10 maneiras de parecer 10 anos mais jovem

Pablo Picasso uma vez disse: "Demora muito tempo para se tornar jovem."Para isso, dizemos: Bogus. Comece seguindo as 10 dicas abaixo hoje e você ficará chocado com o quão mais jovem você olhará na próxima semana.

Aliás, Picasso-quem permaneceu vibrante a vida toda e morreu aos 91 anos ao fazer um jantar com sua esposa, que tinha 45 anos, seguido pelo menos seis dessas dicas para a letra. (E provavelmente mais de uma dessas 25 maneiras de ser mais feliz agora.)

1 corte o cabelo curto

À medida que envelhecemos, a densidade do nosso cabelo diminui. Quando você percebe que sua glória de coroação não é o que era antes, é provável que você já tenha perdido cerca da metade do cabelo que teve durante o ilustre auge de sua juba. Agarrar -se a um estilo mais longo pode ser percebido como uma tentativa vã de se apegar à sua juventude, e fará você parecer mais velho que você está. Um corte mais curto vai engrossar e dar o corpo ao cabelo de afinação. Para manter uma colheita elegante, encontre um barbeiro que você gosta e veja -o a cada quatro semanas.

2 domar seus "guybrows"

À medida que você envelhece, suas sobrancelhas podem obter lã. Essa mudança pode acontecer devagar, dificultando o reconhecimento (e deixando você coçando a cabeça quando as pessoas começarem a oferecer seus assentos no transporte público). Resista à tentação de moldá -los você mesmo. Em vez disso, peça ao seu barbeiro que faça um acabamento durante suas visitas regulares. E enquanto você está nisso, faça com que ele cuide do excesso de pêlos de ouvido e nariz. Não seja tímido, ele está acostumado a isso. Ou pegue um desses 10 gadgets de higiene de alta tecnologia que você precisa agora para ficar perfeitamente manobrado.

3 Mude como você enquadra seu rosto

Nossos rostos parecem se alongar à medida que envelhecemos. Uma maneira de impedir que pareça um codger antigo é prever sua aparência e fazer seu rosto parecer mais arredondado (leia -se: jovem). Pescoço da tripulação faz com que o rosto pareça mais arredondado do que decote em V. Pela mesma razão, quando você está se vestindo casualmente, use camisas colares de botão em vez de uma coleira larga. Eles estreitam o rosto. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

4 Vista sua idade

Passar 40 pode "inspirar" para nos vestir mais jovens. Mal movimento. "Vestir mais jovem serve apenas para destacar seus anos de avanço", diz Alex Wilcox, Co-Proprietora da loja de roupas masculinas de Nova York Lord Willy's. "Você acaba parecendo uma cabeça velha em um corpo jovem. Isso em contraste com o vestido clássico, com alguns pequenos toques divertidos - o que tende a fazer o oposto."Para idéias sobre o estabelecimento da aparência certa, siga estas 25 regras de estilo de escritório!

5 Sump up mais reto

Outra maneira rápida e simples de parecer mais jovem é ficar em frente, puxar os ombros para trás e apertar seu núcleo. Especialistas dizem que você parecerá 10 libras mais leves e será percebido como mais saudável, mais confiante, alerta e mais jovem. É também uma cobertura contra a dor nas costas.

6 Sorria mais

Um estudo de 2011 demonstrou que as pessoas de aparência feliz são consideradas mais jovens (em comparação com fotos das mesmas pessoas que ostentam uma expressão neutra ou raiva). No estudo, 154 adultos adivinharam a idade de 171 faces de homens e mulheres. Os pesquisadores descobriram que a era dos rostos felizes ou sorridentes provavelmente seria subestimada em uma média de cerca de dois anos! Precisa de alguma motivação? Confira essas 25 maneiras de estar mais feliz agora!

7 hidratar

A pele seca parece tão maçante que você pode acabar parecendo estar coberto de uma fina camada de poeira. Use um hidratante em seu rosto, mas também em suas mãos e corpo. Uma opção eficaz, natural e barata é usar óleo de coco. Não é apenas eficaz em bloquear a umidade e evitar rugas, você cheirará e gosto de um macaron. As mulheres amam macarons!

8 Mantenha os dentes brancos perolados

Chompers sombrios falam com todo o café, vinho tinto e cigarros que você gostou ao longo dos anos. Não é bom. Seu primeiro passo? Exatamente o que lhe disseram quando criança: visite o dentista para uma limpeza e exame duas vezes por ano, e atenda aos conselhos deles sobre o fio dental. Depois que as manchas forem removidas, tente um creme dental clareador. Sorriso ainda não estou estourando? Olhe para um tratamento de clareamento profissional. No futuro, coma maçãs, aipo, cenoura crua, brócolis e outros verdes crocantes, que podem realmente esfoliar manchas frescas. Eles são apenas alguns dos 25 alimentos que o manterão jovens para sempre!

9 Durma mais

Quando seus colegas de trabalho dizem que você parece cansado, eles realmente significam que você parece ruim, velho ou ambos. Da próxima vez que você estiver no refrigerador da água, entregue -lhes um copo alto de stfu, clorando seu caminho para uma aparência mais jovem e vibrante. Estudos identificaram sete a oito horas de olhos fechados como ideais, e deve fazer com que você pareça mais jovem, mais feliz e mais atraente. Fale sobre um caminho fácil para recuperar os anos. (E estendendo -os: de acordo com um estudo publicado no Journal of Sleep Research, Ficar menos de seis horas de sono por noite vem com um aumento de 10% no risco de morte!)

10 Corte o açúcar

Sua pele tem seu próprio sistema de suporte na forma de colágeno e elastina, dois compostos que mantêm a pele apertada e gorda. Mas quando os níveis elevados de glicose e frutose entram no corpo, eles se ligam aos aminoácidos presentes no colágeno e em elastina, produzindo produtos finais avançados de glicação, ou "idades."Isso danifica esses dois compostos críticos e dificulta o reparo do corpo. Esse processo é acelerado na pele quando o açúcar é elevado e estimulado pela luz ultravioleta, de acordo com um estudo no diário Dermatologia Clínica. Em outras palavras, comer muito açúcar à beira da piscina é a pior coisa que você pode fazer pela sua pele.

Para mais conselhos sobre como viver sua melhor vida, nos siga no Facebook ou Inscreva -se para nossa newsletter agora!