Isso é o que seu medo de compromisso realmente significa

A maneira como vemos os relacionamentos está mudando constantemente, e todo o conceito de compromisso está sendo reavaliado. Há evidências que sugerem que, em comparação com as gerações anteriores, os jovens de hoje são nervosos quando se trata de se comprometer com os relacionamentos no sentido tradicional. Na década de 1950, por exemplo, era comum ficar noivo após apenas algumas datas; Hoje, casais entre 25 e 34 anos de data para uma média de seis anos e meio antes de se casar. Na verdade, de acordo com os dados do Pew Research Center 2014, 25 % dos millennials nunca se casarão.

Somente o tempo dirá o que essa aparente reticência generalizada em relação ao compromisso realmente significa. Mas se você deseja estar em um relacionamento saudável e simplesmente não consegue fazer funcionar, vale a pena se perguntar: você é simplesmente seletivo ou tem medo de compromisso? E não há tempo como o presente para descobrir isso.

O que significa ser fóbico de compromisso?

Fobia de compromisso vem em uma variedade de formas e tamanhos. Há pessoas que não se comprometem nunca entrando em relacionamentos em primeiro lugar; Há pessoas que são conhecidas como "adventores evitados", que entram em relacionamentos, mas mantêm seus parceiros em um comprimento de braços; E há pessoas que se consideram vulneráveis ​​e honestas, mas a fiança assim que as coisas ficam sérias demais. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Na sua essência, todas essas pessoas têm uma coisa em comum: um medo de se machucar.

"A peça-chave é o medo de intimidade e profunda conexão emocional", escreve especialista em relacionamento Victoria Lorient-Faibish Em seu site, a visualização funciona. "Pessoas que são fóbicas de compromisso que precisam interromper seus sentimentos depois de um certo ponto de conhecer alguém como um meio de sentir o controle e se sentir emocionalmente protegido. Isso geralmente não é consciente e está acontecendo no nível mais profundo da subconsciência."

Quando você pensa sobre isso, os humanos são criaturas sociais por design. Almejamos amor e apego emocional, a dopamina Rush of Sex, o dilúvio de intimidade da ocitocina. Não nascemos-fobes de compromisso. Somos transformados neles por experiências românticas. E a característica definidora de um fobo de compromisso é alguém que deixa um relacionamento não porque não tem sentimentos, mas porque eles têm.

"[Compromment-fobia] é outro nome para a ansiedade do relacionamento", psicóloga e treinador de namoro Melanie Schilling escreveu para o site de namoro eharmony. "Pessoas com fobia de compromisso geralmente querem uma conexão profunda e significativa com outra pessoa, mas sua ansiedade avassaladora os impede de ficar em qualquer relacionamento por muito tempo. Se for pressionado por um compromisso, é muito mais provável que eles deixem o relacionamento do que assumir o compromisso. Ou eles podem inicialmente concordar com o compromisso e depois recuar dias ou semanas depois, por causa de sua ansiedade e medos esmagadores."

O que você pode fazer se tiver medo de compromisso?

Fora da terapia, existe apenas uma maneira real de tratar a fobia do compromisso, que é aceitar o fato de que você não pode experimentar a euforia do amor sem também experimentar a ansiedade da possível dor que isso pode causar. De muitas maneiras, o tratamento do comprometimento-fobia é semelhante ao tratamento do TOC ou de outros transtornos de ansiedade; Você pensaria que se racionalizar seria o melhor caminho a percorrer, mas isso só piora as coisas.

A melhor maneira de tratá-lo é aceitar que o pior pode acontecer (sim, seu relacionamento pode terminar dolorosamente) e apenas uma queda livre. Não deixe a ansiedade governar sua vida. Escolha mergulhar no coração primeiro. E para mais dicas em um futuro brilhante, aqui estão 23 coisas para serem felizes em 2019.

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