúvida, você já ouviu falar do distúrbio afetivo sazonal, apropriadamente abreviado triste. Quando os meses de inverno chegam e os dias começam a ficar mais curtos, todos nós temos um pouco menos de exposição à luz solar a cada dia. Para pessoas com triste, também chamado de depressão sazonal, essa falta de luz solar se traduz em mais níveis de serotonina no cérebro, resultando em fadiga, irritabilidade e, é claro, depressão. A boa notícia é que, em climas mais ensolarados perto do equador, triste é muito raro. Se a escuridão o derrubar, é hora de começar a arrumar suas malas para Barbados.

12 N nevoness pode desfazer sua memória

Na verdade, há uma vantagem nos dias nublados e chuvosos e a magoração que vem com eles. Em um estudo de campo, os psicólogos conversaram com compradores saindo de uma loja e pediram que eles se lembrassem de 10 objetos específicos e incomuns que haviam colocado anteriormente na pista de checkout. Parece que "humor negativo induzido pelo clima" realmente melhorou a memória das pessoas. Pessoas de mau humor durante o clima nublado se lembravam sete vezes mais objetos que as pessoas em dias ensolarados.

13 baixa umidade pode ajudá -lo a se concentrar

O ar frio mantém menos umidade que o ar quente, então quando as temperaturas caem no inverno, assim como os níveis de umidade. Muitos sistemas de aquecimento doméstico seca ainda mais o ar. Enquanto o ar muito seco pode se tornar um problema, a menor umidade pode realmente aumentar a concentração e diminuir a sonolência. Um estudo britânico analisou os efeitos de diferentes aspectos da temperatura climática, luz solar, desempenho do teste de pressão do ar e descobriu que a umidade teve o efeito mais pronunciado. Se você está tendo problemas para se concentrar no trabalho, talvez seu escritório esteja muito úmido.

14 clima frio não afeta todos igualmente

Se você se sentir energizado no inverno e letárgico no verão, você não está sozinho. Um estudo publicado na revista Emoção revelou que pessoas diferentes têm perfis emocionais diferentes quando se trata de clima-e eles também têm nomes. Os amantes do verão têm melhor humor durante o clima quente e ensolarado, mas os odiadores de verão se sentem exatamente o oposto: o calor os coloca. Os dois perfis adicionais foram odiadores de chuva, que se sentem significativamente piores na chuva, e os não afetados, que simplesmente não mostram fortes associações entre clima e humor. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

15 inverno pode torná -lo menos propenso a suicídio

Pode parecer contra -intuitivo, dadas todas as evidências de que baixas temperaturas e mau tempo aumentam a depressão, mas vários estudos descobriram que as taxas de suicídio caem no inverno e o pico no final da primavera ou no início do verão. Isso vale se a pessoa havia sido ou não hospitalizada por um distúrbio de humor, e os cientistas só podem especular sobre a causa. Se você tem sentimentos suicidas em qualquer estação, é claro, peça ajuda. (A linha de vida nacional de prevenção do suicídio está disponível 24/7/365 em 1.800.273.8255.) Lembre-se de que o blues-no inverno ou no verão-são apenas temporários, e cada estação traz uma nova chance de melhorar seu humor.

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