10 testes de saúde em casa que podem salvar sua vida

Os homens costumavam ser muito mais propensos do que as mulheres de adiar a visita de um médico no caso de não se sentir bem. Embora isso tenha mudado nas últimas décadas, os homens têm muito menos probabilidade do que as mulheres de visitar o MD quando nada em particular é. Coisa é que se sentir bem e ser saudável são duas coisas muito diferentes. Você pode dar "sentindo -se bem" por anos sem perceber que todos os tipos de coisas estão andando de errado. Sua melhor jogada é fazer exames médicos regulares. Mas no caso de você continuar encontrando maneiras de não visitar seu médico, compilamos uma lista de dez testes de saúde que mudam de vida - que você pode fazer em casa com pouca ou nenhuma despesa para você. Eles são apenas algumas das 100 maneiras de viver cientificamente comprovadas de viver para 100!

1 audição

Como ilustra a recente aposentadoria de Brian Johnson da AC/DC, perder sua audiência é um malhado. Se Johnson soubesse sobre "The Watch Test" em algum lugar entre os anos 80 De volta ao preto e 1990 A borda da navalha, Ele pode ter sido capaz de ajudar a prevenir o impensável: Axl Rose entrando no microfone em seu lugar. O teste de relógio é extremamente básico. Basta levar um relógio de pulso com uma segunda mão e entrar em uma sala silenciosa. Coloque um dedo em uma orelha e segure o relógio ao lado do outro, afastando -o gradualmente. Se você não consegue ouvir o tique-taque do relógio da distância de uma mão, é hora de obter a opinião de um médico e, se você for um membro de uma banda de hard rock, invista em alguns plugues de ouvido discretos. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 doença arterial periférica

A maioria das pessoas não percebe que tem uma artéria bloqueada até que estão indo em direção à luz branca. Não seja um deles. Avalie se você pode ter doença arterial periférica deitada em uma cama nas costas e elevando as duas pernas a um ângulo de 45 graus. Em seguida, segure -os nessa posição por dois minutos. Se um ou ambos os pés ficarem muito pálidos, pode indicar um fluxo sanguíneo ruim por causa das artérias bloqueadas. E não pare por aí - tente um desses 9 testes cardíacos melhor do que a contagem de colesterol!

3 HIV

De toda a DST está lá fora, este ainda é o que você não quer mais. Oraquick, o primeiro teste oral de HIV em casa aprovado pelo FDA, permite que você faça o teste de HIV anonimamente e em particular, matando suas gengivas superior e inferior com o teste de teste. Você insere o dispositivo em um frasco contendo uma solução de desenvolvedor, aguarde 20-40 minutos e lê o resultado do teste. Oraquick é vendido por cerca de US $ 40 na maioria das principais redes de farmácias.

4 hipotireoidismo

Sentindo -se cansado? Ganhando peso? Pode ser que você esteja envelhecendo. Por outro lado, pode ser hipotireoidismo, uma condição na qual sua glândula tireóide não produz o suficiente de vários hormônios importantes. Há um teste em casa para isso. Sente -se em uma cadeira e cruze uma perna sobre a outra para que a panturrilha esteja descansando no joelho oposto. Na sua perna superior, toque no tendão de Aquiles - a área logo acima do calcanhar na parte de trás do pé - com uma colher. O tornozelo deve flexionar imediatamente. Se houver uma resposta atrasada, pode indicar hipotireoidismo. Aqui está outro sinal revelador da tireóide subativa, de acordo com Jacob Teitelbaum, M.D., autor do livro mais vendido De fatigado a fantástico: o afinamento do terço externo das sobrancelhas.

E para garantir que você esteja descansando adequado todas as noites, tente essas 10 maneiras de dormir melhor hoje à noite - garantido!

