Por que o estresse no trabalho faz as mulheres ganharem tanto peso

O estresse afeta a todos de maneira diferente. Para alguns, sentir -se ansioso ou sobrecarregado pode levar a uma perda de apetite, que pode se traduzir em perda de peso (embora seja uma das maneiras mais prejudiciais de derramar libras). Para outros, no entanto, esse estresse leva a comer demais. Agora, um novo estudo publicado na revista Arquivos internacionais de saúde ocupacional e ambiental pode fornecer evidências de que as pressões do trabalho prejudicam a cintura-pelo menos para as mulheres.

Sofia Klingberg, Uma pesquisadora em medicina comunitária e saúde pública na Academia Sahlgrenska da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, e seus colegas matricularam 3.8000 homens e mulheres suecos em um programa longitudinal projetado para avaliar o vínculo entre demandas de emprego e ganho de peso.

Ao longo de 20 anos, os participantes foram feitos perguntas que avaliaram quanto controle eles tinham no local de trabalho e quais eram seus níveis de satisfação no trabalho. Com que frequência eles aprenderam algo novo? Eles sentiram que tinham tempo suficiente para concluir todas as suas tarefas durante o horário de trabalho? Quanta criatividade seu trabalho incluiu e quanta flexibilidade sua programação implicava? Os pesquisadores acompanharam os participantes-que foram 30 ou 40 quando o estudo começou-três vezes durante a duração de duas décadas.

Os resultados descobriram que homens e mulheres frequentemente ganhavam uma quantidade considerável de peso quando sentiram que tinham muito pouco controle no trabalho. No entanto, apenas As mulheres pareciam ganhar muito peso em resposta a sentir pressões fortes no trabalho por um longo período de tempo. Mulheres que achavam que seus empregos tinham demandas muito altas obtidas 20 porcento mais peso ao longo de 20 anos do que aqueles que não se sentiram especialmente pressionados no trabalho.

"Quando se tratava do nível de demandas no trabalho, apenas as mulheres foram afetadas", disse Klinberg.

Embora Klinberg e seus colegas não tenham investigado a causa dessa disparidade de gênero, ela acredita "pode ​​ser concebivelmente sobre uma combinação de demandas de trabalho e a maior responsabilidade pelo lar que as mulheres costumam assumir. Isso pode dificultar encontrar tempo para se exercitar e viver uma vida saudável."

De fato, um estudo de 2016 realizado pelo U.K.O Escritório de Estatísticas Nacionais descobriu que as mulheres ainda fazem cerca de 60 % mais trabalho doméstico do que homens, incluindo tarefas, culinária e cuidados infantis. Outros estudos também apontaram consistentemente que, quando se trata de trabalho doméstico, as mulheres ainda estão fazendo mais do Gruntwork do que os homens. E, na corroboração com a teoria de Klinberg, um estudo de 1999 com 42 gerentes masculinos e femininos descobriu que "as mulheres estavam mais estressadas por sua maior carga de trabalho não pagas e por uma maior responsabilidade por tarefas relacionadas a casa e família."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Quando se trata de equilibrar trabalho e vida familiar, parece que não mudou muito desde então.

Embora Klinberg não mencione isso, uma das razões pelas quais as mulheres parecem ser mais afetadas por altas pressões no trabalho pode ser devido à lacuna salarial e à falta de mulheres em posições de alto escalão. Segundo estudos recentes, enquanto as mulheres agora representam quase metade da força de trabalho no U.S., Apenas 25 % deles ocupam cargos executivos e de nível sênior, e apenas 6 % deles são CEOs. Agora, ser um CEO não é necessariamente igual a menos pressões no trabalho, mas tendo um chefe exigente que microgenera seu tempo pode realmente causar estragos em seu equilíbrio entre vida profissional. Se você estiver se sentindo sobrecarregado com as demandas do seu trabalho e sua vida doméstica, confira os 50 principais segredos de um equilíbrio perfeito entre vida profissional e pessoal.

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