Você não deveria tomar banho por mais tempo, alertam os especialistas

Para a maioria de nós, não há nada como um bom e bom chuveiro. De fato, algumas pessoas admitem que levam rotineiramente chuveiros de 45 minutos. Mas acontece que você realmente deve estar colocando um limite de tempo em suas atividades de banho. De fato, de acordo com especialistas, você realmente não deveria tomar banho por mais de 15 minutos. Continue lendo para saber por que você precisa limitar o tempo do seu banho e, para mais dicas de banho, você está tomando banho na hora errada todos os dias, dizem os especialistas.

"Tomar banho por períodos mais longos de tempo-ou mais de 15 minutos, pode afetar adversamente sua pele, cabelos e unhas ao longo do tempo, secando-os demais", explica Anna h. Chacon, MD, um dermatologista certificado pelo conselho e especialista médico da Zelen Life.

Segundo Chacon, o chuveiro ideal deve durar apenas 5 a 15 minutos e só deve ser feito uma vez por dia, no máximo. Afinal, é importante tomar banho para "manter a saúde da sua pele, cabelo e unhas", mas o banho incorretamente também pode criar problemas.

Jill Canes, NP, uma enfermeira com mais de 14 anos de experiência e fundador da Estética Médica Face Forward, diz que mesmo em temperaturas mornas, chuveiros longos podem secar a pele retirando os óleos naturais da pele da pele. Ela diz que isso faz com que seus poros se abram, o que permite que a umidade escape, e então sua pele pode começar a se sentir mais apertada e pode até rachar, se severamente desidratada.

Se você quiser levar chuveiros mais longos, Cheryl Woodman, Um especialista em cuidados com a pele e cientista de fórmula, diz que você deve absolutamente recusar o discagem de calor. Isso ocorre porque "a água mais fria reduz os efeitos negativos da água na pele", ela explica ela.

Mas só porque a água está mais fria não significa que você pode passar muito tempo no chuveiro, também. Woodman diz que um sinal claro de que você está no chuveiro há muito tempo é que sua pele parece muito limpa ou apertada depois. Isso pode significar que "sua barreira de pele é reduzida", o que pode realmente deixá -lo vulnerável à infecção.

Tomar um longo banho não é o único problema que pode levar à pele seca propensa à infecção, no entanto. Para mais fatores que podem estar contribuindo para a sua pele seca, continue lendo e para outros hábitos ruins para evitar, descubra a coisa mais grosseira que você definitivamente está fazendo depois de um banho, dizem os especialistas.

1 clima

As estações podem participar de como sua pele está se sentindo. De acordo com a clínica Mayo, "a pele tende a ser mais seca no inverno, quando temperaturas e níveis de umidade despencam."E para uma orientação mais essencial do banho, é com que frequência você realmente deve tomar banho, dizem os médicos. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 calor

Aumentar um aquecedor durante os meses de inverno, você também não fará muito bem. A Clínica Mayo diz que "aquecimento central, queima de madeira resolve, aquecedor de espaço e lareiras reduz a umidade", que seca sua pele. E para obter informações mais úteis entregues diretamente à sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

3 produtos de limpeza

Cuidado com seus sabonetes, shampoos e detergente para lavanderia. A Clínica Mayo diz que muitas das fórmulas mais populares para esses itens são realmente projetadas para remover o óleo, o que, por sua vez, tira a umidade da sua pele. E para obter mais problemas de shampoo a serem observados, se você vir isso na sua etiqueta de shampoo, jogue -o imediatamente.

4 outras condições de pele

Sua pele seca pode significar que uma questão maior e mais de longo prazo está presente. De acordo com a Clínica Mayo, pessoas com condições de pele como eczema ou psoríase são mais propensas a seca da pele do que pessoas que não têm essas condições. E para saber mais para manter a pele saudável, confira esses erros de cuidados com a pele que estão envelhecendo sua pele, de acordo com especialistas.