5 câncer de próstata

Se você é um homem, tem uma chance de 1 em 7 de ser diagnosticada com ele em sua vida. A detecção precoce é a melhor maneira de garantir que você não seja um dos 1 em 39 homens que sucumbem à doença. Problemas da próstata podem aumentar o nível de PSA (antígeno específico da próstata) no corpo, que pode se derramar para a corrente sanguínea. Isso pode ser medido com um exame de sangue do PSA que você pode fazer em casa. Um da DBS Diagnostics é vendido na Amazon por US $ 29.95. Possui 99.97% de precisão, e os resultados são relatados e estão disponíveis com segurança online dentro de 1 a 3 dias. Dê a si mesmo algum seguro contra o Big C com essas dicas sobre como à prova de câncer sua próstata.

6 problemas de digestão

Se você sente que tem algum problema de barriga, há um teste para se pode ser sério - embora nojento. Primeiro, coma um pouco de milho e anote quando você comeu. Então fique de olho nessa quando reaparece no outro lado. Como o corpo não pode digerir a concha externa do kernel, você pode determinar quanto tempo ele e outros alimentos levam para a comida para percorrer seu sistema. Um atraso na digestão pode indicar síndrome do intestino irritável e gastroenterite. "Deve levar entre 12 e 36 horas para a comida passar da boca para o banheiro", diz Dr. Teitelbaum. Se o tempo de trânsito for muito mais rápido ou mais lento, e você está tendo outros sintomas, como dor abdominal, você deve ver um gastroenterologista.

7 colesterol elevado

Cerca de um terço dos americanos tem níveis elevados de colesterol. Muitos deles desconhecem isso e que estão em risco de doenças cardíacas, mas usando um kit de teste de colesterol doméstico, agora você pode entender convenientemente seus níveis de diagnóstico e risco de doenças cardíacas relacionadas ao colesterol. Uma das vantagens de fazer esse teste em casa é que você precisa jejuar por 12 horas antes de tirar o sangue para os lipídios, e isso pode colocar uma chave no seu dia, se você não conseguir uma consulta dentro de uma hora ou duas de acordar. A Amazon vende uma variedade de kits que variam a partir da faixa de US $ 20.

8 Alzheimer

Você pode testar isso desenhando uma imagem da face de um relógio e colocando os números. Em pessoas que estão desenvolvendo a doença de Alzheimer, diz Dr. Teitelbaum, esses desenhos geralmente parecem estranhamenteformados ou com os números fora do lugar. Não entre em pânico se este teste for positivo. "Em muitos casos, a doença não é realmente de Alzheimer, mas algo muito tratável", diz ele. Uma visita a um neurologista pode confirmar ou descartar o diagnóstico. Comece a manter a abóbora em forma cedo com essas 13 dicas para um cérebro mais nítido!

9 irregularidades cardíacas

Você tem cinco vezes mais chances de ter um derrame se tiver um batimento cardíaco irregular, também conhecido como fibrilação atrial. Você pode testar o ritmo do seu coração, estendendo uma de suas mãos com a palma da mão voltada para cima. Em seguida, coloque o índice e os dedos do meio da sua outra mão no interior do seu pulso na base do seu polegar para que você possa sentir seu pulso. Toque o ritmo do seu pulso com o pé por um minuto.Se você achar que está tocando regularmente, como um relógio, você está bem. Se o seu ritmo de pulso for irregular, no entanto, você deve acompanhar seu profissional de saúde.

10 câncer colorretal

Se você tem mais de 50 anos - ou está com sintomas de câncer de cólon, como sangramento ou dor - você deve agendar uma colonoscopia se ainda não o fez. Mas um novo teste em casa pode dar-lhe um aviso, você deve tê-lo com urgência. O teste imunoquímico fecal pode ser feito na privacidade do seu próprio banheiro e detecta a presença de sangue oculto nas fezes em cinco minutos. A versão mais vendida na Amazon está disponível por US $ 27. Lembre -se de que não é um substituto para exames médicos mais sofisticados. Se você ainda não o fez, agora é a hora de começar uma dieta anticâncer. Boque sua cozinha com esses 20 incríveis alimentos de cura!