Este suplemento popular pode estar colocando seu coração em perigo, diz o estudo

Com endossos de celebridades da lista A como Kylie Jenner, As vendas do suplemento de cabelo e da pele que aumentam a biotina subiram nos últimos anos. E enquanto muitos profissionais médicos permanecem céticos em relação às vantagens do produto, algumas juram por seus benefícios de saúde supostamente abrangentes. No entanto, os médicos agora estão expressando uma séria preocupação com o suplemento e seus efeitos na saúde do coração. De acordo com um estudo publicado no The Medical Journal Jama, A biotina pode levar a um diagnóstico incorreto de ataque cardíaco quando o paciente toma altas doses comumente encontradas em produtos de crescimento de cabelos e unhas.

De acordo com o estudo, o U.S. A Food and Drug Administration (FDA) emitiu um aviso em 2017 de que "altas doses" do suplemento, definidas como um miligrama ou mais, poderiam resultar em testes de laboratório imprecisos. Como o estudo mostra, essa quantidade de biotina pode produzir resultados incorretamente baixos em exames de sangue para troponina, um grupo de proteínas que pode sinalizar um ataque cardíaco ou dano cardíaco. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Anne Thorndike, MD, presidente do Comitê de Nutrição da American Heart Association, discutiu as descobertas com você.S. New & World Report. "Se você está tomando biotina em altas doses e tem um ataque cardíaco, há uma boa chance de você não ser diagnosticado corretamente", ela alertou.

O estudo também avaliou o quão comuns altas doses de biotina são em produtos populares. Praticamente inédito antes do ano 2000, a análise do estudo revelou que hoje, aproximadamente três por cento dos adultos consomem altas doses do suplemento de balcão.

Talvez ainda mais assustador, certos dados demográficos levam o suplemento a taxas muito mais altas que outras, colocando -as em risco sério. Danni Li, PhD, professor associado de medicina e patologia de laboratório na Universidade de Minnesota e líder do estudo, explicou que mais de sete por cento das mulheres com 60 anos ou menos atualmente tomam altas doses diárias de biotina. Dois por cento das mulheres com idade tomam uma dose diária impressionante de cinco miligramas ou mais. Para referência, a ingestão diária recomendada da vitamina é de apenas 30 microgramas, ou 0.03 Miligramas.

É por isso que é melhor obter os benefícios da biotina de fontes alimentares naturais. Comer carne, ovos, peixe, nozes e certos vegetais oferece os mesmos benefícios à saúde do suplemento, sem o risco adicional de exagerar na dosagem. E para saber mais sobre os efeitos colaterais de seus suplementos, é por isso que você deve parar de tomar suplementos de vitaminas.