É com que frequência você realmente deve estar lavando seu rosto, dizem os médicos

Para aqueles de nós com extensas rotinas de cuidados com a pele (culpado!) A lavagem do rosto pode parecer a mais simples dos passos para obter um brilho luminoso. Mas, como os dermatologistas são rápidos em apontar, uma tez estelar pode ser mais complicada do que atende: não há uma regra única para com que frequência limpe. Para o bem ou para o mal, sua pele informará se estiver infeliz na forma de fugas, uma tez opaca, óleo excessivo ou secura-a menos que, isto é, você encontra a rotina certa para a sua pele. Continue lendo para obter perspectivas especializadas sobre a frequência com que você realmente deve lavar o rosto e para mais dicas de cuidados com a pele, verifique como fazer com que a pele brilhante de Meghan Markle.

1 uma vez por dia

Lavar o rosto apenas uma vez todas as noites permite que você limpe as impurezas do dia sem tirar a pele de seus óleos naturais lavando demais a lavagem.

"Realisticamente, você só precisa lavar o rosto uma vez por dia," Todd Minars, MD, um dermatologista de Miami disse recentemente à NBC News. "A maioria de nós, quando dormimos, tem um rosto limpo ao remover a sujeira ou maquiagem do dia, então costumo pensar que de manhã você não precisa de um rosto completo lavando fora da sua rotina normal de banho", explicou ele. "Se você tiver problemas específicos que exigem atenção de manhã, tudo bem, mas vejo mais benefícios no final do dia quando você volta do trabalho ou vai para a cama."

2 duas vezes por dia

Lavar o rosto duas vezes por dia é considerado o padrão -ouro na maioria das famílias. Fazer isso permite que você comece cada dia fresco e se livra da maquiagem, sujeira e resíduo para uma lousa limpa quando o dia estiver pronto. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Como dermatologista de Miami Loretta Ciraldo, MD, recentemente compartilhado com Allure, "a limpeza duas vezes por dia remove os poluentes e irritantes que nossa pele está exposta a 24/7-mesmo quando dormimos."Como Ciraldo explicou, a poluição interna e os irritantes na sua fronha podem exigir uma enxágue extra da manhã, mesmo que você já lava antes de dormir. E para chegar ao fundo de seus problemas de cuidados com a pele, confira as 30 razões pelas quais sua pele está piorando nos anos 30.

3 três vezes por dia

Dermatologista da cidade de Nova York Hadley King, MD, disse ao Insider que você deve planejar adicionar uma limpeza extra à sua rotina imediatamente após qualquer exercício rigoroso. Isso significa que, se você normalmente lavar duas vezes por dia em um dia sem treino, você deve lavar três vezes nos dias em que acertar a academia diretamente depois de suar.

4 nunca

Algumas pessoas juram pular completamente o limpador, dizendo que sua pele restaurou seu próprio brilho natural sem produto excessivo para afastar óleos saudáveis. Preocupado que isso cause um colapso imediato da pele? Segundo King, não funciona necessariamente dessa maneira.

"Se você tem pele oleosa e é propensa a acne, então sim, você pode obter mais poros entupidos e fugas de acne se não estiver lavando seu rosto regularmente", disse King. "Mas se você não é particularmente oleoso ou propenso a acne, não lavar o rosto todos os dias não é tão provável que te dê acne."

A única advertência? Se você usa maquiagem, ainda deve usar algo como água micelar, um óleo de facilidade purificante ou lenços de maquiagem para remover qualquer produto remanescente antes de dormir. E para obter mais dicas para uma pele brilhante, confira as 30 melhores maneiras de ter sua melhor pele.